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中医科普

脾虚也能惹上失眠?

科普,肝<span style="color: #da4707">郁</span>脾虚也能惹上失眠?
01:47

大家有没有这样的时候?晚上躺在床上翻来覆去睡不着,一晚上眼睛瞪着天花板,脑子里都是乱七八糟的事情。第二天早上起来呢,又精神恍惚、没有力气。这就是失眠!其实失眠问题比你想象的还要复杂,甚至和我们的肝和脾都有关系。今天就和大家聊聊失眠和肝郁脾虚的关系。 很多人一听到脾啊、肝啊就觉得那是中医里的理论,实际上还真是如此。在中医里,肝负责一个人情绪的调节,比如说生气啊压力大啊,肝就会受到影响;而脾呢,和我们的消化吸收有关系,也和情绪关系密切。如果一个人长期压力大、忧思过重,就会出现“肝郁”的情况,情绪不通畅;再加上消化、营养吸收不太好,久而久之,身体就进入了肝郁脾虚的状态。 有些朋友可能会问:那肝郁脾虚和失眠有啥关系呢?其实很大。因为肝调节的是我们体内的气血流动,而脾负责的是“后天之本”,打个比方,我们身体需要用的能量物质都靠脾来输送。如果肝郁,就会“气不畅”,心情烦躁难以入睡;又因为脾虚,气血不足,夜晚身体得不到“补充材料”,自然睡眠质量也上不去了。 那问题来了,出现这种情况我们该怎么办?针对中医上讲的肝郁脾虚型失眠,医生通常会采取疏肝解郁、健脾补气的办法。像最近有患者的治疗方案中就用了一种叫百乐眠胶囊的中成药,它通过调节全身气血,让身体和大脑达到一个平衡的状态,从而改善失眠。西药则用了右佐匹克隆片,这是一种常见的助眠药物,主要帮助患者快速进入睡眠。两者配合使用,效果会更好。 但除了中西药结合外,失眠患者还得自己调节啊!比如说别过度焦虑,晚上可以试试做个按摩,放松身心;再比如保持一个稳定的生物钟,每天按时睡觉、按时起床;还有饮食上要注意清淡,辛辣油腻尽量避免,因为这些对我们的肝脾都会造成额外的负担。 失眠虽然看起来只是晚上睡不着,但长期失眠会引起其他健康问题,比如免疫力下降、精神状态不好,甚至会影响到心血管系统。所以大家千万别忽视睡眠的重要性。如果自己尝试调理后效果不明显,尽早到医院找医生进行专业的诊断和治疗才是最靠谱的办法! 关爱睡眠,就是关爱自己的身体健康。希望今天我们聊的内容,能帮助到那些正在被失眠困扰的小伙伴。祝大家每晚都能睡个好觉,早上起来元气满满!

李长江副主任医师|西南医科大学附属中医医院
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糖尿性周围神经:不可忽视的糖尿并发症

科普,糖尿<span style="color: #da4707">病</span>性周围神经<span style="color: #da4707">病</span>:不可忽视的糖尿<span style="color: #da4707">病</span>并发症

根据患者的住院记录,我们可以看到这位52岁的女性患者被诊断为2型糖尿病,并伴有糖尿病性周围神经病(DPN)。入院时,她的随机血糖值为14.6 mmol/L,血酮为0.3 mmol/L。患者的总胆固醇高达12.84 mmol/L,明显高于正常范围。这些数据表明她的血糖控制不佳,并存在严重的血脂异常。在糖尿病的管理中,糖尿病性周围神经病是一种常见且难以治疗的并发症。糖尿病性周围神经病是由于长期的高血糖导致的神经损害,严重时会导致患者的生活质量大大下降。[1]糖尿病性周围神经病的可能危害糖尿病性周围神经病是糖尿病的一种常见并发症,主要表现为四肢的感觉异常,如麻木、刺痛、灼痛感等。其病理机制主要是高血糖导致的神经损伤和微血管病变。持续的高血糖可以导致神经细胞和血管内皮细胞的损伤,从而影响神经的代谢和功能,最终导致周围神经病的发生。糖尿病性周围神经病不仅影响患者的生活质量,还可能带来严重的并发症。例如,感觉神经受损可能导致患者对外界刺激的感知能力下降,从而容易发生各种创伤,如烫伤、割伤等。这些伤口由于高血糖环境下的免疫功能下降,若处理不当,极易感染,严重的情况下甚至可能导致截肢。此外,还可能导致自主神经功能紊乱,影响心血管系统、胃肠道功能等,增加心血管事件和胃肠道疾病的风险。[2]糖尿病性周围神经病的治疗方案对于糖尿病性周围神经病的治疗,首先需要严格控制血糖水平。研究表明,通过密切监测和调整治疗方案,保持血糖水平在正常范围内,可以显著减缓周围神经病的发展。此外,患者还需控制血脂和血压,这对减少神经损伤具有重要作用。药物治疗主要包括两类:第一类是缓解神经病理性疼痛的药物,如抗抑郁药、抗惊厥药和镇痛药等。第二类是神经营养剂,如α-硫辛酸、乙酰肉碱等,可以帮助修复受损的神经组织。另外,早期的神经功能训练和按摩疗法也对缓解症状有一定帮助。糖尿病性周围神经病的预防措施对于糖尿病患者来说,预防周围神经病的关键在于严格控制血糖水平。保持健康的生活方式,如合理饮食、规律运动、戒烟限酒等,可以有效控制血糖,减少并发症的发生。每日进行足部护理,如检查是否有外伤、感染等,防止因感觉迟钝而引发的伤口感染,也是重要的预防措施。尤其是高危人群,如年龄较大、病程较长的患者,更应注重定期检查和预防措施。糖尿病患者定期进行神经学检查,如针刺、震动感官检查等,可以早期发现神经病变,及时进行干预。总而言之,糖尿病性周围神经病是一种不可忽视的糖尿病并发症。患者应积极面对病情,严格控制血糖,并定期进行神经学检查,以减少并发症的发生和发展。早期发现和治疗,可以显著提高患者的生活质量。引用文献American Diabetes Association. (2018). Diagnosis and classification of diabetes mellitus. Diabetes Care, 41(Supplement 1), S13-S27.Vinik, A. I., et al. (2017). Diabetic neuropathy: pathogenesis and therapy. Nature Reviews Endocrinology, 13(4), 283-291.

李永玲主治医师|四川省人民
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