有时候，腿部突然感到一阵麻木或者发冷，可能让人误以为是久坐的影响。但其实，这样的变化也可能是动脉被异常堵住所致。所谓下肢动脉栓塞，是指供应下肢的主要血管突然被血块阻断。由于血流"交通要道"被切断，腿部组织会因缺氧而产生明显不适。

这类问题常常来得很急，最初可能没什么征兆。多数情况下，形成血栓的原因包括心脏房颤、血管损伤或动脉硬化等情况。当血块离开原位，顺着血流移动到较细的下肢血管，就像有人在路口横停了一辆车，完全堵住通道，腿部就会开始报警。

下肢动脉栓塞刚出现时，变化不太容易被察觉。偶尔觉得腿脚有一点麻，也许你只是在沙发上坐久了。这种轻微、短暂的不适，往往容易被忽略。

但如果突然出现以下持续、突出的症状，就要高度警惕：

• 剧烈疼痛：患者会感到下肢突发的剧烈针刺或压榨样痛感，休息时也不见缓解。
• 苍白发凉：受累的腿部皮肤摸起来又冷又白，和另一条腿相比明显不同。
• 无脉搏：触摸足背、踝部等常见动脉处，感觉不到脉搏的跳动。
• 活动受限：腿部无法自由活动，甚至有麻木或瘫软的表现。

遇到上述明显表现时，最重要的事只有一件：马上呼叫紧急医疗服务（如120急救电话）。

不少人以为先敷点热水袋或者按摩缓解，其实可能让危险加大。最安全的办法，就是第一时间叫专业人员来。

等待急救的时候，家属或朋友还可以做一些初步的观察，为医生到场做好准备：

• 呼吸和意识：观察患者是否清醒，讲话是否正常，呼吸是否顺畅。
• 皮肤变化：摸一摸脚和小腿的温度及颜色，同侧对比有没有变冷、发白。
• 脉搏情况：简单用食指在足背动脉或内踝后方摸一下，有没有跳动感。
• 疼痛分级：询问患者疼痛程度，是持续加剧还是有缓解。

这些信息，有助于急救人员快速判断严重程度。

急救车到来前，你能做的事情除了观察病情，还包括一些简单但关键的护理：

不要自行喂食药物，也不建议涂抹任何药膏。更不能在没有医生指导下尝试使用血管扩张药品。

说起来，下肢动脉栓塞背后往往藏着不少危险因素，平时不太在意，关键时候却格外要命：

• 心脏问题：比如房颤等心律失常，血液更容易在心腔停留、形成血块（Hankey, G.J., 2014）。
• 血管变窄：长期脂肪堆积或高血压会让动脉“变老变硬”，一旦形成小块的斑块，极易脱落引发堵塞。
• 慢性疾病：糖尿病会导致血管壁损伤，使血流更容易卡顿（Norgren, L., et al., 2007）。
• 年龄因素：据统计，50岁以后，下肢动脉疾病的风险会直线上升。
• 久坐与生活习惯：每天久坐、缺乏锻炼的人群，血液循环变慢，发生血栓的概率也会增加。

医院治疗动脉栓塞后，生活细节和饮食选择对康复很有帮助。除了坚持医生的药物和随访安排，也建议在平时注意下面三点：

• 坚持温和的体育活动，如快走、慢跑等。
• 每年做一次心血管系统全面检查，尤其是50岁后。
• 积极管理原发病，如高血压、糖尿病。