🌀眩晕耳鸣老是反复？当心“内耳迷宫”给你敲警钟！

2025-10-04 23:01:07344次播放

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眩晕耳鸣原因内耳疾病症状前庭功能障碍梅尼埃病耳石症反复头晕治疗

科普作者

郑桂芹

住院医师

济南市历下区千佛山办事处千佛山东路社区卫生服务站全科医疗

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擅长：主要从事儿科，预防保健工作，中老年常见病多发病的治疗与预防，慢性病等诊疗

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🌀眩晕耳鸣老是反复？当心“内耳迷宫”给你敲警钟！

大家好，我是郑桂芹，来自济南社区卫生服务站。最近

朋友跟我抱怨，说突然头晕、耳朵嗡嗡响，好像坐旋转木马停不下来，挺害怕的，其实，这类情况挺常见，尤其是50岁以上，每5个人里就有1人曾经被这一类“内耳问题”困扰过。今天咱们聊聊——内耳迷宫失衡，也叫梅尼埃病

说到梅尼埃病，其实和耳朵里那个负责“平衡和听力”的迷宫结构有关系。它就像高速公路上的指挥中心，一旦水压或营养供应不太对路，信号灯就会乱闪——于是就发生了反复眩晕、耳内嗡鸣、甚至有耳朵堵住的感觉。很多人第一反应是血压高，其实内耳液压失衡才是罪魁祸首。像我最近接诊的一位七旬女性，三天两头被头晕扰得不得安宁，连走路都得扶着墙，“转圈”的感觉一天能来好几波。

是不是很吓人，其实，梅尼埃病最麻烦的是它的反复发作。除了头晕、耳鸣，有时候还伴着听力下降，甚至说话声听不清，像隔着玻璃喊话一样。不过别慌，只要及时重视和干预，大多数人都能把风险降得很低。关键是要抓住三个信号：反复头晕、持续耳鸣、听力变差。

那该怎么办呢？其实预防和治疗并不复杂——只要咱们早发现、坚持管理。一，保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动，少吃盐，别让耳朵和脑子太累；二，遇到眩晕时先坐下或躺下，别硬撑，强迫活动很容易出事；三，定期复查听力和血压，有条件的话，每三到六个月做一次耳部评估。如果有用药建议，一定按医生指导坚持——比如有些改善循环的药物，长期服用也能帮助控制症状。像前面提到那位老人，现在大部分时间都能安心出门了，感觉日子比以前轻松多了。

其实内耳失衡没那么神秘，早知道早管理，“头晕耳鸣”根本不是事儿！机会就在你手上，照顾自己，也别忘了提醒家里长辈。🙂