参苓粥：脾胃虚弱者的食疗方

本文探讨冬瓜皮的营养成分、药用价值及科学原理，结合传统与现代的饮食应用，提供适用人群和食用注意事项，帮助读者利用冬瓜皮促进健康。

当超市货架上充斥着“0糖0脂”的工业食品，这道承袭《饮膳正要》智慧的蒸鸡，用最朴素的烹饪方式诠释着中医减肥的真谛：它不追求体重秤上的数字速降，而是通过修复脾胃运化机能，让身体恢复“饮食物化为气血而非痰...

本文探讨了薏米与冬瓜的健康结合，详细介绍了薏米冬瓜汤的祛湿减肥效果、科学功效、适用人群及制作技巧，是追求健康生活方式者的理想选择。

参松养心+银杏叶：这对黄金搭档怎么用才安全？, 大家好，我是长春汽车产业开发区东风街道新立社区卫生服务中心的王医生。最近有位70多岁的老爷子来复诊，他坚持用参松养心胶囊配银杏叶提取...

“小暑大暑，上蒸下煮。”夏日的闷热潮湿，在《黄帝内经》中被描述为“湿热相搏，民病黄瘅”。《食疗本草》则记载：“冬瓜，暑月食之，压热解毒。”古人早已发现，看似寻常的冬瓜，实为对抗暑邪、调理体质的天然药食...

本文介绍了人参和西洋参的历史、成分、健康功效及适宜人群，帮助读者了解这两种传统药材的不同之处和使用建议，增强免疫力、提升精力和调节体质的选择。