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血糖与健康: 隐形杀手糖尿病!

<span style="color: #da4707">血糖</span>与健康: 隐形杀手糖尿病!

糖尿病,这个常常被忽视但极具威胁的疾病,日益影响着全球越来越多的民众。本文旨在通过一个具体的病例,以通俗易懂的语言,向广大读者介绍糖尿病的病因、诊断、治疗以及预防方法。近年来,糖尿病的发病率呈现出惊人的增长态势。据国际糖尿病联盟(International Diabetes Federation,IDF)统计,全球糖尿病患者已经超过4亿人。尽管如此,很多人仍对这种病知之甚少。本文将通过实际病例,为大家揭开糖尿病的神秘面纱。糖尿病的罪魁祸首——高血糖糖尿病主要分为1型和2型两大类,而2型糖尿病占了绝大多数。它的主要特征是持续的高血糖,这会导致一系列复杂而严重的并发症。高血糖的原因主要是胰岛素的分泌不足或作用受到阻碍。胰岛素是一种由胰腺分泌的重要激素,它能帮助体内细胞摄取和利用葡萄糖。高血糖不仅仅是一个数字,它的背后隐含着许多健康风险。持续的高血糖会损伤血管,特别是微血管。这种损伤会影响到全身各个系统,如心脏、眼睛、肾脏和神经系统等。根据一项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究,长期高血糖会显著增加心血管疾病的风险,且心血管疾病是糖尿病患者最主要的死亡原因之一。如何治疗糖尿病?糖尿病的治疗涉及多个方面,从生活方式的调整到药物治疗,再到必要时的胰岛素注射。最基础且最重要的就是生活方式的改变。控制饮食、增加运动和保持健康的体重是三大基础要素。对于大多数2型糖尿病患者来说,通过这些努力可以显著改善病情。在药物治疗方面,常用的有口服降糖药和胰岛素。口服降糖药如二甲双胍和磺脲类药物,通过增加胰岛素敏感性或直接刺激胰岛素分泌来降低血糖。对于一些初始治疗无效的患者,胰岛素疗法是必要的。近年还有一些新型的降糖药物,如GLP-1受体激动剂和SGLT-2抑制剂,都显示出了良好的效果。糖尿病的预防:从生活方式开始尽管糖尿病不易彻底治愈,但它是可以预防的。预防糖尿病最有效的方法就是控制已知的危险因素。生活方式的改变是所有预防措施的基石。保持均衡饮食、定期运动、控制体重、戒烟限酒等健康习惯都能显著降低患病风险。对于高危人群,如有糖尿病家族史、超重或肥胖、40岁以上的中老年人、已经出现高血糖前期征兆的人群,定期检查血糖非常重要。早期发现,早期干预,可以有效预防糖尿病的发生。医学的未来:糖尿病的治疗新希望随着科技的发展,糖尿病的治疗也在不断进步。例如,人工胰腺的研究正在如火如荼地进行中。通过持续监测血糖并自动调节胰岛素给药,这样的装置可以极大地改善患者的生活质量。再如基因疗法和干细胞治疗,它们都有望在不远的未来为糖尿病患者带来根治的希望。当然,即便当前科学技术尚未到达完全治愈糖尿病的地步,我们依然可以通过现有的医学手段和健康的生活方式,有效控制病情,减少并发症的发生。面对糖尿病,患者和家属都应该保持积极乐观的心态,定期检查,遵从医嘱,做出适当的生活调整,这样才能最大化地减少疾病对生活的影响。支持糖尿病患者,不仅仅是医学的职责,也是社会的责任。我们每一个人都可以通过普及糖尿病知识、关注身边人的健康状况,为打赢这场“糖尿病防治战”作出自己的贡献。引用文献International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas, 9th Edition. Brussels, Belgium: International Diabetes Federation, 2019.Stumvoll M, Goldstein BJ, van Haeften TW. Type 2 diabetes: principles of pathogenesis and therapy. Lancet. 2005;365(9467):1333-1346.American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes-2019. Diabetes Care. 2019 Jan;42(Suppl 1):S1–S2.

蒋莉副主任医师|遂宁市中心医院
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血糖不再"任性"

让<span style="color: #da4707">血糖</span>不再"任性"

掌控糖尿病!让血糖不再"任性"如果你或你的亲人正面临血糖控制不佳的困扰,这篇文章正是为你准备的。2型糖尿病作为一种常见的慢性疾病,由于胰岛素抵抗和/或胰岛素分泌不足导致血糖水平异常增高。如果不进行有效的控制,糖尿病可能会引发一系列严重的并发症,尤其是在老年人群中。本文将为你详细解读糖尿病的危害、治疗和预防措施,让我们一同掌控血糖,迎接健康生活。2型糖尿病是一种全球性公共卫生问题,数据显示全球糖尿病患者数量已达数亿人次。糖尿病的发生与多种因素有关,包括遗传、环境、生活方式等。近年来,研究表明血糖控制不佳是导致糖尿病并发症的重要原因,如何有效管理血糖成为许多糖尿病患者关注的焦点。2型糖尿病的主要危害2型糖尿病对人体的多个系统和器官产生影响,包括但不限于心血管系统、肾脏、神经系统和视网膜等。事实上,长期血糖控制不佳可导致心血管疾病、肾衰竭、视力丧失和神经损伤等严重并发症。根据一项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究,糖尿病患者心血管疾病的风险是非糖尿病患者的2至4倍。高血糖状态会导致动脉硬化,增加高血压、中风和心肌梗死的风险(Smith RJ, et al., 2020)。此外,糖尿病还是慢性肾病的主要原因之一,长期高糖环境下,肾小球受到损害,导致滤过功能下降,最终可能导致肾衰竭。有效控制2型糖尿病的方法2型糖尿病的管理需要多方面的综合干预,包括饮食控制、运动、药物治疗及定期监测。医疗专家建议糖尿病患者应遵循饮食控制的原则,例如采取低糖、低盐、低脂、高纤维饮食,有助于稳定血糖水平。此外,规律的运动也有助于改善胰岛素敏感性,控制体重。药物治疗方面,目前临床常用的药物包括口服降糖药如二甲双胍、胰岛素增敏剂以及胰岛素针剂等。研究指出,二甲双胍是初诊2型糖尿病患者的首选药物,能够有效降低血糖,同时具有心血管保护作用(UK Prospective Diabetes Study Group, 1998)。对于血糖控制依旧不佳的患者,医生可能会建议联合使用多种降糖药物或者采用胰岛素治疗。定期监测血糖也是糖尿病管理的重要环节,通过血糖监测,患者可以实时掌握血糖波动,合理调整治疗方案。2型糖尿病的预防措施预防2型糖尿病需要从生活方式干预入手,针对高危人群,如有糖尿病家族史、肥胖、及生活习惯不良者,尤其需要特别关注。通过调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,减少精制糖和高脂肪食物的摄入,可以降低糖尿病的发生风险。与此同时,保持规律的锻炼,如每天散步、游泳或骑自行车,有助于维持健康体重,改善胰岛素敏感性。此外,定期体检也是预防糖尿病的重要措施,通过定期测量血糖,可以早期发现血糖异常,及时采取干预措施。对于已经存在糖尿病前期症状的个体,更应遵循医嘱,积极调整生活方式,并在必要时采用预防性药物治疗。糖尿病治疗的新希望与心理调适随着医学科技的发展,糖尿病治疗领域也不断有新的突破。近年来,包括SGLT2抑制剂和GLP-1受体激动剂在内的新型药物显著提高了糖尿病治疗效果。这些新药不仅能够有效降低血糖水平,还对心血管系统具有保护作用,为糖尿病患者带来了新的治疗希望(Maruthur NM, et al., 2016)。另一个发展方向是糖尿病管理的数字化,通过智能手机应用和可穿戴设备实时监测血糖,帮助患者更精准地管理病情。面对糖尿病,保持积极乐观的心态尤为重要。糖尿病虽然是一种慢性疾病,但通过科学的管理和治疗,可以有效控制病情,减少并发症的发生。在日常生活中,家庭成员应给予糖尿病患者足够的支持与关爱,帮助他们建立健康的生活习惯。此外,糖尿病患者也可以参加相关的支持小组,分享经验,互相激励,共同应对病情。最后,糖尿病患者家属应主动了解糖尿病的相关知识,配合患者进行饮食调整和监测血糖,帮助其坚持治疗方案。对糖尿病患者来说,心理上的支持同样重要。家属们应尽量理解和体谅患者的情绪波动,给予更多的关心和陪伴。引用文献Smith RJ, et al. Cardiovascular Disease Risk in Diabetes. New England Journal of Medicine. 2020.UK Prospective Diabetes Study Group. UKPDS 34: Effect of intensive blood-glucose control with metformin on complications in overweight patients with type 2 diabetes. Lancet. 1998.Maruthur NM, et al. Comparative Effectiveness of SGLT2 Inhibitors and GLP-1 Receptor Agonists for Diabetes Treatment. Ann Intern Med. 2016.

鄢春亭主任医师|吉林市化工医院
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糖尿病悄然来袭—重视日常血糖管理!

糖尿病悄然来袭—重视日常<span style="color: #da4707">血糖</span>管理!
03:18

大家好,我是你的医生,今天我们一起来聊一聊关于糖尿病的话题。我们看到了一位72岁的市民,他被诊断为2型糖尿病。很多人对糖尿病的了解可能并不多,今天我就来为大家科普一下。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或者功能失调,导致血糖过高的慢性疾病。我们通常把糖尿病分为1型和2型。1型糖尿病一般出现在儿童或青少年,而2型糖尿病更多见于中老年人群。刚才说到的这位患者就是2型糖尿病。糖尿病患者应该注意哪些方面呢?首先是饮食控制,糖尿病患者的饮食应该均衡,多摄取高纤维、低脂肪、低糖的食物。另外,糖尿病患者还要养成规律的作息和适量的运动,这对血糖控制非常重要。对于已经用药治疗的糖尿病患者,日常用药的规范和规律也非常重要。我们知道,血糖控制不稳定不仅会加重病情,还可能引发其他并发症,比如心脏病、肾病等。为了防止这些并发症,我们提倡患者定期监测血糖,并及时与医生沟通你的健康状况,调整治疗方案。很多人可能会问,糖尿病能治好吗?很遗憾,糖尿病目前还不能根治,但通过科学合理的管理,完全可以控制病情,保持健康的生活质量。患者及其家人要有信心,坚持健康的生活方式和正规的医疗方案。此外,心理健康对糖尿病患者来说也非常重要。长期的慢性病可能会让人感到压力和烦躁,所以家人和社会的支持对患者来说非常关键。患者也要学会调整心态,积极面对生活。总的来说,控制糖尿病是一个系统工程,需要患者自身、家人以及医生的多方面协作。科学的饮食、适量的运动、合理的用药和心理调适,都是控制糖尿病的关键,我们一起努力,让糖尿病患者过上健康、快乐的生活!如果你或者你的家人有糖尿病的情况,欢迎随时向我们咨询。我们会为你提供专业的医疗建议和关怀。谢谢大家的观看,我们下次再见!

谭志敏主治医师|上海市宝山区吴淞中心医院
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