“脑供血紧急信号”，高血压人群请收好！

2025-11-20 15:50:05152次播放

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脑供血不足高血压健康脑供血紧急信号高血压症状心脑血管疾病预防

科普作者

石莹

住院医师

青岛市南香港中路街道南京路社区卫生服务中心内科

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

“脑供血紧急信号”，高血压人群请收好！这3个症状可能是血管在求助🧠🚨

大家好，我是石莹，目前在青岛市南香港中路街道的社区卫生服务中心工作，平时接触的高血压患者还真不少。最近遇到一个比较典型的例子：一位年近七旬的男士，自己没啥大毛病，可突然一周内老是头晕，还觉得手臂有点麻。有时候咱们是不是也会有这样的感觉？别急，今天咱们就聊这个“高血压引发脑供血不足”的话题，看看它到底会给我们带来什么样的小信号，以及咱们该怎么防住它。

高血压到底怎么让脑子喊“饿”？🩸🤔

说到高血压，很多人只觉得和心脏有关，实际上，它就像水管里压力太大，久了容易让管壁变硬、变窄。那咱们脑袋的血管也逃不掉，血流受阻，脑子就像是饿着——供血不够，营养不够。就好像水管接着花洒，压力太大时候，水都变成了细的小股，可灌不满那片花园。血管一旦长期紧绷，脑细胞想要“吃饱”都成问题，这就是所谓的脑供血不足。其实不少人都对它没什么感觉，直到有一天信号突然冒出来，才发现这事不能马虎。

血管求救的3个明显信号💡

听上去是不是有些可怕？不过多数情况下，它其实挺“含蓄”。最常见的有头晕，感觉脑袋像放了铅，一动就晕。手臂发麻，像被电流微扫过，这其实正是血流没走畅的表现。我前面提到的那位本地男士，也是这两个症状突然加重，才来找我。还有的人，偶尔会觉得反应慢了半拍，说话、行动总是跟不上。你可能会问，这是不是就很危险？其实每年全球有无数例脑卒中都和脑供血不足“沾亲带故”，相当于每天有几百个家庭突然陷入困境。不过别慌，能早发现，风险就好了大半。

其实预防脑供血不足没难度🔓

那该怎么办呢？第一步，血压管理得稳的，别让它忽高忽低。第二，注意休息，别总熬夜，让脑袋有机会“休养生息”。第三，定期体检，尤其是血压、血脂、心脏功能这几个项目；即使平时没症状，也不能松懈。我觉得，像头晕、手麻这些“小信号”，发现了赶紧和医生聊，别自己硬扛。早知道早处理，不仅能让生活质量提高，也能帮家人减少担心。机会就在你手上，只要做到这些，风险其实没想象的那么大！

好了，今天聊的就是这样。其实多数风险都是可以提前挡住的，只要你留心那些不寻常的信号。现在开始注意就是对自己最好的保护，高血压和脑供血不足并不可怕，关键看你在不在意。不管哪年哪月，都祝大家身体健康、头脑清醒，每一天都安心！