大家好，我是江阴市人民医院心理科的季凯医生。今天我们来聊聊焦虑障碍患者在面对睡眠问题时，可能会被低估的几种助眠药物。焦虑障碍和睡眠障碍常常是相伴而生的，尤其是在中年女性中更为常见。以49岁的陈敏丽女士...

探索晚餐对睡眠的重要影响，从失眠真相、饮食习惯、助眠食材到忌口清单，帮助您打造完美的助眠晚餐，提升睡眠质量。

蒋兆春主管药师|东南大学附属中大医院

详情

失眠，这一看似寻常却深深困扰着无数患者的健康问题，让人夜不能寐、身心俱疲。为了对抗失眠，许多患者选择使用助眠药物。然而，如何正确使用这些药物，才能高效、安全地解决睡眠问题？本篇文章将为您详细解读常

中医所说的“气”，并非单指呼吸之气，而是涵盖了人体内的各种生命活动能量。它既是构成人体和维持生命活动的物质基础，又是脏腑经络组织功能活动的总称。气的充足与否，直接关系到人体的健康状态。

本文深入探讨了经络与穴位的概念、功能及其在现代医学中的重要性，提供了定位和刺激穴位的方法，以及日常调理健康的实用技巧，助力读者更好地理解和利用经络知识。

本文探讨了心脏康复的重要性，分析了心脏健康的信号、运动处方的科学性以及个体化运动计划的制定，为患者提供全面的心脏康复指导。

芹菜汁：自然疗法

大家好，我是你的医生。你是否也曾经历过这样的夜晚，翻来覆去睡不着，数了千百只羊都无济于事？今天，我们就来聊聊关于失眠的问题。 失眠，我们医学上称之为不寐病。它不仅仅是一个晚上睡不着那么简单。长期...

了解胃癌的早期信号、常见症状与检查方法，帮助40岁以上人群及早识别，及时治疗，提升生存几率。