在中医理论体系中，产后肥胖属于“产后病·形盛”范畴，其本质是‌气血耗损、脏腑失调、三焦失司‌的综合性病理状态。《黄帝内经》提出：“妇人产后，气血皆虚，百节开张。”分娩过程导致元气大伤、胞宫空虚，加之哺...

子午流注减肥法的精髓，在于将人体置于天地运转的大系统之中。当我们在卯时顺应大肠经排毒，在辰时借助胃经消化，在亥时依托三焦经利水，实际上是在复刻《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”的生命法则。这种通过调节...

本文探讨了鼻炎的类型、成因及其与体质的关系，并提供了中医居家调理鼻炎的有效方法，如艾灸、拔罐、耳穴压豆，以及饮食调理和心理调适的技巧，帮助读者科学应对鼻炎。

本文探讨了痛风的根源、症状及影响因素，同时提供了中医饮食调理建议和生活方式的综合调整方案，帮助患者有效管理痛风，提升生活质量。

本文探讨了肿瘤的基本知识，中医对肿瘤的独特视角及其扶正调理的方法，包括常用中药配方、饮食调理及患者心理调适。这些方法有助于增强患者的免疫力，促进恢复。

本文探讨了中医与现代医学在放化疗过程中如何相辅相成，通过饮食调理帮助患者恢复元气，提升免疫力，缓解不适症状。提供了具体饮食原则、推荐食材及辅助中医调理方法。

探索痰湿体质的定义、影响因素和中医辨识方法，以及通过饮食、针灸和养成好习惯来有效改善此体质，从而达到减肥效果。

本文介绍了慢性咽炎的常见表现、内外因分析、饮食调理建议及中医特色疗法，提供了居家调理的实用技巧，让咽炎患者在日常生活中改善健康。

温建军副主任医师|上海市静安区曹家渡街道社区卫生服务中心

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本文探讨了顽固性肥胖的初期信号、影响及成因，强调中医的辩证施治原则，提供个性化肥胖调理的建议与成功案例，以帮助读者找到适合自己的减肥方法。