有没有遇到过晚上刷手机或者睡觉时，手指感觉发麻，酸胀，一开始只是偶尔有点不舒服，活动活动又恢复正常？有些人会以为是“睡姿压到手了”，但这种情况反复出现，尤其是拇指、食指和中指最明显，就得提高警惕了。

腕管综合征最常见的早期信号是晚上手指麻木、短暂性握力减弱。其实，单靠手麻还不足以确定是腕管综合征。比如颈椎病、糖尿病、肘部神经卡压等都可能引发类似问题。这时，辨别症状很关键——如果麻木的指头主要集中在大拇指、食指、中指，并且用力握拳时觉得无力、拧不开瓶盖，出现这种感觉，应该及时去医院，让专业医生鉴别诊断。

• 症状持续超过6个月：如果经过理疗、药物、制动手腕等保守方法半年多还反复发麻、影响生活，一般建议考虑手术。
• 肌电图检查发现神经损伤：医学上会用“肌电图”检测神经传导，如果报告显示正中神经（穿过手腕的主要神经）传导慢、已损伤，手术就有必要。
• 肌肉明显萎缩：比如原本大拇指摸起来有点鼓的小肉垫（大鱼际），突然变瘦塌，握力下降，这表明神经长期受压，手术不能再拖了。

说到手术，大家最关心的非“麻醉”莫属。我们常见的腕管综合征手术，有三种麻醉方式——局部麻醉、臂丛麻醉和全身麻醉。怎么选？其实主要看手术复杂度和身体状况。

很多人担心手术会留大疤、恢复慢。那么现在的微创技术，切口小到只有1厘米，通常几针就能缝合，而且医生会尽量避开容易留痕的位置。恢复后，大多数人手上只剩一条淡淡的线，很难看出动过刀。

再说手术安全性。医学统计显示，腕管综合征手术的严重并发症（如感染、神经损伤）发生率不到1%，绝大部分人术后恢复顺利。偶尔会有轻度肿胀、短期不适，一般两周后逐渐消退。

从术后当天算起，恢复时间一般分几个阶段。前两周主要是伤口愈合，这段时间医生会建议避免粗重活，保持伤口干燥。两周后拆线，开始活动手腕，逐渐做些轻便的家务。等到3个月，大部分患者手功能基本恢复，拧瓶盖、胜任大部分日常动作不成问题。

有研究显示，85%的患者手术后麻木问题彻底消失。个别人可能恢复慢一些，通常与神经受压时间较长有关。

很多朋友关心：动了手术是不是一劳永逸？实际上，大多数人不会反复发作。根据国内专家统计，腕管综合征手术5年内的复发率大约为10%。复发多和术后手部过度使用、未注意休养有关，比如长时间打字、用力拧瓶盖等动作频繁重复。

腕管综合征手术每年在我国大约有20万例，绝大多数患者通过合理康复，日常生活完全可以自理。