深入探索艾灸的历史、科学原理及其对健康的影响，掌握常用穴位与应用场景，同时了解安全性与注意事项，帮助现代人健康生活。

艾灸，即利用艾叶制成的艾条或艾绒，通过燃烧产生的热量和药性，刺激人体特定穴位或部位，以达到调整生理生化功能、防病治病的目的。艾叶性温，味辛、苦，具有温经散寒、活血通络、行气止痛等功效。

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