每3名青少年中就有1人遭遇失眠，你是否也在焦虑中无眠？, 🌙, 亲切开场, 你有没有过躺在床上翻来覆去，明很困，却怎么都睡不着的经历？我叫侯红玲，在扬州大学附属医院（扬州市第一人民医...

每五名青少年中就有一人面临失眠困扰，您了解这些助眠知识吗？, 亲切开场 🚦, 有没有人觉得，青少年正是该“怎么躺怎么睡”的年纪，什么失眠离自己远着呢？可作为赣...

青少年时期正处于生长发育的关键阶段，减重方式与成年人有很大不同。这个时期的身体需要充足的营养来支持骨骼发育、器官成熟和第二性征的出现。因此，青少年减重绝不能采取极端的节食方法，而应该在保证生长发育的前...

青少年时期正是身体迅速发育的阶段，由于活泼好动、运动量大，这个阶段也成为骨折高发期。本文以一位15岁青少年患右胫骨下段骨折的案例为切入点，详细介绍骨折的诊断、治疗和预防，帮助家长和青少年更好地应对。

青少年时期是身体快速生长发育的关键阶段，但同时也容易发生意外伤害。在本文中，我们将根据左桡骨远端粉碎性骨折及尺骨骨折的病例，探讨骨折的预防、常见治疗方法及重要的康复建议。我们从一位16岁男性青少年的病

俞烨晨主治医师|南通市中医院

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大家好！今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者，她最近失眠得很厉害。失眠...

在现代社会，越来越多的人正经历着失眠的折磨。失眠不仅仅是夜晚难以入眠，还可能伴随着各种身心不适，如头晕、头痛等。尤其是处于40-50岁的人群中，这一问题尤为常见。本文将围绕失眠及其与焦虑状态之间的

青少年正处于生长发育的关键时期，减肥饮食必须首先保证身体获取充足的营养。与成年人不同，青少年的减肥食谱不能简单采取"少吃"的策略，而应该注重"吃对"。科学的青少年减肥饮食应当遵循以下几个原则：

本文深入探讨了青少年痛风的发病机制、饮食与生活方式对痛风的影响，以及如何有效预防和管理这一日益增加的健康问题，为家长和青少年提供实用的指导。