冬季养生：顺应节气，调养身心
冬季，随着立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等节气的更迭，自然界逐渐进入寒冷闭藏的阶段。人体应顺应自然界的变化，调整饮食起居，以达到防病强身的目的。以下是针对冬季各节气的建议，希望对你有所帮助。
冬天驱寒养胃，这几道汤品暖身又滋补
冬天来了，寒风嗖嗖，大家都想找点暖和又滋补的东西来吃吃，让身体暖和起来，抵抗力也强一些。中医说了，食疗可是个好办法，能帮咱们调理身体，增强体质。今天，我就给大家推荐几道特别适合冬天的汤品，喝了能驱寒养...
今日美食推荐：滋补养生的杜仲红枣汤
咱们常说“民以食为天”，吃得好、吃得对，那可真是太重要了！今天，我给大家带来一道既美味又养生的靓汤——杜仲红枣汤！
够用一年的二十四节气养生要点，建议认真阅读并收藏
本文将依托24节气中医养生图，引领您深入探索如何在不同节气中，运用中医智慧，调和阴阳，滋养身心。
二十四节气精准减肥法：天人合一的纤体智慧
二十四节气精准减肥法的本质，是通过“天人相应”实现代谢系统的自我修复。每个节气都是打开特定脏腑功能的“生物钟钥匙”——惊蛰疏泄肝胆郁毒、夏至清降亢盛心火、霜降封藏肾精元气。正如《素问》所言：“夫四时阴...
