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产后如何预防急性乳腺炎?

科普,<span style="color: #da4707">产后</span>如何预防急性乳腺炎?

大家好,我是驻马店市中心医院 乳腺外科喻继锋医生 急性乳腺炎常发生在哺乳期,主要表现为乳房红肿、疼痛,甚至发热。预防的关键在于保持乳汁通畅和避免细菌感染。 那么产后应该怎么预防急性乳腺炎呢?大家可以注意以下几点: 1. 正确哺乳。妈妈们可以按需喂养,避免长时间胀奶。如果宝宝吸吮不足,可用吸奶器排空乳汁,防止淤积。 2. 注意清洁。可以在哺乳前后用温水清洁乳头,避免细菌的滋生。如果乳头皲裂,可以涂抹少量羊脂膏来促进愈合。 3. 避免压迫。应该穿戴宽松的内衣,睡觉时避免俯卧,以减少对乳房的挤压。 4. 及时处理硬块。如果触摸到了乳房硬块,可以轻柔按摩并向乳头方向推挤,帮助乳汁排出。 5. 保持健康。大家要均衡饮食,保持充分的休息,以防免疫力下降增加感染机会。 如果出现持续疼痛、发热或红肿加重的情况,应该及时就医,避免延误治疗。,

喻继锋主任医师|驻马店市中心医院
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产后如何预防急性乳腺炎?

科普,<span style="color: #da4707">产后</span>如何预防急性乳腺炎?

乳花绽放科普苑,守护乳房像花儿一样盛开。大家好,我是郜海涛医生。 急性乳腺炎,是乳腺的急性化脓性感染。这种病最常见于哺乳期妇女,尤其是初产妇,常见于产后3~4周。症状表现为乳房局部皮肤红肿热痛,出现边界不清的硬块,出现寒战、高热等全身症状。 那么新手妈妈们要如何预防急性乳腺炎呢? 首先需要保持乳汁通畅。要交替更换哺乳姿势,促进乳腺管排空;同时确保宝宝含住大部分乳晕,避免乳头损伤。 其次要按需哺乳,每2-3小时哺乳一次,避免涨奶。若宝宝未吸空,可用吸奶器排空乳房,但避免过度排空。之后可以进行轻柔的按摩和热敷促进乳汁流动,但若已出现红肿或疼痛,需改用冷敷缓解肿胀。 最后我们还要保持身体的清洁、及时处理身体的损伤,饮食清淡,穿着宽松。若发烧、乳房红肿热痛加重,可能已发展为乳腺炎,需及时就医。,

郜海涛主治医师|安阳市肿瘤医院
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如何预防产后胸部下垂?

科普,如何预防<span style="color: #da4707">产后</span>胸部下垂?
02:08

大家好,我是驻马店市中心医院乳腺外科喻继锋医生产后胸部下垂是许多新妈妈面临的共同挑战,但通过科学的方法,是可以有效预防的。孕期,随着体内激素的变化,胸部会经历显著的生理变化,为哺乳做准备。此时,选择穿戴合适的内衣至关重要。孕妇内衣和哺乳内衣能够提供足够的支撑,减轻胸部负担,预防因重力作用导致的下垂。同时,避免穿戴过紧或化纤材质的衣物,以免压迫胸部,影响血液循环。哺乳期,正确的哺乳姿势和频率同样重要。哺乳时,应该学会使用正确的哺乳姿势,避免过度牵拉乳头。两侧乳房轮流哺乳,避免一侧过度使用,导致两侧胸部发育不对称。哺乳结束后,不要立即松开内衣,应给予胸部一定的支撑时间,帮助乳房逐渐回缩。产后,适当的胸部锻炼也是预防下垂的有效手段。扩胸运动、俯卧撑等锻炼能够增强胸肌力量,能够加强胸部下方肌肉群,间接提升乳房的位置感,对抗重力影响。锻炼时应避免过度用力,以免损伤乳腺组织。饮食调整同样不可忽视。产后应多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼皮、瘦肉等,这些食物有助于胸部肌肤的修复和紧致。预防产后胸部下垂需要从孕期开始,这些措施共同作用,能够帮助新妈妈们保持胸部形态,重拾自信。

喻继锋主任医师|驻马店市中心医院
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性食管炎确诊了怎么办!关键要学会这些日常护理

科普,反<span style="color: #da4707">流</span>性食管炎确诊了怎么办!关键要学会这些日常<span style="color: #da4707">护理</span>!
01:33

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊“反流性食管炎”。这个问题看似小,其实对生活质量影响挺大。最近有一位71岁的上海患者,因为反酸和烧心的问题来咨询我,让我们从这个实际病例出发,讲讲反流性食管炎。首先,我们来简单科普一下,什么是反流性食管炎。简单来说,就是你的胃酸或食物反流到食管,引起烧心、反酸等不适。食管是连接嘴巴和胃的管子,正常情况下,有一个“闸门”在控制东西只能从食管往胃里走。但当这个“闸门”出了问题,胃里的东西倒流上来,就可能导致食管粘膜受损,出现不适。还有一点也非常关键,就是改变你的睡姿。可以尝试把枕头垫高一些,或是把床头抬高15-20厘米,让重力帮忙防止反流。患者在这一点上表示非常认可,说垫高枕头后感觉好多了。最后,想要长期控制反流性食管炎,关键还是在于日常生活中的细节管理。老年人尤其要注意,因为随着年龄增长,身体各个闸门的功能也在慢慢减退。如果症状严重了,或者药物和生活习惯的调整没见效,那就需要再次就医,做进一步的检查和治疗。希望今天的分享能帮到大家。如果你或者你的家人有类似的问题,可以按照这些方法试试看。如果症状还是没有改善,记得及时咨询医生哦。关注健康,从小事做起,我是你的医生,我们下次再见!

张龙主治医师|上海市宝山区大场镇第三社区卫生服务中心
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