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焦虑与睡眠障碍：66岁女性的健康警示与应对技巧, 你有没有觉得，年纪越大，晚上睡个好觉反而成了奢侈？我是来自连云港市立东方医院神经内科的季晓宇，最近门诊又遇到这样一位阿姨。...

失眠困扰？41岁女性的睡眠健康之路与实用技巧分享 😴, 🌙 睡不着到底是不是“老问题”？, 最近门诊接诊时，有位41岁的女性，说“明挺累，每晚还是睡不着”。我是...

别等多梦影响生活，睡眠障碍的六大真相你了解吗？, 🛏️话唠医生这样聊睡眠, 有没有发现，明明很想好好休息，结果一到夜里不是刷手机，就是各种梦境“霸占”大脑？我是郑艳宇，在扬州大学附属...

失眠影响你生活？57岁女性的睡眠健康故事与实用技巧, 🌙 引子：睡眠难题就在身边, , “每天明很累，可一沾枕头就睡不着，辗转反侧，脑子还停不下来。”其实，这样的困扰，...

了解麻醉对睡眠的影响，以及术后常见睡眠障碍的应对策略。专业建议助您安心恢复，重回健康生活。

如何有效应对失眠？掌握这5个关键技巧，助你重塑睡眠健康, ☁️ 真实门诊故事开场, , 有时候你是不是也会夜深人静时对着天花板发呆，数着羊却...

青少年失眠：7大误区你还在犯吗？, 你有没有这样的时候：明明特别累，结果一躺下脑袋反而开始“开演唱会”，左思右想睡不着？我叫张锦黎，来自徐州市中心医院心理科。最近遇到不少十...

你可能正在经历睡眠障碍？73岁女性的健康指南与实用助眠技巧, 👩‍⚕️, 李洪远，来自徐州市中心医院神经内科, , 说到晚上翻...

😴 焦虑与失眠：老年人睡眠健康的关键关注点和实用技巧 , 👋 打开话匣子：睡不好不是“老毛病”, 在我的门诊里，常遇到一些年纪稍大的朋友，进门就开玩笑...