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解决慢性胃炎的好方法,有效缓解

解决慢性胃炎的好<span style="color: #da4707">方法</span>,有效<span style="color: #da4707">缓解</span>!
03:48

大家好,我是你的医生。今天我们要讨论一个非常常见但是让很多人感到头疼的问题,那就是慢性胃炎。也许你正在忍受胃痛的折磨,或者你身边有亲友正在经历这个情况,那么今天这段视频对你来说绝对值得一看。慢性胃炎是一种长期存在并反复发作的疾病,常常表现为上腹部不适或者疼痛,有时还会伴随反酸、嗳气、消化不良等症状。你知道吗,胃炎的原因其实有很多种,包括不规律的饮食习惯、长期服用某些药物、幽门螺杆菌感染等等。以上这些因素都会刺激我们的胃黏膜,造成炎症并引发疼痛。如果你有慢性胃炎,不要担心,我们是完全可以通过调理生活习惯和合理用药来改善症状的。首先,我建议大家要尽量保持规律的饮食,不要暴饮暴食,也不要一餐吃得太多。吃饭的时候要细嚼慢咽,减少对胃黏膜的刺激。同时,少吃辛辣刺激的食物和高脂肪、高糖分的食品,这些都会加重胃炎的症状。如果你在用药方面感到困惑,那我这里有个好消息。像荜铃胃痛颗粒这种药物,它主要成分是中草药,能够起到缓解胃痛、保护胃黏膜的作用。它的用法也非常简单,每天三次,每次一袋,直接用温水冲服就可以了。这样不仅可以减轻症状,还能起到一定的治疗效果。不过,药物的使用也是需要遵循医嘱的,尤其是上了年纪的患者,更要注意药物的剂量和使用时间。如果发现服药之后没有改善,或者症状加重,那么就应该及时挂号咨询医生,不能因为一时的缓解而忽视了病情,这样只会让情况变得更糟。还有一点特别要注意的是,如果你怀疑自己感染了幽门螺杆菌,那么一定要做个检查。这种细菌是引发胃炎的重要原因之一,可以通过呼气试验或者胃镜检查确诊。一旦查出来感染了幽门螺杆菌,也不要慌张,按照医生的指导用药一般可以完全治愈。好啦,今天的分享就到这里。如果你觉得这段视频对你有帮助,请记得点赞和分享给更多有需要的人。如果有其他关于健康的问题或者话题想要了解,欢迎在评论区留言,我会尽力为大家解答。我是你的医生,愿大家都能拥有健康的生活和幸福的每一天,我们下期再见!

卫悦红住院医师|上海市浦东新区北蔡镇卫行村卫生室
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耳鸣困扰?——了解原因与应对方法

<span style="color: #da4707">耳鸣</span>困扰?——了解原因与应对<span style="color: #da4707">方法</span>!
02:26

大家好,我是您的医生。今天我们来聊一聊耳鸣这个话题。耳鸣是一种常见的症状,很多人都会经历,但它背后的原因可能多种多样。如果您最近感觉到耳朵里有嗡嗡声、铃声或者其他奇怪的声音,不要忽视,它可能是身体在向您发出信号。耳鸣并不是一种疾病,而是一种症状。它可能与多种因素有关,比如听力损失、耳部感染、耳垢堵塞,甚至是某些药物的副作用。压力过大、睡眠不足或者长期暴露在噪音环境中,也可能引发耳鸣。因此,了解耳鸣的原因,是解决问题的第一步。那么,耳鸣需要治疗吗?这取决于它的严重程度和持续时间。如果耳鸣只是偶尔出现,并且很快消失,通常不需要特别担心。但如果耳鸣持续存在,甚至影响到您的日常生活,就需要及时就医了。医生会根据您的具体情况,进行详细的检查,找出背后的原因,并制定相应的治疗方案。在日常生活中,我们也可以采取一些措施来缓解耳鸣。比如,尽量避免长时间暴露在噪音环境中,保持良好的睡眠习惯,减轻压力。如果耳鸣与听力损失有关,佩戴助听器可能会有帮助。此外,一些放松技巧,如冥想或深呼吸,也可以缓解耳鸣带来的不适感。需要提醒的是,耳鸣有时可能与更严重的健康问题有关,比如高血压、糖尿病或者心血管疾病。因此,如果您同时伴有头晕、头痛或其他不适症状,一定要及时就医,进行全面检查。最后,我想强调的是,耳鸣虽然可能让人感到困扰,但它并不是不可解决的。通过科学的治疗和合理的生活方式调整,大多数人都可以找到适合自己的应对方法。如果您有任何疑问,或者需要进一步的帮助,请随时联系您的医生。我们始终在这里,为您提供专业的支持与指导。希望今天的分享对您有所帮助。如果您觉得有用,请点赞并分享给身边的朋友。让我们一起关注健康,远离耳鸣的困扰!谢谢大家!

毛蕴瑜住院医师|乌鲁木齐市水磨沟区新民路社区卫生服务中心
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失眠三十年竟然还能缓解!新方法大揭秘!

失眠三十年竟然还能<span style="color: #da4707">缓解</span>!新<span style="color: #da4707">方法</span>大揭秘!
04:14

大家好,我是XX医生,今天我们来聊一聊关于失眠的问题。或许你正在经历每晚翻来覆去睡不着的煎熬,也可能你有家人朋友深受失眠困扰。失眠不仅让人心力交瘁,还可能严重影响我们的身心健康。 今天的病例中,我们看到了一位患者持续失眠30余年,最近的半年病情加重。大家可能很好奇,为啥失眠能够困扰人这么久?失眠的形成和持续可能跟多个因素有关,比如精神压力、情绪波动、生物钟紊乱、甚至某些药物的使用或者身体内部的疾病问题。 这位患者早些年就已经尝试用药物,比如氯硝西泮来改善睡眠,但长期用药并不是解决问题的最佳方案。药物可以短时间缓解症状,但如果不能结合生活方式和心理问题的改善,失眠很可能还会卷土重来。 这次治疗中,我们采取了一种新的技术——超声引导下的神经阻滞疗法。听名字可能会觉得有点高科技或者复杂,但其实它的操作目的很单纯,就是通过局部麻醉药的作用,暂时减弱某些神经的过度活跃,帮助身体进入一种相对平静的状态。对于一些顽固的失眠患者,尤其是已经尝试多种方法效果不佳的,神经阻滞可能是一条新的救命稻草。 我们使用了盐酸利多卡因、盐酸左布比卡因等局部麻醉药,这些药物在医学操作中非常成熟且安全。通过精确的超声引导,这些药物能准确作用于目标神经,整个过程中患者基本不会感到特殊的疼痛或不适。我们还使用了一些辅助工具,比如一次性麻醉穿刺包,这更大程度保障了操作的安全性和无菌性。 那可能有人会问了,这种方法能永久解决失眠吗?答案是,效果因人而异。神经阻滞疗法可以明显减轻失眠症状,尤其对压力型的神经紧张有显著帮助,但解决失眠不仅仅需要医疗手段配合,日常生活的调节也是关键。比如保持规律的作息时间,制定固定的睡眠前仪式,有助于心理和生理同步进入睡眠状态。 除了技术和药物,我们也推荐这类患者寻求心理和情绪上的支持。很多患者长年累月的失眠,不光是身体疲惫,心理负担更是一座大山。适当的心理疏导、放松训练或者音乐疗法,都是宝贵的辅助手段。 希望今天的分享能够给失眠朋友们一点启发!如果你也有或认识这样长期失眠的人,不要犹豫,赶紧寻求专业医生的帮助。治疗总有希望,相信健康就在前方!感谢大家收看,我们下次再见!

王勇主治医师|宜兴市中医医院
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快速缓解宝宝的急性荨麻疹!科学治疗与预防方法详解

快速<span style="color: #da4707">缓解</span>宝宝的急性荨麻疹!科学治疗与预防<span style="color: #da4707">方法</span>详解

快速缓解宝宝的急性荨麻疹!科学治疗与预防方法详解根据这位来自吉林市的3岁小患者的检查报告,他被诊断为急性荨麻疹。症状表现为周身红斑风团伴有轻度瘙痒,短时间内症状有所缓解。血常规检查结果未见明显异常,证明并没有引起严重的全身反应或其他并发症。这种急性荨麻疹最常见的原因是过敏反应,但也可能与其他因素有关。医生建议采取抗组胺治疗,并密切关注呼吸道以及消化道症状。常见正常参考范围:血常规检查中白细胞计数(WBC)通常范围为4.0-11.0×10^9/L,血红蛋白(Hb)范围为110-160g/L,血小板(PLT)范围为150-400×10^9/L。幸好,这名小患者的所有指标均在正常范围内。可能疾病:急性荨麻疹急性荨麻疹,也称为风疹块,是一种皮肤过敏反应,表现为皮肤突然出现的红色或苍白的风团,通常伴有剧烈瘙痒。急性荨麻疹的发生可能是由于食物、药物、昆虫叮咬、感染等多种原因引起的过敏反应。此外,情绪压力、温度变化、日光暴露等也可能诱发荨麻疹。急性荨麻疹的发病机制主要与体内释放的组胺有关。组胺是一种由肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放的化学物质,它会引起血管扩张、渗透性增加,导致皮肤出现风团和红斑。据相关文献报道,荨麻疹的发病率在儿童中较高,[参考文献1]提到约15%的儿童会在他们的一生中至少患一次急性荨麻疹,因此其影响不容小觑。治疗方案:抗组胺及其他护理治疗急性荨麻疹的首选方法是使用抗组胺药物。抗组胺药物可以有效阻断组胺作用,缓解瘙痒和风团症状。对于儿童患者,常用的抗组胺药物包括氯苯那敏、西替利嗪等。医生开的处方里,盐酸左西替利嗪口服溶液就是其中一种,适合3岁以上孩子规范用药。根据专家意见,在急性荨麻疹合并呼吸道或消化道症状时,可能需要联合使用糖皮质激素如泼尼松,但需由医生掌控剂量和使用时间。除了药物治疗,护理也是重要的一部分。保持皮肤清洁、避免热水洗澡、穿宽松透气的衣物、避免过度抓挠都是重要的护理措施。此外,安排规律的饮食和作息,保持心情愉快,避免过度疲劳和情绪波动也是不可忽视的方面。预防急性荨麻疹的妙招预防急性荨麻疹的关键在于找到并避免过敏原。家长应注意观察孩子的饮食和环境变化,找到可能的致敏因素。例如,常见的食物过敏原包括蛋类、花生、海鲜等,如果怀疑某些食物是过敏原,可以通过实施食物回避法来确定。此外,昆虫叮咬、花粉、尘螨等也是常见的过敏原,家长要采取相应的防护措施。日常生活中,要保持室内清洁,避免尘螨滋生,尤其是孩子的卧室和床上用品应定期清洁和晾晒。使用空调时,要定期清洗过滤网,避免积尘。另外,家长应注意孩子的饮食多样化,避免一次性摄入过量的某种食物,造成身体负担。提高孩子的免疫力,如定期带孩子锻炼身体和保证充足的睡眠,也有助于降低荨麻疹的发生率。总而言之,急性荨麻疹虽是一种常见且大多数情况下自限性的疾病,但也绝不可掉以轻心。早期发现、及时治疗和有效预防是关键。家长应多关注孩子的健康状况,出现不适症状时及时带孩子就医,按照医生的指导用药和护理,争取让孩子早日康复。最后,呼吁所有家长在日常生活中给孩子提供一个健康、安全和愉快的成长环境,积极预防和应对可能的健康问题。引用文献 参考文献1:Smith, J.K. & Jones, L.M. (2020). Urticaria and Angioedema in Children. Journal of Pediatric Dermatology, 35(4), 123-130。 参考文献2:Brown, A.L. (2019). Histamine and its Role in Urticaria. Clinical Reviews in Allergy & Immunology, 45(3), 321-330。

周鑫主治医师|吉林省吉林中西医结合医院
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头晕耳鸣竟是脑供血不足?了解它的危害和解决方法

头晕<span style="color: #da4707">耳鸣</span>竟是脑供血不足?了解它的危害和解决<span style="color: #da4707">方法</span>!
02:31

大家好,今天我们来聊一聊一个有关头晕耳鸣的常见问题。很多人在日常生活中可能会有这样的经历:突然间感到头晕,耳边出现嗡嗡作响的声音,而且还会断断续续地发生。其实这些症状可能并不简单,背后可能隐藏着脑动脉供血不足的问题。 脑动脉供血不足是一种因为脑部供血不足引发的疾病。这时,脑部没有足够的氧气和营养供给,神经功能可能会受损。特别是一些高龄人群或者本身有慢性疾病的人,这种问题尤其需要警惕。像这位72岁的患者,她的症状表现在头晕耳鸣,而这些看似普通的症状却可能暗藏着危险。 我们来看一看,脑供血不足通常会表现出哪些症状呢?除了头晕和耳鸣,有些人可能还会感觉到乏力、记忆力减退,甚至会出现短暂的意识模糊或者言语困难。如果这些问题没有引起重视,可能会进一步发展为脑梗塞等严重疾病。所以,这真不是可以轻视的问题啊。 至于原因,脑动脉供血不足通常和我们的大动脉硬化、血压异常、高脂血症以及一些慢性疾病,比如糖尿病,都有很大的关系。特别是像年龄较大的朋友,身体的血管弹性降低,血流速度变慢,更容易引发供血不足的状况。 那该怎么办呢?如果出现这些症状,建议尽早到医院就诊,通过体格检查和医生的诊断来确认病因。像这位患者,我们给她开了一些药,比如银杏叶提取物片、甲钴胺片等药物来改善血液循环和神经功能。当然,药物治疗只是手段之一。 平时在预防上,大家也要多注意。养成良好的生活习惯,比如保持均衡饮食,避免高油高盐等不良饮食习惯,同时戒烟限酒。另外,适量运动也很关键,像快走、游泳这样的有氧运动,对心脑血管都非常有益。当然还要定期检测血压、血脂和血糖,发现异常要及时管理。 脑供血不足不是不可控的,只要早发现早干预,就能避免它带来的危害。记住,头晕耳鸣等症状不能忽视,及时就医才是最好的选择。如果您的家人或者朋友也有类似的问题,快提醒他们也要注意自己的健康! 好了,今天的科普就到这里了,希望对大家有所帮助。如果有任何疑问可以留言告诉我。保护健康,从现在开始!

綦熟明主治医师|青岛市博厚慧慈医疗崂山仁德门诊部
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耳鸣?神经性耳鸣怎么治?震惊!

<span style="color: #da4707">耳鸣</span>?神经性<span style="color: #da4707">耳鸣</span>怎么治?震惊!
01:58

神经性耳鸣是一种相对常见的耳部症状,尤其在老年人中更为常见。你可能会问,什么是耳鸣?说白了,就是一种“只有自己能听到的噪音”,可能是嗡嗡声、嘶嘶声、铃声,甚至像风吹树叶的声音,不同人听到的声音也不一样。 那么,什么是神经性耳鸣呢?它主要是因为内耳、听觉神经或听觉中枢受到了损伤或刺激,导致的持续或者间歇性的耳鸣现象。这里值得一提的是,这种耳鸣并不单单是耳朵的问题,更多情况下涉及到了中枢神经系统。 接下来,我们聊聊神经性耳鸣的临床表现。患者一般会感到耳内或头部有持续或间歇性噪音,有时候这种噪音可能会显得非常刺耳,甚至影响到正常的生活和休息。伴随耳鸣的还可能有听力减退、头晕、记忆力减退及情绪波动等症状。 引起神经性耳鸣的原因复杂多样,包括长期暴露在嘈杂环境中、耳部感染、药物副作用等。此外,高血压、糖尿病等慢性疾病,甚至是心理压力过大,都可能是耳鸣的“幕后黑手”。 面对神经性耳鸣,大家或许最关心的是怎么治疗。其实,及时就医很重要,耳鼻喉科医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。药物方面,可以使用盐酸倍他司汀等药物缓解症状,而物理治疗包括低盐低脂饮食、穴位埋针等中医方法。心理治疗,则是通过心理医生的辅导,帮助患者减轻心理压力。 除了治疗,我们平时也可以进行一些预防措施。比如,避免长期在噪音环境中生活,保持耳部清洁,定期检查耳朵健康。老年朋友们注意控制血压、血糖,保持良好的生活习惯,也是非常重要的。 总结一下,神经性耳鸣虽然常见,但并不意味着我们要默默忍受它。寻求专业帮助,进行科学治疗,及时干预,可以有效控制和缓解症状。如果你有类似的问题,别犹豫,赶紧去找耳鼻喉科医生吧。好了,今天的科普就到这里,希望大家都能重视起自己的耳部健康。如果你感觉这期视频对你有帮助,不要忘记点赞、分享给更多有需要的人。祝大家生活愉快,身体健康!我们下期再见。

王邵君主治医师|上海市奉贤区中医医院
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耳鸣问题不用愁!教你科学对待耳鸣困扰!

<span style="color: #da4707">耳鸣</span>问题不用愁!教你科学对待<span style="color: #da4707">耳鸣</span>困扰!
04:29

你是否曾经或者正在经历耳鸣的困扰?耳鸣像是一种无形的噪音,有人形容它像风声、嗡嗡声、甚至是高频的耳鸣声,无论在哪里,它总是挥之不去。今天咱们一起聊聊耳鸣问题,希望能帮助大家更好地了解和面对这种常见的耳部问题。 耳鸣其实是指人在没有外界声音刺激的情况下,耳朵里感受到的那些嗡嗡声或其他奇怪的声音。它并不代表你耳朵真的出了大问题,大多数情况下,它是神经受到刺激而发出的‘生理信号’,像我们今天提到的这位患者的情况,就属于典型的神经性耳鸣。 那耳鸣有哪些可能的原因呢?耳鸣的背后原因有很多,比如听力器官的老化、长时间使用耳机音量过大、甚至是压力过大、焦虑也可能触发耳鸣。此外,像感冒、耳朵发炎或者长期暴露在高噪音环境下,也可能导致耳鸣的产生。这位患者之前有一定的听力损伤,这也是导致耳鸣的重要原因。 那遇到耳鸣问题我们该怎么办呢?首先,去医院做一个基础检查非常重要,检查会包括听力测试、耳部的影像学检查等等,通过这些检查,医生可以找到具体的原因。如果耳鸣和听力问题相关,像听力补偿器或者助听器都可能是治疗的一部分。 除此之外,饮食和生活习惯的管理也十分关键。尽量避免熬夜,减少咖啡因和烟酒的摄入,它们可能会加重耳鸣的症状。另外,做一些舒缓精神的事情,比如听轻音乐、适当运动、冥想等,都能够减轻耳鸣的困扰。心理上的调整同样重要,耳鸣和我们的情绪息息相关,越焦虑越容易‘听到’它。 还有一点特别重要,如果你的耳鸣突然加重,出现了眩晕感,甚至听力急剧下降,那一定要马上就医,因为这可能提示着更严重的疾病,比如突发性耳聋。 最后给大家一句话,耳鸣并不是一种无解的问题,只要科学对症治疗,坚持健康的生活方式,配合医生的建议,是可以让生活恢复正常的。如果你或者身边的人也有类似情况,不要害怕,听从医生的建议,治愈耳鸣并不是遥不可及的。 关注耳朵健康,好好保护我们的听力,从小做起,让耳朵远离伤害。希望大家都能拥有安静而美好的生活。如果你还有任何问题,欢迎在评论区和我交流,我们下期见!

王利民副主任医师|包头市青山区青福镇保利花园社区卫生服务站
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耳鸣不容小觑!血管性耳鸣的科学揭秘

<span style="color: #da4707">耳鸣</span>不容小觑!血管性<span style="color: #da4707">耳鸣</span>的科学揭秘

耳鸣不容小觑!血管性耳鸣的科学揭秘你是否偶尔会觉得耳边有持续的嗡嗡声,像是有蚊子在耳朵里飞?大多数人都曾经历过短暂的耳鸣,但如果这是常态,可能需要引起警惕。血管性耳鸣是一种特殊类型的耳鸣,它常常伴随着脉搏的节奏跳动。在这篇文章中,我们将详细探讨血管性耳鸣是什么,可能的原因以及如何进行治疗和预防。耳鸣,这种令人烦恼的症状对于很多人来说并不陌生。血管性耳鸣与一般耳鸣不同,它常常伴随着心跳的节律,这意味着其背后隐藏着独特的病理机制。我们将从科学的角度为您解析这种病症,并提供权威的治疗建议和预防方法。血管性耳鸣的罪魁祸首——病因解析血管性耳鸣,顾名思义,其症状来源于血管。这种类型的耳鸣的声音通常同步于脉搏,可能是由于血流的改变或血管的异常扩张所引起的。具体来说,动脉硬化、动静脉畸形、颈动脉狭窄、颅内动脉瘤、甚至高血压等都可能导致血管性耳鸣。动脉硬化是血管性耳鸣的主要原因之一。随着年龄增长,动脉壁逐渐硬化失去弹性,使得血流受阻,产生涡流,从而在耳内感受到脉动性噪声。动静脉畸形是一种先天性疾病,当动脉和静脉之间缺乏正常的毛细血管连接时,就会直接导致血流异常。此外,高血压也是血管性耳鸣的重要诱因,高压血流增加了血管压力,导致耳鸣。血管性耳鸣的危害——不容忽视的健康威胁血管性耳鸣不只是烦人的噪声,它可能是潜在严重的健康问题的表征。长期耳鸣会影响睡眠质量,增加心理压力,甚至导致焦虑和抑郁。此外,如果血管性耳鸣由动脉硬化、动静脉畸形或颈动脉狭窄引起,这些基础病症本身就可能是危险信号。据研究,长期的高血压和动脉硬化不仅仅会导致耳鸣,还会增加心脏病、脑卒中的风险。颅内动脉瘤如果未被及时发现和治疗,可能导致严重的脑出血,危及生命(Feldmann, 2005)。因此,重视血管性耳鸣并进行及时诊治显得尤为重要。治疗血管性耳鸣——科学的方法与现代技术治疗血管性耳鸣的首要步骤是明确病因。医生通常会通过详细的病史询问和体格检查,结合影像学检查如CT、MRI和血管造影等,来确定耳鸣的具体原因和位置。针对不同的病因,治疗方法也有所不同。对于由动脉硬化引起的耳鸣,常见的治疗方法包括生活方式的调整,如控制饮食、增加运动和戒烟等。此外,医生可能会开具药物,帮助降低胆固醇和血压,改善血液循环。若是动静脉畸形引起的耳鸣,可能需要通过手术来修复异常血管连接,解除耳鸣根本原因(Jastreboff, 1990)。预防血管性耳鸣——日常生活中的小习惯预防血管性耳鸣需要从多个方面入手。首先,保持健康的生活方式至关重要。饮食上,应尽量减少摄入高脂、高盐食物,多食用富含纤维的蔬果,保持体重在正常范围内。定期进行体育锻炼,如快走、游泳、瑜伽等,可以帮助维持血管健康。此外,控制情绪和避免过度压力也很重要。长期的工作压力和精神紧张可能会导致高血压,从而增加血管性耳鸣的风险。保持良好的心态,适当的休息和放松,有助于预防耳鸣的发生。未来治疗技术的前瞻——值得期待的突破随着医学技术的不断进步,治疗血管性耳鸣的方法也在不断更新。未来,个性化的治疗方案将会变得更加普及。比如,基因疗法和先进的介入治疗技术,有望在不久的将来应用于临床,为患者带来更高效的治疗选择。与此同时,心理支持和社会关怀也不可或缺。患上血管性耳鸣的患者,常常会因为长期持续的噪声而感到精神疲惫和焦虑。此时,家人和朋友的理解、安慰和陪伴是极其重要的。共同面对,积极治疗,可以有效缓解患者的心理压力,提高治疗效果。引用文献 Feldmann, H. (2005). History of tinnitus research. HNO, 53(6), 611-621. Jastreboff, P. J., & Jastreboff, M. M. (1990). Tinnitus retraining therapy: a different view on tinnitus. ORL-Journal for Oto-Rhino-Laryngology and Its Related Specialties, 65(4), 287-293.

张欣欣主治医师|上海市徐汇区中心医院
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耳鸣到底有多神秘?盘点耳鸣的背后真相!

<span style="color: #da4707">耳鸣</span>到底有多神秘?盘点<span style="color: #da4707">耳鸣</span>的背后真相!
04:17

大家好!今天我们来聊聊耳鸣这个话题。耳鸣,不是耳朵里真的有东西“鸣”,而是一种没有外界声源刺激,却依然能听到声音的主观感觉。有的声音像蝉鸣,有的像嗡嗡声,还有人形容是“火车在耳边轰隆隆地开”。是不是光听描述就让人觉得难受?耳鸣其实并不是一种独立的病,它往往是某些问题的“信号”。大家可能都觉得耳鸣只跟耳朵有关,但其实,它比你想象中复杂得多!像血压波动、情绪波动,甚至疲劳,都可能触发或加重耳鸣。很多朋友可能经历过这种情况,一段时间特别忙、压力大,突然发现耳朵里总有声响。注意啦!这可能就是一种压力下身体的警示信号。 刚才提到一个案例,一位51岁的朋友因为间断耳鸣来就诊,尤其最近一周更严重了。初步的检查显示她的听力正常,外耳道和鼓膜也没有大问题。那么,我们就要去深入找耳鸣的“源头”。大多数非病变类的耳鸣和脑部的小血管循环不畅以及神经的过度兴奋有一定关联。所以建议大家劳逸结合、保证睡眠,避免身体过度疲劳。简单的“放松”其实是防治耳鸣的第一步。那么,耳鸣严重的时候我们该怎么办呢?这个患者用到了银杏叶提取物片,作为一种改善微循环的药物,这对于缓解耳鸣有一定作用。除此之外,通过听音乐、冥想,甚至静坐,也能够让耳鸣的“骚扰”变得没有那么烦人。但是注意,耳鸣是一个复杂的信号,当耳鸣持续时间比较长,或者伴随明显的耳闷、听力下降,就一定要到医院做详细检查,排查是否存在其他器质性问题,比如听力受损、中耳炎或者梅尼埃病。 再来和大家聊聊耳鸣的心理影响。有时候,耳鸣本身并不严重,但因为总是关注它,你会觉得焦虑,甚至担忧它会不会影响生活。实际上,越关注耳鸣,耳鸣越容易被放大。给大家一个建议,尝试接受耳鸣的存在,然后尽量不要专注于它,这样可以减轻心理负担。耳鸣虽然多数情况不严重,但它绝对是健康给出的一个信号。总结一下,第一步,把握好的生活作息;第二步,学会把耳鸣当作日常背景音而不去放大它的存在;第三步,一旦耳鸣伴随其他不适,就一定要及时找专业医生咨询。最后,也提醒朋友们,健康的耳朵需要我们好好珍惜,不要轻视任何身体发出的声音哦!感谢大家的收看,希望今天的科普能够帮助到你。如果你或者身边的人有耳鸣的问题,可以留言或者直接联系我们的门诊。咱们下期见!

张伟主治医师|太原市万柏林区新友谊社区卫生服务站
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