01. 干燥综合征是什么？隐秘的免疫小插曲 🦠

干燥综合征（Sjögren’s Syndrome）属于自身免疫性疾病，也就是说，人的免疫系统本应保护我们免受外界病菌侵袭，但它“认错了敌人”，反而攻击自己体内的腺体。这些腺体负责分泌泪水和唾液，一旦受到损伤，“润滑液”减少，人就会出现眼干、口干等不适。

它既可以独立发生（原发性），也有些人是得了其他风湿性疾病后，合并出现了干燥综合征（继发性）。据流行病学资料显示，全球大约每百万人有400到3400人患病，中年女性尤为多见 （Refer: Fox, R. I. (2005). Sjögren’s syndrome. The Lancet, 366(9482), 321-331.）。

02. 口干与眼干：双重困扰，不只是“小毛病” 👀👄

简单来讲，口腔没唾液，吃饭咽不下，容易卡喉咙，说话会发涩，烂嘴角、反复口腔溃疡也会找上门。眼睛没有泪水润滑，时常有刺痛感，用电脑、手机久了像有沙砾，视线模糊、迎风流泪，这些情况不仅是生理上的不舒服，也会影响很多人的工作和社交。

43岁女性，两年反复口腔溃疡和牙齿松动，胃口下降，最开始以为只是工作压力大，后来检查才发现是干燥综合征在作祟。这提醒我们：不要把慢性的口干眼干不当回事，及时就医能早做判断。

03. 为何会得干燥综合征？免疫紊乱是关键

干燥综合征并不是简单的体质差，而是身体的免疫系统“认错了自己人”。免疫细胞本该清除异常入侵者，可在本病患者身上却攻击起自己的外分泌腺（主要是泪腺与唾液腺），造成慢性炎症，分泌功能就这样被悄悄损坏。

• 1. 免疫反应异常：目前普遍认为体内的T淋巴细胞激活过度，释放炎症因子，损伤腺体组织（Refer: Mariette, X., & Criswell, L. A. (2018). Primary Sjögren’s Syndrome. New England Journal of Medicine, 378, 931–939.）。
• 2. 遗传因素：部分家族更易发病，有研究指出某些基因类型（如HLA-DR3）与疾病关联（Refer: Lessard, C. J. et al. (2013). Variants at multiple loci implicated in both innate and adaptive immune responses are associated with Sjögren’s syndrome. Nature Genetics, 45(11), 1284-1292.）。
• 3. 环境诱因：一些病毒感染、长期压力、激素变化等都可能成为诱发因素，但具体如何相互作用，目前还在进一步研究中。

不过不是所有人都会发病，年龄多在40岁以上、女性多见（男女比例约为9:1），某些慢性疾病易合并发生（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮）。

04. 日常养护宝典：小改变让自己舒服不少 😊

05. 心理与情感支持：走出孤单的第一步 🤗

长期对抗口干、眼干，难免让人感到力不从心、甚至有些沮丧。不过，积极的交流和支持同样重要。和家人坦诚自己的不适，多获取理解会减轻压力。建议加入一些线上或线下的病友组织，在那里你会发现许多人有着类似的感受。分享心得、互帮互助，也会更容易坚持规范的随访和用药。

56岁男士，刚退休半年，一开始被眼干口干困扰得失眠，后来妻子陪他去医院，还和病友定期聚会，情绪明显平稳下来。可以看出，情感支持在慢病管理中同样不可或缺。

06. 研究进展与未来希望：破解干燥困局的力量 💡

说起来，医学界近几年对干燥综合征的机制和治疗投入很多力量。除了传统的免疫调节药物，现在开始尝试用靶向生物制剂、干细胞治疗以及基因修饰等方法，期望病情能更好被控制。例如，抗B淋巴细胞治疗药物（如Rituximab）正在全球多个国家开展相关临床研究，部分患者在试验中取得了积极反应 (Refer: Shiboski, C. H. et al. (2017). 2016 ACR-EULAR classification criteria for Sjögren’s syndrome. Arthritis & Rheumatology, 69(1), 35-45.)。

研究团队也在探索腺体再生、免疫耐受诱导等前沿方法。可以预见，未来将有越来越多的干预措施逐步落地。虽然过程不容易，但各方面力量正在一起努力，不久以后或许会有更多缓解甚至根治的可能。