耳朵里的“隐秘敌人”：耵聍栓塞的症状与治疗
02 其实耵聍栓塞也会有“小信号”
很多人并不知道，耵聍栓塞刚刚形成时，症状通常非常轻微，很容易被忽略。例如，有时会觉得耳朵里有点闷闷的，好像空气流通受限。有些人偶尔伴有轻轻的发痒，偶尔会听到自己说话的声音在耳里有些回音。这些“小信号”，往往只在洗澡进水后才会明显一些。
举个例子：
35岁的黄先生喜欢晨跑后用湿棉签清理耳道，最近他觉得左耳偶尔有闷胀感，有时候洗头水流进耳朵，更觉不舒服。除了偶尔发痒，没有其他明显不适，但他并未在意这些微小的变化。
03 出现这些情况，别再当“小问题”了！
随着耵聍堵塞加重，一些症状会持续出现。与前面相比，警示信号更加明显，例如听力持续下降，出现长时间的耳闷堵感、耳鸣。有时甚至出现耳痛或觉得耳朵“鼓胀得厉害”。用力张嘴时，一些人会表现出耳朵疼痛或堵塞感更加明显。这时候，需引起充分关注。
50岁的李阿姨，发现自己近一周来右耳持续听不清邻居说话，且感觉右耳闷痛，偶尔甚至有流水声。白天还好，晚上更明显。她担心是听力受损，才到医院求诊。
| 症状表现 | 常见情况 |
|---|---|
| 持续耳闷 | 堵得更重，甚至会“听不清” |
| 听力下降 | 和感冒、耳部疾病相似，不易区分 |
| 耳痛 | 有时还会伴随着耳鸣、流水声 |
04 究竟什么导致了耵聍栓塞？
很多人纳闷：不是说耵聍能“自洁”吗，怎么会堆积到堵耳朵呢？实际上，这和日常习惯很有关系。
下面详细拆解形成耵聍栓塞的常见原因——
- 1. 爱用棉签、耳勺等深度掏耳朵
很多人喜欢用棉签深挖耳道，其实这样容易把耵聍推到更深处，让它慢慢堆在耳道深部。
研究显示，经常用棉签掏耳朵者，发生耵聍栓塞的概率比不用者高出2倍左右。 - 2. 耳道结构或分泌习惯差异
一些人天生耳道较细弯曲；有些人油脂腺分泌旺盛，这些都会影响耵聍“自清”能力。 - 3. 年龄和健康状况
随着年龄增加，老年人的耵聍会变干偏硬，不容易随动作自行排出。此外，经常佩戴助听器或使用耳塞的人，也容易发生堵塞。 - 4. 特殊病症和环境
比如皮肤病、慢性耳炎等耳道疾病反复刺激，或者长期处于多尘环境下，也很容易让耵聍堆积。
05 专业检查怎么“揪出”耵聍栓塞？🔍
觉得耳朵不舒服，有人自己照镜子试着看看耳道，但实际上耵聍藏得很深，一般光靠日常工具很难发现。想要确定耳朵是否被耵聍堵了，应到医院或有经验的耳科诊所，用专业器械检查。
| 检查方式 | 说明 |
|---|---|
| 耳镜检查 | 直接用耳镜观察耳道内耵聍情况；无痛，几分钟就能完成。 |
| 听力测试 | 对于明显听力下降者，有时会做简单的听力筛查，判断是否单纯耵聍引起。 |
06 治疗方法多样，哪种最适合你？
当耳朵真的被耵聍堵塞后，处理方法不是“一掏了之”。不同情况，处理方式也不同。下面的对比表，帮助你快速了解各种处理方式及其适用人群 ——
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 软化剂滴耳 | 适合耵聍偏硬、不易直接取出的情况 | 需在医生指导下用药；有耳膜穿孔者不适用 |
| 耳道冲洗 | 耵聍有一定软化或呈泥状块状时 | 操作要温和，有耳患病史者慎用 |
| 手工挖取 | 耵聍较大或堵塞严重者 | 由专业医生操作，避免损伤耳道 |
简单说，选择哪种方法，应以医生建议为主。有时候病人带着“自己挖耳朵更放心”的心理，其实很容易把耵聍越推越深，加大堵塞和感染风险。
07 预防耵聍栓塞的小窍门
- 不要频繁掏耳朵，特别是不建议深度掏挖。
- 洗澡、游泳后，可用干毛巾轻轻擦拭外耳廓即可，避免水分残留耳道。
- 佩戴助听器、耳塞的人，可以定期让医生帮忙检查耳道。
- 发现听力下降、耳闷、耳鸣持续不缓解时，最好早到医院专业人员判断，不要长期自行处理。
- 深色蔬菜（如菠菜等）：富含维生素A，有助于维护上皮组织健康。
- 鸡蛋：含蛋白质和微量元素，有助于耳道皮肤修复。
- 多喝水：保持身体水分充足，避免分泌物变得过于干硬。
最后的话
耳朵里的耵聍就像是“隐秘的工人”，默默守护，但堵塞久了也会捣蛋。关注小信号，调整生活习惯，遇到持续不适时找专业医生帮忙，这才是保护耳朵的靠谱办法。
身边朋友家人出现类似症状，不妨把这些实用知识告诉他们。毕竟健康的生活，并不复杂，关键在细节。
