50岁以上女性胫腓骨折术后镇痛管理，您知道这些注意事项吗？

有句话说，手术只是康复的开始，真正让人难受的，往是术后的疼痛和护理细节。前几天在苏州市立医院，我刚遇到一位刚做完胫腓骨折手术的阿姨——她今年51岁，还伴有血糖波动的困扰。大家会不会觉得，骨头接好了就万事大吉了？其实，术后镇痛如果不做细，恢复就容易打折扣。尤其是像我这位患者，糖尿病合并血糖控制不理想，疼一点、动一下，问题就容易接二连三地冒出来。

🌱镇痛不是“忍就过”，更像打理花园

说到胫腓骨干骨折术后疼痛，很多人下意识觉得就是“忍”，其实疼痛管理是一场和人体自愈力配合的“协作战”。你可以把它想象成修剪花园：如果任由疼痛杂草疯长，不仅影响休息，还会让你对康复失去信心，甚至拖慢了整体恢复。合理选择麻醉方法和镇痛策略，比如个性化镇痛泵、分阶段用药，就相当于科学地修剪杂草、浇灌水分，让花园慢恢复生机。对于糖尿病患者，药物用量、类型更要“量体裁衣”，不能大包大揽。

🚨“疼”不只是难受，还会惹出小麻烦

真正让我担心的是，疼痛如果管控不好，不光是失眠、心情差，行动受限后，恢复也会变慢。有患者一开始图省事，术后硬挺着不说疼，结果反而因为下床活动减少，导致关节变僵，血糖也波动得厉害。尤其是血糖本身控制得不好，遇到疼痛和压力，身体会分泌更多“应激素”，血糖像闹脾气一样上窜下跳。有没有对策？当然有——在血糖监测的基础上，及时沟通不适，配合团队调整药物和镇痛方式，反而能让身体恢复得更快更好。

🌼术后镇痛，这样管用又安全

首先，别怕表达自己的疼痛感受，这点比“挺着不说”强太多。其次，每天定时测量血糖，和疼痛管理同步进行，医生才能根据你身体变动及时调整药物。还有一点很重要，术后用药别自行加减，把镇痛泵或口服药安排好，定期监测效果。饮食上，也别小瞧糖尿病的影响，控制好主食，让“稳血糖”陪着“稳镇痛”。实在疼得厉害时，不妨提醒医护调整方案，别让疼痛钻空子。最后，每天尽量活动关节，哪怕是轻微地活动，都是稳步康复的好搭档。

✨掌握这些，恢复路上就少走弯路

说到底，术后镇痛不是只能靠忍，更不是小题大做。现在开始注意这几个细节，就能帮自己把康复速度悄调快，“懂得多一点，身体稳一点”，这些诀窍你记住了吗？