聊天时，你有没有察觉身边有人总是鼻子不通气，说话总是带点“鼻音”？其实不少人觉得流鼻涕、轻微鼻塞只是小问题，但有一类问题是“内部结构”出了点状况——那就是鼻中隔偏曲。简单说，就是本该在中间的那块“隔板”，有点歪了。
鼻中隔主要由软骨和骨头组成，作用类似“鼻腔的中轴线”。大多数人或多或少都有不同程度的歪斜，只是不是每个人都“有感觉”。

很多人早期不会感受到实质性困扰，下面简单分为两类信号：

有人甚至感到嗅觉减退或持续头闷，这时候其实已经影响了生活。值得一提：鼻塞和感冒的区别在于，鼻中隔偏曲的鼻塞通常不会伴随明显的流涕或咽痛。

很多朋友以为鼻塞就是感冒拖久了，但其实明确是不是鼻中隔偏曲，还是需要医生专业判断。这里通常会涉及以下几种方法：

• 耳鼻喉科检查：医生用专用的检查工具（前鼻镜）观察鼻腔结构，重点评估鼻中隔位置和鼻腔形态。
• 影像学检查：对于复杂或疑难的偏曲，会安排低剂量CT，观看骨性结构是否合并鼻窦炎等问题。
• 评估气流通畅度：必要时医生会配合呼吸测试，定量分析鼻道的通畅情况。

说起来，鼻中隔偏曲的成因和很多因素挂钩，下面简单理顺一下：

• 先天因素：有研究显示，部分新生儿出生时鼻中隔就有轻度偏斜（Salam & Weng, 2020）。
• 外伤史：打篮球、摔跤、或者小孩顽皮碰撞，鼻部曾受击，长大后偏曲加重。
• 发育过程：青春期面部骨骼发育不均衡，鼻中隔软骨和骨头生长速度可能不同，逐渐形成弯曲。
• 慢性炎症反复：比如过敏性鼻炎，长期炎症刺激导致解剖结构进一步偏移。

相关研究指出，大约有60%～80%成人可检测到不同程度的鼻中隔偏曲，但其中只有少数人需要治疗（van Egmond, 2022）。

鼻中隔手术其实并不像传说中那么复杂，常见的方式为“鼻中隔成形术”。医生会通过鼻腔内微创操作，将歪曲的软骨和骨头矫正，让气流通道更顺畅。

• 操作过程：通常局麻或全麻下进行，避免脸部留疤，仅在鼻孔内做微小切口，修正弯曲部分。
• 术后风险：如鼻腔出血、感染、极个别黏膜穿孔或轻度症状残留等。大多数患者1-2周后能恢复日常工作。
• 日常护理：按时服药、保持鼻腔清洁，必要时遵医嘱复诊观察。

用过来人的体验来说，鼻中隔手术后，最直接好处是呼吸明显顺畅，很多因鼻塞引起的头痛、睡眠障碍都会有大幅改善。

• 富含维生素的蔬果：橙子、蓝莓等富含维生素C，有助于维护黏膜健康。建议每日适量食用，早餐或加餐均可。
• 优质蛋白摄入：鱼肉、鸡蛋等能支持组织修复。推荐每周3-4次，用蒸、煮等简单方式。
• 多饮温水：有利于带走气道分泌物。每天保证1500-2000毫升为宜，按个人活动调整。
• 适度有氧运动：慢跑、快走可以改善呼吸道功能。每周3次，每次30分钟效果理想。