咱们今天聊聊手腕发麻这件事儿!有位大姐做饭时突然发现手指像触电一样发麻,后来连拧毛巾都使不上劲。这种情况在医学上叫腕管综合征,是咱们手腕里那根正中神经被压迫了。 大家看自己的手腕,这里有条由骨头和韧带组成的“隧道”。长期刷手机、做手工活的人,这条隧道会变窄,神经就被卡住了。刚开始只是睡觉时手指发麻,严重时连抓筷子都困难呢! 医生怎么判断呢?除了问症状,还会做肌电图检查,就像给神经做心电图。有个简单的自测方法:双手背对背抵住1分钟,如果手指发麻加重,就要警惕了! 治疗方面有妙招!早期戴护腕制动,注射药物消肿。像病例里这位患者需要做腕管松解术,这可是在显微镜下操作的精细活。手术把压迫神经的韧带切开,就像给神经开了扇逃生门。 重点说术后恢复!前两周要给手腕放假,可以做手指抓握训练。三个月内别拎重物,炒菜用轻点的锅铲。记住啦:手腕疼痛是身体在报警,早发现早治疗才能保住灵活双手! 预防其实很简单!用电脑时手腕垫个软垫,每隔半小时转转手腕。家庭主妇洗菜时试试橡胶手套,既能防水又能缓冲手部压力。保护好手腕,咱们才能继续做喜欢的事情呀!