头晕手麻？别小看这些信号，守护脑健康你要知道的事！

2025-11-12 10:10:407次播放

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科普作者

杜全福

住院医师

包头市昆区昆河镇林荫社区卫生服务中心全科医疗

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

头晕手麻？别小看这些信号，守护脑健康你要知道的事！🧠

🤔 你有没有过这种情况？

大伙儿好，我是杜全福，来自包头林荫社区卫生服务中心。有时候是不是突然一阵头晕，手指还偶尔有点麻？不少人觉得“可能是累到的吧”，其实呢，这种小信号真不是闹着玩的！数据显示，超过60%的脑部供血问题患者反而最初都没有特别在意这些“小症状”，结果等到堵得厉害，麻烦才来。所以今天咱们就聊，头晕手麻到底憋着啥秘密，你一定得重视起来。

🚦 脑供血不足到底是怎么回事？

提到脑供血不足，其实可以想象成家里水管生锈了，流量只剩一半了。咱们大脑需要稳定供血，一旦血管变窄或者壁变硬，好像水管时不时被“卡”住了，脑细胞就很难舒舒服服地工作。如果你见过身边像66岁的某位老人，十多年高血压，最近经常头晕头痛，就能明白这风险有多真切。颈部的血管就像高速路，被堵了点，脑子“吃不饱饭”，自然就闹头晕头痛甚至手指麻木。

⚡ 那这种情况会带来什么影响呢？

听上去是不是有些可怕？其实，一旦大脑长期“断粮”，不仅仅是偶尔头晕——严重的话会让反应慢、记忆错乱，甚至行动不稳。更危险的是，如果同时合并高血压，脑血管就更容易出现急性事件，像脑梗什么的都在名单上。曾有位患者三年来一直断续头晕头痛，起初以为自己年纪大了，前阵子突然加重，幸亏及时就医才没让小问题变成大危机。可见这不是哪一家的烦恼，每年全球“脑供血告急”的人数都在百万级徘徊，但其实“提前防范，咱们完全有办法”。

🌱 怎么保护脑子不走弯路？

你可能会问，“我该怎么做？” 其实预防真不难，关键就三点：
1⃣ 首先，每天监测血压，别等症状出来才管它。
2⃣ 其次，控制好体重和饮食，少油少盐，戒烟限酒，这是真实有效的办法。
3⃣ 最后，发现反复头晕、手麻、头痛，及早到医院查脑血管，别拖着。医生一般会建议做些血管彩超或者脑部影像，简单几步排除风险，你就能安安心心。
就算已经有点硬化变化，只要规律用药、健康习惯，就能牢把住脑子这条“生命线”！

💡 小结一下

看完这些，头晕手麻就不是小事。早点重视，风险也能早控制。机会就在你手上，关注脑供血，你我都能更安心地过每一天！😌