说到“前庭神经炎”，其实可以把耳朵里的前庭系统想象成咱们人体的“小陀螺仪”，专门负责帮助大脑判断你身体是不是平衡。前庭神经炎就是这个“小陀螺仪”的线路出故障了，大多是因为病毒感染导致其发炎。换句话说，本来你走在直线上的，却突然被拽着转了半圈，怪不得会头晕还恶心。像刚才说的这位阿姨，检查都没发现脑袋的问题，原来祸根就在这里。

那面对“前庭神经炎”，我们到底该咋办？其实方法一点也不复杂：
1. 持续眩晕伴呕吐，超过一天没缓解时，建议一定要尽早到医院排查（像耳鼻喉、神经科都可以看）。
2. 注意作息——规律睡眠对神经恢复特别有帮助，不熬夜，情绪放松，身体恢复得也快。
3. 饮食清淡，避免油腻和刺激性东西。如果胃也不好，就更得小心别加重不适。
4. 还需要提醒一点，有些人容易忽略“复查”这件事，觉得不晕就算过去了，其实巩固疗效同样重要！
大部分前庭神经炎都是可以逐渐恢复的，别急着担心，早点发现、配合调整，完全可以安安心心地恢复生活。