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腰部不适?可能是它们惹的祸!

<span style="color: #da4707">腰部</span>不适?可能是它们惹的祸!
03:02

大家好,今天我们来说一个经常困扰很多朋友的问题,那就是颈肩和腰部酸痛。其实,这些看似普通的酸痛,可能和两种疾病有关——颈椎病以及腰臀肌筋膜炎。听着复杂,但别着急,今天我们来详细讲解。 首先,说颈椎病。颈椎病其实是颈椎出现退行性变化后导致的一系列症状,比如颈肩酸痛、僵硬、活动受限,还可能伴随头晕、恶心甚至胸闷。有的朋友一低头看手机就感觉颈肩痛或者阵阵发酸,这其实就是颈椎在“抗议”!长期低头或者不良姿势,会导致颈椎生理曲度的消失甚至反弓,进一步压迫神经根或者血管,症状自然就出现了。 再来说腰臀肌筋膜炎。这种病多见于久坐的人群或者体力劳动者。腰部肌肉和臀部的筋膜过度劳损,出现慢性炎症。它的表现也很典型,比如腰部、臀部的肌肉酸痛,按压时会感到疼痛,有的时候甚至还会感觉牵涉到下肢。特别是久坐或者保持一个姿势时间长了,痛感会更加明显。 那么,这两种疾病应该如何治疗和预防呢?首先,还是要说到日常习惯。如果你是低头族,注意定时抬头活动颈椎;如果工作需要久坐,注意每隔一小时站起来活动活动。此外,睡觉时选择合适的枕头,高度适中,能够支撑颈椎的生理曲度尤为重要。 说到专业治疗,针对此类问题,我们推荐中医推拿、手法复位以及物理治疗。比如脊柱小关节的推拿、低频脉冲电治疗,可以有效缓解肌肉紧张和压痛,加强血液循环,促进修复。还有手指点穴治疗,不仅能够疏通经络,还可以直接改善肌肉筋膜的炎症状况。当然,这些治疗一定要专业医学人员操作,千万别自己尝试! 有些朋友可能症状较明显,比如低头久了症状严重,甚至影响到日常生活。建议大家一定要到医院去拍片子检查一下,看看是不是有生理曲度消失甚至反弓的情况。记住,早发现、早诊断、早治疗是降低疾病影响的最佳策略! 最后提醒大家,身体的每一次不适,都是在告诉我们一些信号。不要忽略那些“小毛病”,健康管理要从现在做起!好啦,希望今天的分享能帮助到大家。如果你或者身边的朋友有类似症状,记得把这个视频转给他!咱们下期再见!

牛力主治医师|徐州医科大学附属医院
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肩膀疼痛别忽视—急性疼痛

肩膀<span style="color: #da4707">疼痛</span>别忽视—急性<span style="color: #da4707">疼痛</span>!
01:08

大家好,今天我们来聊聊肩膀疼痛的问题。最近接诊了一位38岁的女性患者,她的左侧肩关节疼痛已经持续了四天。在这种情况下,她选择了来急诊科就诊。经过我们的检查和诊断,她的情况属于急性疼痛,是一种需要引起注意的病症。首先,很多人会觉得肩膀疼痛不过是小毛病,休息一下就能好。但其实,肩关节疼痛可能隐藏着更严重的健康问题,比如肩周炎、肩袖损伤甚至是心脏问题。我们的患者之所以感到急性疼痛,可能是因为日常生活或工作中不经意的损伤导致的。如果不及时治疗,这种情况会让生活质量大大下降。对于急性肩关节疼痛,我们通常会建议先进行一些基本的对症治疗。比如在这位患者的病例中,我们给予了地佐辛注射液,这是一种有效的镇痛药物,可以迅速缓解她的疼痛。医生会根据病情的严重程度来决定是否需要进一步的影像学检查,比如X光或核磁共振,来排除更严重的问题。在日常生活中,预防肩关节疼痛也是非常重要的。首先要注意肩部的保暖,特别是在冬天。其次,不要长时间保持单一的姿势,比如久坐电脑前或者长时间开车。平时应该多做一些肩部的运动和拉伸,增强肩关节的柔韧性和力量。值得一提的是,如果你的肩膀疼痛伴有其他症状,比如呼吸困难、胸痛等,千万不要拖延,应该立刻就医。这可能是心脏问题而不是简单的肩关节问题。今天科普的内容希望对大家有帮助。如果你或者你的家人朋友有类似的症状,一定要重视起来,及时就医,让专业医生来判断和治疗。谢谢大家收看,下次再见!

许海东主治医师|四川省人民医院
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—如何有效缓解咽喉痛?

—如何有效<span style="color: #da4707">缓解</span>咽喉痛?
02:43

大家好,我是您的健康顾问。今天我们要聊一聊大家经常遇到的问题——咽喉痛。如果您最近有喉咙疼痛、咳嗽甚至轻微发热等症状,请您不要忽视,可能是上呼吸道感染。这位72岁的患者来自上海,最近就出现了咽喉痛的情况。她的症状持续了大约六天,之前用过头孢类抗生素,但没有明显好转,同时还有鼻塞、流涕和低热的表现。经过详细的检查和分析,我们诊断她为上呼吸道感染。那么,什么是上呼吸道感染?简单来说,就是包括鼻子、喉咙和气管在内的上呼吸道被细菌或病毒感染,导致一系列不适症状。首先,咽喉痛是上呼吸道感染中非常常见的症状,尤其是当我们经历天气变化或劳累过度时,很容易被这种“小病”找上门。虽然听起来不严重,但如果我们忽略了这些症状,可能会导致病情加重,甚至引发更大的健康问题。在面对咽喉痛时,我们可以采取什么措施来缓解呢?这里有一些有效的方法供大家参考。首先是药物治疗。对于这位患者,我们给她开了苹果酸奈诺沙星胶囊和蓝芩口服液。奈诺沙星是一种抗生素,可以有效对抗细菌感染,而蓝芩口服液则有清热解毒的作用,适合缓解咽喉痛和其他不适症状。除了药物,生活中的一些小细节也能帮助我们减轻症状。比如,多喝温水,保持喉咙湿润,可以减少疼痛感。蜂蜜水和姜汤也是不错的选择,它们都有一定的抗菌消炎作用。另外,保持室内空气湿润,避免吸入冷空气或烟雾,都是保护喉咙的好方法。也许有人会问,既然上呼吸道感染这么容易发生,我们可以怎样预防呢?其实,预防的关键在于增强免疫力。首先,合理饮食,保证摄入足够的维生素和矿物质。其次,适当运动,增强体质,这样即使遇到病毒和细菌,也能有更好的抵抗力。还有一点很重要,那就是保持良好的卫生习惯。勤洗手,避免用手揉眼睛和摸脸,这是防止细菌和病毒传播的重要措施。如果您感到不适,请尽早就医,切勿自行用药,避免产生耐药性或耽误病情。好了,今天我们的科普时间就到这里。如果您或您身边的人有咽喉痛的症状,希望这段视频能对您有所帮助。如果您有其他健康问题,欢迎在评论区留言,我们会尽力为您解答。谢谢大家的观看,请记得点赞、分享和关注,我们下期再见!

胡海主治医师|上海市第六人民医院
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缓解荨麻疹:预防与治疗指南

<span style="color: #da4707">缓解</span>荨麻疹:预防与治疗指南

缓解荨麻疹:预防与治疗指南根据检查报告显示,患者诊断为荨麻疹。荨麻疹是一种常见的皮肤病,特征是皮肤上出现发痒的红色风团或斑块。报告中的一些具体指标或检查结果显示了这种疾病的明显表现。正常情况下,皮肤不应有持续或大面积的瘙痒症状,特别是没有明确外因的情况下。可能疾病的详细说明:荨麻疹荨麻疹是一种全身性过敏反应,其发生机制复杂多样,包括免疫系统误将体内某些物质当作“敌人”而引发的自我攻击。这一过程会导致皮肤表面出现风团、红斑以及强烈的瘙痒感。常见的触发因素包括食物过敏(如坚果和海鲜),药物过敏(如某些抗生素和止痛药),物理因素(如冷热刺激、摩擦)以及某些慢性疾病(如自身免疫疾病、肝病等)。荨麻疹对生活质量的影响不容忽视。研究表明,长期反复的荨麻疹可以导致患者的心理压力增加,甚至引发焦虑和抑郁症状。严重的急性荨麻疹还可能伴有全身性症状,如喉头水肿、呼吸困难等,需紧急医疗干预。荨麻疹的治疗方法治疗荨麻疹的首要任务是确定并避免触发因素。药物治疗是应对荨麻疹的常见方法,抗组胺药是主要药物类别。这些药物通过阻断过敏反应中的组胺释放,从而减轻瘙痒和风团。另外,严重的荨麻疹发作时,医生可能开具短期的类固醇药物,以迅速减缓症状。复方倍他米松注射液是一种典型的类固醇药物,常用于急性荨麻疹的短期控制。对于慢性或反复发作的荨麻疹,新的治疗策略包括免疫调节治疗,如单克隆抗体药物。除了药物治疗,心理支持也很重要。患者应保持积极的心态,了解自身病情并学会与其共处,以减轻对身心的负担。荨麻疹的预防措施预防荨麻疹需要从多方面入手。对于已知过敏源的患者,避免接触过敏物质是最有效的预防方法。例如,食物过敏者应严格遵循饮食禁忌,避免误食诱发荨麻疹的食物。对于药物过敏者,应在医生指导下选择替代药物,并随身携带过敏反应急救药物。另外,保持肌肤的清洁和滋润也能有效预防荨麻疹。使用温和的沐浴露,避免过度搓洗和热水烫洗,以免刺激皮肤。穿着宽松透气的衣物,避免因摩擦而刺激皮肤。生活方式的调整同样重要。保持室内清洁,避免尘螨等过敏源。尽量少接触宠物,减少花粉季节外出活动时间。对于有家族过敏史的人群,应特别注意这些细节。总的来说,荨麻疹虽然是一种常见的皮肤问题,但通过科学的治疗和细致的预防,可以大大减轻其对生活的影响。患者需要建立健康的生活习惯,保持乐观的心态,并在日常生活中注意避开过敏源。一旦出现严重症状,应及时就医,以获得专业的医疗帮助。 引用文献 “Chronic Urticaria: Epidemiology, Impact, and Current and Emerging Treatment Options” by Maurer, M., et al., published in the Journal of the American Academy of Dermatology, 2018. “The Immunopathogenesis of Urticaria” by Zuberbier, T., et al., published in Clinical Reviews in Allergy & Immunology, 2016. “Guidelines for the Diagnosis and Treatment of Urticaria” by Kaplan, A. P., published in the Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2014.

何迅副主任医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
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