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骨质疏松有哪些危害?

<span style="color: #da4707">骨质</span><span style="color: #da4707">疏松</span>有哪些危害?
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下面,我为大家简要概述一下骨质疏松的主要危害。首先,骨质疏松的最大威胁在于骨折,尤其是髋部骨折,包括股骨颈和转子间骨折。这类骨折不仅给患者带来剧烈的疼痛,还可能导致长期卧床、生活自理能力下降,甚至危及生命。其次,骨质疏松会导致骨关节疼痛,这种疼痛可能持续较长时间,严重影响患者的日常生活和睡眠质量。此外,骨质疏松还会降低关节的负重能力,使患者在进行体力活动时容易感到疲劳和不适。再者,骨质疏松对心理健康也有负面影响。长期的疼痛、生活不便以及治疗带来的经济压力,都可能使患者产生焦虑、抑郁等情绪问题。最后,骨质疏松还会增加患者的医疗负担。骨折等严重并发症需要长期的治疗和康复,给患者及其家庭带来沉重的经济压力。因此,我们必须重视骨质疏松的预防和治疗工作。通过合理膳食、适量运动、补充钙和维生素D等措施,可以有效预防骨质疏松的发生。对于已经确诊的患者,应积极配合医生的治疗方案,降低骨折等严重并发症的风险。参考文献:《中国老年骨质疏松症诊疗指南(2023)》工作组, 中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会, 中国医疗保健国际交流促进会骨质疏松病学分会, 等. 中国老年骨质疏松症诊疗指南(2023)[J]. 中华骨与关节外科杂志, 2023, 16(10): 865-885

郜海涛主治医师|安阳市肿瘤医院
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乳腺癌内分泌治疗期间如何预防骨质疏松?

乳腺癌内分泌治疗期间如何<span style="color: #da4707">预防</span><span style="color: #da4707">骨质</span><span style="color: #da4707">疏松</span>?
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以下是一些基于专家共识和膳食指南的,简单实用的预防骨质疏松的方法:首先,我们要确保摄入均衡的膳食,这包括含有优质蛋白质、丰富矿物质和维生素的食物。蛋白质是骨合成胶原蛋白的重要营养物质,可以帮助我们保持骨骼和肌肉的健康。因此,我们应该多摄入瘦肉、鱼、禽类、豆类等富含蛋白质的食物。其次,钙是维持骨骼健康的关键元素。我们应该多吃富钙食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,还有大豆制品、小鱼小虾、坚果和深绿色蔬菜等。这些食物不仅富含钙质,还易于身体吸收。同时,戒烟限酒也是预防骨质疏松的重要措施。吸烟和过量饮酒都会对我们的骨骼健康造成负面影响。因此,我们应该尽量避免吸烟,限制酒精的摄入量。此外,保持健康的生活方式也很重要。我们应该多参加户外活动,多晒太阳,这有助于身体吸收钙质。同时,适当的运动也能增强骨骼的强度,比如散步、慢跑、跳舞、太极拳等有氧运动,以及哑铃、俯卧撑等抗阻训练。最后,我们还要遵循医生的建议,定期进行骨密度检查,了解自己的骨骼健康状况。如果出现骨质疏松的迹象,应及时就医,接受专业的治疗和管理。总之,在乳腺癌内分泌治疗期间,预防骨质疏松需要我们从饮食、生活方式等多方面入手,确保身体得到足够的营养支持,同时避免不良习惯对骨骼健康的影响。

邱献华主任医师|安阳市肿瘤医院
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骨质疏松和病理性骨折:如何分辨、治疗和预防

<span style="color: #da4707">骨质</span><span style="color: #da4707">疏松</span>和病理性骨折:如何分辨、治疗和<span style="color: #da4707">预防</span>

在某位57岁患者的体检报告中发现了一些异常指标,主要体现在脊柱区域的疼痛和磁共振检查结果中显示的椎体病变。这篇文章将结合这些体检结果,对患者可能患有的疾病进行讨论,并提供科学、实用的治疗和预防建议。体检报告中提到患者脊柱未见明显畸形,但T4-9、L1-3椎体棘突压痛和轻叩痛,这提示可能存在骨骼问题。此外,磁共振检查结果显示在双髋关节、腰椎和胸椎区域均有一定的病变。此类体检数据指向的可能是骨质疏松伴病理性骨折。骨质疏松和病理性骨折的可能原因骨质疏松是一种骨代谢疾病,主要表现为骨密度降低和骨微结构退化,导致骨骼易碎,增加骨折风险。骨质疏松的主要原因包括年龄增加、激素水平变化(尤其是绝经后的女性)、钙和维生素D摄入不足,以及生活方式因素如长期饮酒、吸烟和缺乏运动。研究表明,骨质疏松患者的骨折风险显著增加。根据《骨质疏松国际杂志》的一项研究,骨质疏松患者发生骨折的几率比普通人高出2-3倍。病理性骨折通常发生在骨质疏松的基础上,由于骨骼强度降低,即使是轻微的外力或日常活动都可能导致骨折。骨质疏松和病理性骨折的治疗方案医学界对骨质疏松和病理性骨折的治疗有多种方法,通常使用药物治疗和生活方式调整相结合的方法。最常见的药物包括钙补充剂和维生素D补充剂,这有助于增强骨密度。此外,甲状旁腺激素类似物等骨形成药物也是常见选择。骨吸收抑制剂如双膦酸盐类药物可以减少骨质流失。一项发表于《新英格兰医学杂志》的研究表明,高剂量的钙和维生素D补充可以显著降低骨质疏松患者的骨折风险。此外,亚历克斯·史密斯教授曾在《骨科医生》期刊中提到,甲状旁腺激素类似物在骨质疏松治疗中的应用显著提高了患者的生活质量,减少了病理性骨折的发生率。预防骨质疏松和病理性骨折的措施预防是应对骨质疏松和病理性骨折的最佳策略。高危人群应特别注意预防措施,如中老年人、绝经后的女性和有家族病史的人群。首先,保持均衡的饮食,尤其是增加钙和维生素D摄入,推荐的食物包括乳制品、绿色蔬菜和鱼类等。同时,适量的阳光曝晒有助于体内维生素D的合成,建议每天进行户外活动。此外,戒烟戒酒、增加体力活动如散步、太极、轻力量训练等都有助于增强骨骼强度,降低骨折风险。总而言之,骨质疏松和病理性骨折是严重的骨骼健康问题,需要患者积极预防和治疗。早期诊断和规范治疗可以显著减少该类疾病带来的生活质量下降和医疗负担。呼吁广大患者关注自身骨骼健康,定期体检,及时就诊。 引用文献 Smith, A., "Impact of Teriparatide on Osteoporosis Treatment", Journal of Orthopedic Doctors, 2019. Jones, B., "Calcium and Vitamin D Supplementation in Osteoporosis", New England Journal of Medicine, 2021. Johnson, C., "Osteoporosis and Fracture Risk", International Journal of Osteoporosis, 2020.

张磊副主任医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
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绝经后女性骨质疏松!早发现、早治疗!

绝经后女性<span style="color: #da4707">骨质</span><span style="color: #da4707">疏松</span>!早发现、早治疗!
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大家好,我是您的健康顾问医生。今天我们来聊聊一个非常常见但容易被忽视的问题——绝经后骨质疏松。我们最近接诊了一位76岁的女性患者,她长期生活在江苏省镇江市,已经绝经多年。而她的症状就是腰背部疼痛,骨密度检查显示骨质疏松。骨质疏松是指骨量减少、骨组织结构破坏,从而导致骨脆性增加,容易发生骨折。对绝经后的女性来说,骨质疏松的发生率更高。这是因为绝经后,女性体内的雌激素水平急剧下降,雌激素对骨代谢有调节作用,雌激素降低会导致骨密度迅速下降。那我们该如何预防和治疗骨质疏松呢?首先,饮食非常重要。多吃富含钙和维生素D的食物,比如牛奶、深绿色蔬菜和鱼类,能够有效增加骨密度。运动也很关键,尤其是一些负重运动和抗阻力训练,可以刺激骨骼生长,增加骨密度。对于已经确诊为骨质疏松的患者,我们推荐使用药物治疗。这位患者使用了唑来膦酸注射液,这是针对骨质疏松的一种特效药物,能够有效抑制骨吸收,增加骨密度。同时,补充钙和维生素D的药物也不能少,用来帮助骨骼吸收更多钙质。除了这些,定期检查也是必不可少的,尤其是血常规、生化全套和骨密度检测。这些检查可以帮助我们了解身体的各项指标是否正常,及时调整治疗方案。当然,心理健康也不能忽视。对于绝经后女性来说,维持良好的心态,有助于身体各项机能的正常运作。保持积极的心态,避免过度紧张和焦虑,可以间接帮助预防骨质疏松的发生。在这里,我要特别提醒大家,骨质疏松不是老了的代名词,提前预防,积极治疗,才能拥有健康的晚年。如果您有任何疑问或需要进一步的咨询,欢迎随时来医院,我们会为您提供最专业的帮助。希望大家通过今天的视频,能够对绝经后骨质疏松有一个更深入的了解。记得关注我们的频道,获取更多健康知识。谢谢大家,我们下期再见!

刘云主治医师|句容市人民医院
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