🚨头晕眩晕敲警钟？高血压糖尿病人不可忽视的三大预警信号！

2025-10-27 15:10:0644次播放

标签:

头晕眩晕高血压预警糖尿病症状健康警示慢性病管理眩晕原因心血管健康

科普作者

钱卫龙

主治医师

擅长：擅长高血压，糖尿病，心脑血管疾病等慢性病的诊治

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

🚨头晕眩晕敲警钟？高血压糖尿病人不可忽视的三大预警信号！

👋亲切开场：身边案例引发的疑问

大家好，我是钱卫龙，来自青岛市南长海社区卫生服务站。有没有过这样的时刻，你突然一阵眩晕，心跳忽快忽慢，甚至觉得胸口有点闷？听起来像是“小毛病”，但其实隐藏着不少风险。前几天碰到一位年长患者，就是因为觉得头晕没啥大事，结果状况突然恶化，让家人都捏了把汗。你有没有想过，平常这些微妙的不舒服，可能和高血压、糖尿病有关？今天咱们聊聊，这三个信号为什么不能小看，早知道真能省不少麻烦。

🔎概念认知：小症状背后的“大本事”

说到头晕和眩晕，大家第一反应是不是“休息一下就好了”？其实，这种表面上像电池快没电时的打盹感，往往是身体给你的早期提醒信号。对于高血压、糖尿病患者来说，这种感觉有点像水管里忽然压力猛增，管道变脆，甚至可能堵塞。偶尔的心悸、胸闷、甚至头昏脑胀，不光是暂时的不适，更像是心脑血管在求救。尤其是血压偏高、血糖失控时，大脑和心脏的供血可能真的会“掉链子”，不用非得晕过去才算“严重”，这些异常往往早在默默积累风险。

🦠症状危机：你可能小看了的风险

听上去是不是有些可怕？全球每小时就有上千人因脑血管问题突发住院，类似头晕、心悸没准就是“前兆”。咱们青岛一位85岁的老人，血压刚超点线、加上心悸和情绪波动，差点诱发脑供血不足。这些信号如果反复出现，可能就是脑梗、冠心病等急性事件的前奏。不仅仅会突然“倒下”，长期下来还容易导致记忆力变差、行动迟缓等后遗症。有高血压、糖尿病这一类慢性病的朋友，出现这些症状就更要当回事。其实，有时候“莫名疲惫”也是个暗示，别轻视了。

💡防治建议：三步打造“安心屏障”

那该怎么办呢？其实把控好这几个环节，安全感会提升不止一点：
1、第一步：监测血压、血糖，至少每周量一次。不舒服别等，提早和医生沟通。
2、第二步：规律饮食、适度锻炼，像每天散步、控糖少盐，真的挺有用。
3、第三步：关注情绪，别让压力和焦虑“放大”症状，家人也要帮忙观察，有啥变化随时反馈。
只要把好门槛，其实大多数风险能提前截住。偶尔出现头晕、心悸也别怕，最重要是及时发现、及时处理。

🌷温暖收尾：行动比焦虑更管用

笑着说一句，健康这事儿真没那么复杂，早一点当回事，很多麻烦都能防在门外。每一位关心自己和家人的朋友，别让小信号钻空子，关注起来，从现在也不晚！