探索睡眠障碍的原因、症状、和科学改善方法。我们为面临长期失眠的人提供专业指导，助你恢复良好睡眠质量。

别让高血压影响睡眠质量！73岁女性的睡眠障碍背后隐藏的真相, , 开场互动, 大家有没有发现，年纪大了，晚上翻来覆去睡不着，其实可不只是因为年龄大。我是王英歌，来自扬州大学附属...

大家好，我是你的医生。今天我们来聊一聊糖尿病、睡眠障碍和高脂血症。这些疾病都非常常见，并且可能会共同困扰一位患者。我们将深入探讨它们对生活的影响以及如何管理这些疾病。 首先，我们来说说糖尿病，特别是...

王增旭住院医师|宝应县人民医院

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35岁女性睡眠障碍的秘密：别再忽视心理因素的影响！, 🛏️ 现实里的睡不着，比你想的还常见, 其实你有没有发现，身边不少人不到四十岁，晚上就常常睡得不踏实？我...

别等多梦影响生活，睡眠障碍的六大真相你了解吗？, 🛏️话唠医生这样聊睡眠, 有没有发现，明明很想好好休息，结果一到夜里不是刷手机，就是各种梦境“霸占”大脑？我是郑艳宇，在扬州大学附属...

别等失眠影响生活，79岁女性睡眠障碍的实用应对技巧！, 👋 亲切开场, 有人是不是觉得，年纪大了睡不着觉很正常？我是季凯，江阴市人民医院心理科医生。其实光靠“习惯就好”真未必靠谱。就...

陆兆辉住院医师|泰州市人民医院

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别让焦虑影响你的睡眠：如何科学应对29岁女性焦虑障碍与睡眠问题, 👋 心理科医生在您身边, 有时候你发现，明挺累躺在床上，脑袋却像开着“弹幕”根本停不下来？我...

如何战胜睡眠障碍，恢复优质睡眠睡眠障碍是一种影响广泛的健康问题，不少人都会因为各种原因体验到这种痛苦。睡眠对于身心健康至关重要，长期的睡眠障碍不仅会严重影响人的精神状态，还会增加患上其他疾病的风险。睡...