被忽略的头晕手麻：高血压脑供血异常的警告信号，你发现了吗？

❓你有没有过这样困惑？

大家好，我是郭红芬，很多人都觉得头晕、手指发麻没啥大不了——有时候甚至还觉得自己只是没休息好。但要说，一组数据有点吓人：国内高血压患者里，超过60%都会经历脑供血异常的症状，却没几个人真正重视。你身边是不是也有人这样，或者你自己也常忽略这些小信号呢？但放心，咱们今天就是为此来“拆招”的！🌱

🌧️什么是脑供血异常？

说到脑供血，想象一下大脑就像个“城市”，血液是它的电力公司。如果供电不稳定，这座城市就会黑一阵、停一阵，出问题。但其实，大脑的血管像水管一样，不稳定就会让氧气和营养跟着打折。尤其高血压，血管长期“承压”，墙壁都变得又厚又硬，慢地，水管的流量减慢了，就会出现脑供血不太够用的情况。而且，不光老人会碰上，年轻人长期熬夜、压力大也是会有风险的呢，你敢信？

⚡有哪些信号值得警惕？

这会带来什么后果呢？听上去好像很可怕，其实最常见的是：头晕目眩、走路好像在“漂”，手指偶尔会发麻，甚至说话有点不利索，记性也慢跟不上。如果这些症状反复出现，那就真该引起重视了。有位来自太原的60多岁阿姨，平常头晕、手麻都不太在意，直到被查出高血压和脑供血不足，才知道问题不小。脑供血不足可能让记忆力变差，严重的话还真有突发脑梗风险。倒不是吓唬人，而是这事儿每年让成千上万家庭猝不及防。不过你也别太紧张，早发现、早管理，完全来得及！🌻

🍀咱们应该怎么应对？

那该怎么办呢？其实预防还算简单，关键是持之以恒。我个人觉得，第一步就是平稳控制血压，别让它忽高忽低；第二，规律运动，哪怕每天坚持快走20分钟，对脑血管都有帮助；第三，饮食要讲究，盐少点、油清淡点，不要吃太肥腻。还有就是定期做脑部相关的检查。不少患者在社区全科就诊，医生会进行综合管理，同时根据个人情况，调整用药和追踪改善效果。只要你能关注这些，绝大部分问题都能提前发现。不敢说每个人都能百分百预防，但这样做出错的概率真不高咯！💪

🌞温馨提醒

所有的健康小变化都值得认真对待，尤其高血压和脑供血不足这俩家伙。现在开始重视，脑供血异常其实并不可怕。健康从一点一滴的坚持开始，你就是自己最好的守门人！