失眠与高血压，49岁女性的健康启示：你也可能在忽视这些信号！, , 👩‍⚕️ 医生自述 · 无锡市第二人民医院 李麟, 最近在门诊，遇到一位49岁的女性，她因为高血压和失眠前来复诊。说起来，这样的情况其实很常见，不少人觉得失眠只是偶尔睡不好，没什么大事。可你发现了吗？像高血压这...

70岁男性失眠背后的健康隐患，别忽视冠心病的影响！ 👀, 开头聊聊，生活里的“失眠老弟”🛌, 我是李麟，来自无锡市第二人民医院心内科。说到睡不着觉，很多人会觉得“反正白天还能撑着”，可事实真没那么简单。最近有不少老人家来门诊找我，说晚上翻来覆去就是睡不着，心里总想着是不是年纪大了自然...

失眠的秘密：54岁女性如何应对气血不足的困扰？, 🌙, 前几天在启东市人民医院的门诊，我，黄玉娟，遇到一位54岁的女士。她一进来就跟我说，自己已经被失眠折磨了快一个月，怎么都睡不踏实。其实，很多中年朋友可能也会有这样的体会，白天累得像陀螺，到晚上却翻...

65岁男性失眠与幽门螺旋杆菌感染：哪些睡眠误区让你更加疲惫？, 开场：夜不能寐，问题或许不止一个, , 碰到越来越多像这样失眠的叔叔阿姨们，有朋友最近跟我说，“李娜娜医生，我怎么晚上越睡越累？”其实，这样的烦恼在门诊里特别常见。我在江南大学附属医院全科门诊遇到一位65岁的...

77岁男性失眠与高血压︱如何科学管理睡眠与健康？ , 🛋️ 真实开场 · 细微之处见健康 , 有没有发现，年纪大了，晚上翻来覆去睡不着，白天还容易头晕？我是李娜娜，来自江南大学附属医院内科，“老年人失眠”和“高血压”这些事儿，经常...

别等失眠了才后悔！老年女性如何有效应对入睡困难, 有人觉得上了年纪睡不着是“正常老化”，其实事情没那么简单。作为南京医科大学第二附属医院的陈森，前不久有位72岁的阿姨来找我——说自己一年都睡不好，每晚入睡费劲，心里特别苦恼。你是不是也有过晚上躺下翻来覆去，脑子还停不下来的时候？别小看这些...

"深夜大脑不关机？——4亿中国人的睡眠危机！" （解析：1.用"不关机"比喻失眠新颖直观 2.破折号制造悬念转折 3.震惊数据强化冲击 4.感叹号增强情绪 5.18字符合要求 6."危机"一词引发健康警示）, 每4人中就有1人面临睡眠障碍，您也在其中吗？, 👋 开场：其实睡不着，真不...

别让高血压影响睡眠质量！73岁女性的睡眠障碍背后隐藏的真相, , 开场互动, 大家有没有发现，年纪大了，晚上翻来覆去睡不着，其实可不只是因为年龄大。我是王英歌，来自扬州大学附属医院（扬州市第一人民医院）。最近门诊里接待了一位73岁的阿姨，平时高血压控制得还行，就是夜里睡不好。...

58岁女性为何会频繁头痛？别忽视这些睡眠障碍带来的影响！ 🛌💡, , 一起聊聊这些“看似小问题”的困扰 🤔, , 听我说，这阵子有位58岁的阿姨来扬州大学附属医院（扬州市第一人民医院）找我看诊，我是王英歌，平时主要负责头痛...