💤 “夜里睡觉突然拳打脚踢？别以为只是做噩梦，快动眼睡眠障碍，每100人中就有1人可能中招！”
💤 “夜里睡觉突然拳打脚踢？别以为只是做噩梦，快动眼睡眠障碍，每100人中就有1人可能中招！”, , 👋 大家好，我是苏州大学附属第二医院的徐兴。今天想跟大家聊一个看似有趣、实则值得警惕的睡眠...
失眠的困扰——如何战胜睡眠中的敌人！
每晚，躺在床上费劲地翻来覆去，却无法入眠，这种情况可能已经困扰了你很久。作为一种常见的睡眠障碍，失眠影响着全球数百万人。今天，我们将带你深入了解失眠的成因、危害以及有效的应对措施。
梦中惊醒：解密睡眠中肢体抽搐的真相
本文深入探讨了睡眠中肢体抽搐的概念、类型与影响，潜在原因，以及如何识别癫痫等严重情况。提供实用的预防及改善建议，助您享受高质量睡眠。
沉睡中的窒息：深入解析睡眠窒息症及其影响
本文探讨了睡眠窒息症的定义、症状、成因以及治疗方法，并提供了日常生活中的实用建议，旨在提高公众对这一常见睡眠障碍的认识与预防。
打破睡眠障碍的迷思：如何在心脑血管病患者中实现更好的睡眠健康？
打破睡眠障碍的迷思：如何在心脑血管病患者中实现更好的睡眠健康？, 👩⚕️ 跟我一起聊聊睡眠那些事儿, 有些人总以为，年纪大了夜里睡不着是理所当然的“小毛病”...
摆脱睡眠障碍，提升睡眠健康
沉睡中的杀手：解码睡眠呼吸暂停综合征的危害与应对
本文探讨睡眠呼吸暂停综合征的类型、对身体和心理健康的危害，以及年轻人面临的风险，提供预防和应对的有效建议，助力提升生活质量。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征—健康危机中的“隐形杀手”！
近年来，随着生活方式的改变和肥胖人群的增加，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）已成为一个普遍的健康问题。OSAHS不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列严重的并发症。为了让大家更好地理解和预
沉睡中的威胁：全面解读睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAS）
本文深入探讨睡眠呼吸暂停低通气综合征的定义、潜在危害、识别信号、致病因素及治疗方法，提供科学的预防建议，以帮助读者更好地认识和应对这一隐秘的健康威胁。
改善睡眠，提升睡眠健康的方法
