🚨头晕眩晕敲警钟？高血压糖尿病人不可忽视的三大预警信号！

2025-10-27 15:10:06313次播放

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科普作者

钱卫龙

主治医师

擅长：擅长高血压，糖尿病，心脑血管疾病等慢性病的诊治

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

🚨头晕眩晕敲警钟？高血压糖尿病人不可忽视的三大预警信号！

👋亲切开场：身边案例引发的疑问

大家好，我是钱卫龙，来自青岛市南长海社区卫生服务站。有没有过这样的时刻，你突然一阵眩晕，心跳忽快忽慢，甚至觉得胸口有点闷？听起来像是“小毛病”，但其实隐藏着不少风险。前几天碰到一位年长患者，就是因为觉得头晕没啥大事，结果状况突然恶化，让家人都捏了把汗。你有没有想过，平常这些微妙的不舒服，可能和高血压、糖尿病有关？今天咱们聊聊，这三个信号为什么不能小看，早知道真能省不少麻烦。

🔎概念认知：小症状背后的“大本事”

说到头晕和眩晕，大家第一反应是不是“休息一下就好了”？其实，这种表面上像电池快没电时的打盹感，往往是身体给你的早期提醒信号。对于高血压、糖尿病患者来说，这种感觉有点像水管里忽然压力猛增，管道变脆，甚至可能堵塞。偶尔的心悸、胸闷、甚至头昏脑胀，不光是暂时的不适，更像是心脑血管在求救。尤其是血压偏高、血糖失控时，大脑和心脏的供血可能真的会“掉链子”，不用非得晕过去才算“严重”，这些异常往往早在默默积累风险。

🦠症状危机：你可能小看了的风险

听上去是不是有些可怕？全球每小时就有上千人因脑血管问题突发住院，类似头晕、心悸没准就是“前兆”。咱们青岛一位85岁的老人，血压刚超点线、加上心悸和情绪波动，差点诱发脑供血不足。这些信号如果反复出现，可能就是脑梗、冠心病等急性事件的前奏。不仅仅会突然“倒下”，长期下来还容易导致记忆力变差、行动迟缓等后遗症。有高血压、糖尿病这一类慢性病的朋友，出现这些症状就更要当回事。其实，有时候“莫名疲惫”也是个暗示，别轻视了。

💡防治建议：三步打造“安心屏障”

那该怎么办呢？其实把控好这几个环节，安全感会提升不止一点：
1、第一步：监测血压、血糖，至少每周量一次。不舒服别等，提早和医生沟通。
2、第二步：规律饮食、适度锻炼，像每天散步、控糖少盐，真的挺有用。
3、第三步：关注情绪，别让压力和焦虑“放大”症状，家人也要帮忙观察，有啥变化随时反馈。
只要把好门槛，其实大多数风险能提前截住。偶尔出现头晕、心悸也别怕，最重要是及时发现、及时处理。

🌷温暖收尾：行动比焦虑更管用

笑着说一句，健康这事儿真没那么复杂，早一点当回事，很多麻烦都能防在门外。每一位关心自己和家人的朋友，别让小信号钻空子，关注起来，从现在也不晚！