如果你的鼻子经常感觉痒痒的，打喷嚏不停，或者鼻塞、流涕不止，你很可能正受到变应性鼻炎的困扰。这种疾患虽然不威胁生命，但却可以严重影响生活质量，特别是在季节交替的时节。今天我们就通过科普文章来了解什么是变应性鼻炎，如何治疗和预防。什么是变应性鼻炎？变应性鼻炎，俗称“过敏性鼻炎”，是由免疫系统对吸入的过敏原产生过敏反应所引起的一种鼻腔疾病。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。这种过敏反应会引发鼻腔黏膜的炎症，引起流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒以及眼痒等症状。临床上，变应性鼻炎分为季节性和常年性两种：季节性变应性鼻炎通常在春秋季高发，而常年性变应性鼻炎则与居住环境中的过敏原密切相关。数据显示，变应性鼻炎在全球范围内的发病率迅速上升，尤其是在城市化进程较快的地区。这不仅仅是由于环境污染的加剧，还与人们生活方式的改变有密切关联。变应性鼻炎的危害虽然变应性鼻炎不会直接危及生命，但它可能对生活质量造成显著影响。如果不及时治疗或管理，不仅会导致夜间睡眠质量下降、白天注意力不集中，还可能诱发哮喘、鼻窦炎和鼻息肉等并发症。研究表明，变应性鼻炎患者的生活质量普遍低于健康人群，长期的鼻炎症状甚至可能会引发心理问题，如焦虑和抑郁。此外，频繁的鼻痒与鼻塞，还会影响到社交生活和工作效率。如何诊断变应性鼻炎？变应性鼻炎的诊断主要依靠病史、临床表现和一些特定的检查。医生通常会询问患者的症状、发病时间及其规律，以及家庭成员中是否有人有类似症状。临床上，医生可能会进行鼻腔检查，以观察鼻粘膜是否充血、肿胀或有其他异常表现。另外，过敏原检测也是诊断变应性鼻炎的重要手段，包括皮肤过敏试验和血清特异性IgE检测。通过这些检测，可以确定具体的过敏原，从而为后续治疗提供依据。变应性鼻炎的治疗方法变应性鼻炎的治疗目标是尽量缓解症状，提高生活质量。治疗方式主要分为药物治疗和免疫治疗，以及避免接触过敏原等综合管理措施。1. 药物治疗：常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等，这些药物可以有效缓解鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状。鼻用糖皮质激素是目前最有效的药物之一，可以显著减少鼻腔炎症。2. 免疫治疗：对于症状严重且药物治疗效果不佳的患者，免疫治疗（脱敏治疗）是一种有效的选择。这种治疗通过注射或口服逐渐递增剂量的过敏原，来增强机体对过敏原的耐受性，最终达到减少症状的目的。3. 避免过敏原：这是治疗和预防变应性鼻炎的基础。患者应尽量避免接触已知的过敏原，如定期清洁房间、减少外出时间、在花粉季节佩戴口罩等。变应性鼻炎的预防措施预防变应性鼻炎的关键在于减少与过敏原的接触，并增强自身免疫力。以下是一些常见的预防措施：1. 保持室内环境清洁：定期打扫房间，清洗床单、被罩，使用空气净化器和除湿机，减少室内尘螨及其他过敏原的数量。2. 减少户外活动：在花粉季节或空气质量差的日子里，尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩，回家后及时洗脸、漱口。3. 合理饮食：多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、菠菜等，有助于提高机体免疫力。4. 药物预防：对于症状较重的患者，可以在高发季节来临之前，提前使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素，以减少症状的发生。结语变应性鼻炎虽然是一种常见病、多发病，但通过科学的诊断、合理的治疗和积极的预防措施，可以大大缓解患者的不适，提高生活质量。希望大家能够重视这个“小病”，早发现、早治疗，争取早日摆脱困扰。 Togias A, Gergen PJ, Hu JW, et al. Asthma phenotypes and their response to therapy in the Severe Asthma Research Program. J Allergy Clin Immunol. 2011;127(2):394-400.e7. Brożek JL, Bousquet J, Agache I, et al. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) guidelines-2016 revision. J Allergy Clin Immunol. 2017;140(4):950-958.
