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乳腺癌内分泌治疗期间如何预防骨质疏松?

科普,乳腺癌内分泌治疗<span style="color: #da4707">期间</span>如何预防骨质疏松?
02:19

以下是一些基于专家共识和膳食指南的,简单实用的预防骨质疏松的方法:首先,我们要确保摄入均衡的膳食,这包括含有优质蛋白质、丰富矿物质和维生素的食物。蛋白质是骨合成胶原蛋白的重要营养物质,可以帮助我们保持骨骼和肌肉的健康。因此,我们应该多摄入瘦肉、鱼、禽类、豆类等富含蛋白质的食物。其次,钙是维持骨骼健康的关键元素。我们应该多吃富钙食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,还有大豆制品、小鱼小虾、坚果和深绿色蔬菜等。这些食物不仅富含钙质,还易于身体吸收。同时,戒烟限酒也是预防骨质疏松的重要措施。吸烟和过量饮酒都会对我们的骨骼健康造成负面影响。因此,我们应该尽量避免吸烟,限制酒精的摄入量。此外,保持健康的生活方式也很重要。我们应该多参加户外活动,多晒太阳,这有助于身体吸收钙质。同时,适当的运动也能增强骨骼的强度,比如散步、慢跑、跳舞、太极拳等有氧运动,以及哑铃、俯卧撑等抗阻训练。最后,我们还要遵循医生的建议,定期进行骨密度检查,了解自己的骨骼健康状况。如果出现骨质疏松的迹象,应及时就医,接受专业的治疗和管理。总之,在乳腺癌内分泌治疗期间,预防骨质疏松需要我们从饮食、生活方式等多方面入手,确保身体得到足够的营养支持,同时避免不良习惯对骨骼健康的影响。

邱献华主任医师|安阳市肿瘤医院
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怀孕期间的健康管理——不容忽视的细节!

科普,怀孕<span style="color: #da4707">期间</span>的健康管理——不容忽视的细节!
02:03

大家好,今天我们来聊聊怀孕期间的健康管理。怀孕是女性一生中非常重要的阶段,但同时也会面临一些特殊的健康挑战。比如妊娠期糖尿病、甲状腺功能减退、ABO血型不合等问题,都需要我们格外关注。 先说说妊娠期糖尿病。这是怀孕期间常见的一种代谢性疾病,可能会对母婴健康造成影响。如果血糖控制不好,可能会导致胎儿过大、早产,甚至增加新生儿低血糖的风险。所以,孕期一定要定期监测血糖,调整饮食,必要时在医生指导下进行治疗。 接下来是甲状腺功能减退。甲状腺激素对胎儿的神经系统发育至关重要。如果孕妇甲减未得到及时治疗,可能会影响胎儿的智力发育。因此,孕期要定期检查甲状腺功能,并根据医生建议调整药物剂量,确保甲状腺激素水平在正常范围。 最后说说ABO血型不合。这是一种免疫相关的问题,可能会导致新生儿溶血。虽然大多数情况下症状较轻,但严重时也可能需要治疗。孕期可以通过相关检查来评估风险,并在医生指导下做好预防措施。 怀孕期间的健康管理需要多方面的关注。除了定期产检,还要注意饮食均衡、适量运动、保持良好的心态。如果出现任何不适,一定要及时就医,不要自行处理。 希望通过今天的分享,大家能对孕期健康管理有更深入的了解。怀孕是一段美好的旅程,但也需要我们用心呵护自己和宝宝的健康。祝每一位准妈妈都能顺利度过孕期,迎接健康可爱的宝宝!

刘晓丽主治医师|苏北人民医院
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为什么推荐肿瘤患者入院要营养筛查?

科普,为什么推荐肿瘤患者入院要<span style="color: #da4707">营养</span>筛查?
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愈瘤之站,健康谈 大家好,我是佳木斯市肿瘤医院 肿瘤内一科的孙红梅医生 肿瘤患者在刚入院的这段时间会有护士、医生、营养护士进行全方面的营养筛查。肿瘤患者为什么要进行营养筛查呢?主要基于以下几点。 首先,进行营养筛查的目的在于肿瘤患者的营养状态会影响肿瘤治疗的愈后。 有研究选取了大样本量的晚期肿瘤患者来验证体重丢失量和低体重指数与肿瘤患者治疗的愈后关系,最后得出的结论是体重丢失得越大,BMI的指数越低,患者的生存期越短的这样一个结论。从这样一个研究当中我们不难看出患者的营养状况和愈后是有很大关系的。 其次,医生对肿瘤患者营养状态的评估可以帮助患者制定营养计划,一般要经过初步的筛查和综合的评估。 初步筛查是由护士在入院前24小时之内完成营养筛查。为了发现患者存在或者是潜在的风险,综合评估在入院后48小时内请营养护士、营养师、或者是专科医生完成营养不良的评估,来了解患者的营养不良的原因和程度,即为患者制定营养计划。 最后,筛查营养风险也是为了预估患者在住院期间不良事件的发生率。一般来说有营养风险的患者发生不良事件的可能性呢更高,同时也意味着接受营养治疗的效果会更好。总体来说,肿瘤患者进行营养筛查还是非常有必要的。,

孙红梅主任医师|黑龙江省佳木斯市肿瘤医院
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