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抑郁症患者,如何学会正确睡眠以促进情绪改善?, 👨⚕️拉近距离:真实门诊里的睡眠困惑, 我是南京鼓楼医院的张陆衡,专注于慢性疾病与心理健康管理。说到“抑郁症...
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在日常生活中,抑郁症和睡眠障碍是常见的精神健康问题。通过一份来自江苏省无锡市的一位79岁患者的医疗报告,我们来了解这两种疾病是如何表现和可能的预防方法。这份报告显示,患者被诊断为抑郁症和睡眠障碍。从报
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