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高脂血症竟能无声无息地危害您的健康!

<span style="color: #da4707">高脂血症</span>竟能无声无息地<span style="color: #da4707">危害</span>您的健康!
03:49

震惊!高脂血症竟能无声无息地危害您的健康!大家好,我是您的社区医生,今天我想和大家聊聊一个可能常被忽视却非常重要的健康问题——高脂血症!高脂血症,简单来说就是我们血液中的脂肪含量超过了正常范围,特别是胆固醇和甘油三酯。这种情况如果不及时处理,会对我们的心脑血管系统造成很大危害,甚至引发心脏病和中风。最近在体检中,我们发现许多像您这样的普通居民也有血脂升高的问题。有患者的低密度脂蛋白胆固醇(也就是“坏”胆固醇)最高达到了4.6mmol/L。虽然经过服药后控制得很好,但这仍提示我们,高脂血症问题绝对不能掉以轻心。有些朋友可能会问,血脂高了我也没啥感觉,是不是不用太担心?其实,高脂血症常常是“沉默的杀手”,在早期可能没有明显的不适症状,但长期下来会严重损害血管,逐步引发心脑血管疾病,后果不堪设想。那什么样的人群容易得高脂血症呢?一般来说,不健康的饮食习惯,比如吃太多高油、高糖的食物,缺乏运动,肥胖,甚至一些遗传因素都会增加风险。现代人生活节奏快,饮食不规律,加班熬夜等等,这些都会让高脂血症悄悄找上门来。那么如何知道自己有没有高脂血症呢?最直接的办法就是定期做血脂检查,一般建议每年至少做一次体检,尤其是中老年人和有家族病史的朋友们。早发现,早治疗,才能有效预防心脑血管疾病。对于已经诊断出高脂血症的朋友,我们一定要严肃对待,积极配合医生的治疗方案。除了服用降脂药物外,调整生活方式也非常关键。建议大家多吃富含纤维的食物,比如蔬菜和水果,少吃红肉和油炸食品。同时,增加体力活动,每天至少计有30分钟的中等强度运动,比如快走、慢跑或者骑自行车,都能帮助降低血脂。如果您觉得压力大,也要注意调节情绪,适当放松心情,避免过度劳累。平时我们在社区卫生服务中心也会提供一些慢病管理和咨询,大家有任何疑问都可以随时来找我们。总之,高脂血症虽然是一种常见并且看似无害的疾病,但它对健康的潜在威胁非常大。希望通过今天的分享,大家能够更重视自己的血脂水平,养成良好的生活习惯,使我们的心脑血管系统保持健康。好了,今天的科普就到这里,如果您觉得这期内容对您有帮助,请给我们点个赞,转发给更多的朋友。我们下期再见,再见!

孙超副主任医师|上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心
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高脂血症应该如何防治!

<span style="color: #da4707">高脂血症</span>应该如何防治!
01:51

大家好,我是你的医生,今天我们来聊聊高脂血症。这是一种血液中的脂肪含量过高的疾病,很多人都对它感到困惑和担忧。其实,高脂血症并不像大家想象的那么遥不可及,它可以通过一些生活方式改变和药物治疗得到有效控制。 首先,什么是高脂血症?简单来说,就是血液中的胆固醇和甘油三酯含量过高。长期高脂血症会增加心血管疾病的风险,比如心脏病和中风。这是因为血液中的脂肪会在动脉壁上形成斑块,导致血流不畅甚至完全堵塞。 对于已经确诊的患者,药物治疗是一种常见的选择,例如我们今天看到的病例中,医生给患者开了脂必泰胶囊。这是一种降脂药物,通常每日一服。患者需要在医生的指导下坚持用药,不要擅自停药或更改剂量。这是因为药物只有在持续服用的情况下才能达到最大的效果。 当然,生活方式的改变也是不可或缺的。建议大家尽量减少高脂肪和高热量食物的摄入,比如油炸食品、肥肉、蛋黄等。多吃蔬菜、水果和全谷物,这些食物富含纤维,有助于降低胆固醇。此外,规律的运动也是关键,每周至少进行150分钟适度的有氧运动,如快步走、慢跑、游泳等。 今天的分享就到这里,希望大家对高脂血症有了新的理解和认识。如果你有任何疑问,可以在评论区留言,我会尽力为大家解答。谢谢大家的观看,我们下期再见!

张梓君主治医师|上海市宝山区大场镇第三社区卫生服务中心
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高脂血症——你真的了解吗?!

<span style="color: #da4707">高脂血症</span>——你真的了解吗?!
01:25

你好,大家好,我是今天的健康专家。今天我们要聊的主题是高脂血症。可能不少朋友听到这个词会有些陌生,但它其实跟我们的生活息息相关。高脂血症,简单来说,就是血液中的脂肪含量过高。这种情况如果不及时控制,会对我们的身体健康带来很多风险,比如心血管疾病等。那么,哪些人容易得高脂血症呢?你是不是总觉得自己身体没问题呢?其实,不少高脂血症患者平时并没有明显的不适。那么,高脂血症的高危人群主要包括:生活习惯不健康的人,如经常大鱼大肉、饮酒无度的人;再就是体重超重或肥胖的人;还有部分由于遗传因素导致的高脂血症患者。另外,像这位四川成都的60岁患者,他的身体状况让他容易患上高脂血症。面对高脂血症,我们该怎么预防和治疗呢?首先,低脂饮食是关键。多吃蔬菜水果,减少高脂食品的摄入,同时控制好体重。病人最好戒烟戒酒,因为这些不良习惯会加重病情。另外,千万别忘了定期进行身体检查,特别是血脂的检查,随时了解自己的健康状况。说到治疗,有些朋友可能会问,是不是一旦得了高脂血症,就意味着要长期吃药?的确,有些患者需要通过药物来控制血脂,比如多烯磷脂酰胆碱胶囊和非诺贝特胶囊,都是常见的治疗药物。药物治疗需要在医生的指导下进行,千万不要自行停药或乱用药。以上这些都是我们日常可以做的来预防和控制高脂血症的办法。我们需要把健康的生活习惯融入到每天的生活中,包括健康饮食、适量运动和定期体检,这样才能更好地保护我们的血管健康。最后提醒大家,一旦发现自己有高脂血症的症状,比如容易疲劳、头晕或常感觉身体不适,一定要及时就医。早发现早治疗,才能有效预防之后可能出现的心血管疾病等严重问题。好了,今天的科普时间就到这里。如果你喜欢我的内容,不要忘记点赞关注哦。我们下一次再见,记住: 你的健康就是我的责任!

秦爽副主任医师|成都市第二人民医院
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骨质疏松有哪些危害

骨质疏松有哪些<span style="color: #da4707">危害</span>?
01:35

下面,我为大家简要概述一下骨质疏松的主要危害。首先,骨质疏松的最大威胁在于骨折,尤其是髋部骨折,包括股骨颈和转子间骨折。这类骨折不仅给患者带来剧烈的疼痛,还可能导致长期卧床、生活自理能力下降,甚至危及生命。其次,骨质疏松会导致骨关节疼痛,这种疼痛可能持续较长时间,严重影响患者的日常生活和睡眠质量。此外,骨质疏松还会降低关节的负重能力,使患者在进行体力活动时容易感到疲劳和不适。再者,骨质疏松对心理健康也有负面影响。长期的疼痛、生活不便以及治疗带来的经济压力,都可能使患者产生焦虑、抑郁等情绪问题。最后,骨质疏松还会增加患者的医疗负担。骨折等严重并发症需要长期的治疗和康复,给患者及其家庭带来沉重的经济压力。因此,我们必须重视骨质疏松的预防和治疗工作。通过合理膳食、适量运动、补充钙和维生素D等措施,可以有效预防骨质疏松的发生。对于已经确诊的患者,应积极配合医生的治疗方案,降低骨折等严重并发症的风险。参考文献:《中国老年骨质疏松症诊疗指南(2023)》工作组, 中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会, 中国医疗保健国际交流促进会骨质疏松病学分会, 等. 中国老年骨质疏松症诊疗指南(2023)[J]. 中华骨与关节外科杂志, 2023, 16(10): 865-885

郜海涛主治医师|安阳市肿瘤医院
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