老年常见睡眠障碍：如何科学助眠，提升睡眠质量？, 👋 真实病例引入, 我是江苏省省级机关医院神经内科医生张医生。前阵子在门诊遇到一位叔叔，跟很多同龄人一样，他最近总是为晚上睡不着而烦...

老年人睡眠障碍如何应对？解密脑梗塞患者的睡眠科学, 🌙开场：真实门诊的睡眠烦恼, 最近，有不少家属带着老人来找我，都是因为晚上睡不着、白天提不起精神。我叫纪峰...

改善老年人睡眠障碍不仅提升生活质量，还能有效保护脑血管健康。本文提供科学方法与实用建议，助您应对睡眠问题。

陆兆辉住院医师|泰州市人民医院

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随着社会老龄化加剧，老年人群健康问题日益引起关注。其中，焦虑状态和睡眠障碍是两类常见却容易被忽视的慢性健康问题。这不只是生活质量下降的问题，长期未能得到有效管理可能涉及更深层次的身心健康隐患。

如何战胜睡眠障碍，恢复优质睡眠睡眠障碍是一种影响广泛的健康问题，不少人都会因为各种原因体验到这种痛苦。睡眠对于身心健康至关重要，长期的睡眠障碍不仅会严重影响人的精神状态，还会增加患上其他疾病的风险。睡...

别等睡眠障碍再加重，了解这些老年健康隐患吧！, 👋 我和您聊点心里话, 76岁的老人家，睡眠不好的问题可不少见。我是来自泰州市人民医院的陆兆辉，平时在病房总会...

如何有效应对老年人的睡眠障碍与焦虑？现在开始关注你的睡眠健康！, 拉近距离, 🌛, , 最近在苏州市立医院神经内科门诊，遇到不少和睡眠较劲的...

随着年龄的增长，老年人的健康问题逐渐增多，睡眠障碍成为许多老年人面临的常见问题。然而，睡眠障碍不仅仅是一个独立的问题，它通常伴随着其他健康问题，如高血脂、高血压、面神经炎等。本文将详细介绍这些问题的成