血压血脂一起高？掌握这3个信号，远离“隐形炸弹”！

大家好，我是内科医生刘恩平，你有没有碰到过身边亲友突然被查出血压高血脂高，这种“两个数都飙升”的情况，真没你想得那么罕见。每十个人里，就有六七个人一开始忽略了早期信号。今天咱们就聊聊，到底哪些小警报，值得大家提早留意！

血压血脂双高，其实没那么神秘

说到血压高、血脂高，不少人头脑里马上就浮现一大堆专业严肃词，其实打个比方——这就像家里自来水管子，压力太大、水流又混浊，时间长了很容易出“暗漏”或者“堵塞”。所谓“血压血脂双高”，就是身体的动脉“管路”，既被高压力冲击，又堆积了过多垃圾。这类情况看着挺普遍，尤其像长春绿园区那位年过七旬的阿姨，其实就是常见的例子。所以，如果遇到体检报告上两个箭头同时往上，也别一下就焦虑。

这种情况是什么惹的祸？

你可能会问，这两样毛病怎么来的？其实，背后的“祸根”挺复杂：遗传占一头、饮食油腻、缺乏运动，年龄大了动脉变硬，都会凑一起搞事情。别小看下面这3个早信号：第一，早上起床莫名觉得头晕、头皮发紧，这可不是睡姿问题；第二，走路容易气喘，第三，最近记性变差，这些看似小毛病，可能就是“警报器”在响了！

不要小瞧“小毛病”

听上去是不是有些可怕？高血压高血脂如果任它发展，风险就像埋下“地雷”，轻则引发心脏负担、脑供血不足，重的时候可演变成心梗、脑卒中。不过，咱们别急着担心——其实大多数危险，都是可以提前拦住的！

远离双高，机会就在你手里

那面对这两项“隐形炸弹”，到底怎么办？第一，饮食别太油腻，多吃点蔬菜杂粮；第二，定期量血压、查血脂；第三，适当动起来。还有一点，家里老人一旦有“三早信号”，及时跟家庭医生沟通。机会都在你手里，千万别让风险钻空子。

健康靠大家

其实，血压血脂双高不可怕，早点知道、早点动手，麻烦就能避开。身体有小变化，及时察觉，你我都能做家人的“小医生”。加油，现在重视起来，这事儿根本拦得住！