俞烨晨主治医师|南通市中医院

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大家好！今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者，她最近失眠得很厉害。失眠...

在现代社会，越来越多的人正经历着失眠的折磨。失眠不仅仅是夜晚难以入眠，还可能伴随着各种身心不适，如头晕、头痛等。尤其是处于40-50岁的人群中，这一问题尤为常见。本文将围绕失眠及其与焦虑状态之间的

大家好！今天我们来聊聊“失眠”。不知道屏幕前的你有没有这样的困扰：晚上躺在床上翻来覆去睡不着，即便困了也难以入睡，或者半夜容易醒，一醒来就再也睡不着。失眠看似是小问题，但它可能会引发许多健康隐患！...

失眠太可怕！长期失眠竟会引发这些健康危机！ 大家好，今天我们要聊一聊一个困扰很多人的问题——失眠！其实失眠问题并不简单，它可能会给身体和心理带来很大的困扰，甚至引发一系列健康危机！ 失眠是指入睡困...

郜飞宇副主任医师|无锡市人民医院

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本文深入探讨长期失眠症的症状、成因及其对身心健康的影响，并详细介绍助眠药物的种类与选用建议，强调个体化管理的重要性，提供有效的非药物治疗方法。

本文深入探讨了顽固性失眠的表现、产生的生理与心理机制，以及有效的改善措施和治疗方法，包括心理疗法和药物治疗。帮助读者识别失眠的类型，改善睡眠质量，提升生活质量。

大家好，今天我们来聊聊失眠的问题。可能有些人会觉得，失眠是很小的一件事，偶尔睡不着没关系。但其实，长期失眠不仅会影响我们的生活质量，还可能导致一系列健康问题。 失眠，是一种非常常见的睡眠障碍，特别是...

本文深入探讨失眠的定义、识别信号、成因及科学改善方法，提供实用的生活调整建议，帮助读者有效应对失眠问题，恢复良好睡眠。