探索睡眠障碍的原因、症状、和科学改善方法。我们为面临长期失眠的人提供专业指导，助你恢复良好睡眠质量。

深入探讨睡眠呼吸暂停的定义、信号、成因、诊断及治疗方式，帮助读者识别潜在健康风险，采取有效改善措施，确保夜间呼吸畅通，提升生活质量。

失眠与高脂血症，你的睡眠是否也在被影响？, 👩‍⚕️来自江阴市人民医院的温馨问候, 最近门诊遇到许多跟我一样总琢磨“睡不好怎么办”的长者。我叫杨增芯，来自江阴市人民医院，主攻老年人睡...

别让高血压影响睡眠质量！73岁女性的睡眠障碍背后隐藏的真相, , 开场互动, 大家有没有发现，年纪大了，晚上翻来覆去睡不着，其实可不只是因为年龄大。我是王英歌，来自扬州大学附属...

本文探讨了睡眠窒息症的定义、症状、成因以及治疗方法，并提供了日常生活中的实用建议，旨在提高公众对这一常见睡眠障碍的认识与预防。

本文探讨了沙发与床的舒适度差异、环境因素对睡眠质量的影响、心理习惯、最佳睡姿等多方面，帮助读者理解为何沙发入睡更快，以及如何优化个人睡眠环境。

别等失眠影响生活，89岁患者的睡眠修复之路, 🎤, 大家有没有发现，睡得好像越来越难了？, 我是在南京医科大学第四附属医院中医科工作的李贝，有时候门诊上遇到年纪大的朋友，总会...

别等失眠影响健康，来看看如何科学改善睡眠！, 👋 从门诊经历说起, 有时候，失眠就像个调皮的小偷，趁你不注意把好觉“偷”走了。我是谷凌云，来自江阴市人民医院，...

别让焦虑影响你的睡眠：如何科学应对29岁女性焦虑障碍与睡眠问题, 👋 心理科医生在您身边, 有时候你发现，明挺累躺在床上，脑袋却像开着“弹幕”根本停不下来？我...

大家好，我是医生，今天我们来聊一个很常见却常常被忽视的问题——扁桃体肥大。很多人听到“扁桃体”这个词会想到嗓子痛、咽炎这些状况，但你知道吗？扁桃体肥大还有一个隐藏的危害，那就是影响你的睡眠质量！是的...