大家好，我是王院长，来自青岛金家岭远洋风景社区卫生服务站。你有没有发现，身边的老人常说“吃药后还是头晕”“心里突然没底”？说实话，很多人觉得只要血压血脂一查还行，就能高枕无忧。可现实并不是这么简单。今天咱们聊聊，一种经常被忽视的隐藏信号：痰热阻滞。你可能想问，这和咱身边常见的高血压、高脂血症到底啥关系？

首先，咱们先来看一眼概念。高血压、高脂血症就像房子的基础一旦松动，问题会慢慢渗透到全身。而“痰热阻滞”，在中医看来，它更像一层堵住水管的油泥。说直白点，就是体内‘垃圾’太多，血管像是被泡沫堵住，血流不畅，渐渐地，头晕、心慌、甚至头痛就会找上门。有些患者呢，检查结果没大问题，却总感觉哪里不对，这往往就是痰热“捣乱”了。而且，数据显示，60%以上的双高人群，都会不知不觉踩进这个‘陷阱’。

你可能要问了，真碰到这种堵塞，会有多厉害？其实，长期不管，血压血脂加上痰热阻滞，像三把锁，把健康大门越锁越紧。轻则是头晕乏力，严重时甚至心梗、脑卒中的风险会蹭蹭往上冒。听上去是不是有些可怕？就拿最近的一位老年朋友来说，明明血压控制很稳，指标也漂亮，偏偏反复头晕、心慌，后来通过中医调理，加上生活方式调整，症状好多了。所以，咱们千万别觉得“小毛病”是岁数大了必然，得留点心！

那要怎么做才靠谱呢？其实离不开这几个关键词：规律监测、饮食运动、科学用药和定期复诊。第一呢，建议高血压、血脂偏高的人，每周至少测一次血压，半年查一次血脂；第二，饮食要清淡，腻的、甜的要少碰，多吃蔬菜粗粮；第三，最好每天搬动下身体，比如散步、做体操；再一个，药物要规范按时吃，不可自行停药。还有，当身体冒出“小信号”，记得早点和医生聊聊。这样坚持下来，九成的风险其实能提前拦住。

最后再唠叨一句，血管就像水管，日常保养比堵了才抢修强太多。只要肯行动，你我都能成为明白人。机会就在你手中，现在开始重视，“痰热阻滞”真的没那么可怕！