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小心肠功能紊乱!什么是结肠功能紊乱?

科普,小心肠<span style="color: #da4707">功能</span>紊乱!什么是结肠<span style="color: #da4707">功能</span>紊乱?
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大家好,我是今天的值班医生。最近我们接诊了一位71岁的老先生,他来找我时,最主要的症状是大便异常持续了两周之久。大家可能会问,这到底是怎么一回事儿呢?今天就给大家讲讲,关于肠功能紊乱那些事儿。首先,咱们说一下什么是结肠功能紊乱。简单来说,它就是指结肠这段肠道的功能出现了问题。症状大多表现在大便不成形、腹痛等问题上。我们的这位老先生就是因为大便异常来到医院的,虽然他没有感到腹痛,但大便不成形的症状已经困扰他好几天了。至于为什么会导致肠功能紊乱呢?这其实有很多原因。饮食不规律、常吃刺激性食物,甚至长期压力大、精神紧张,都可能会引起肠道功能的紊乱。所以啊,大家平时一定要注意饮食健康,避免过多的辛辣油腻食物,也要学会调节自己的情绪。在患者来到医院之后,通过详细的病史采集,我们了解到这位老先生平时没有什么慢性病史,也没有过敏史,更没有什么重大手术史。这对于诊断来说,是非常重要的信息。另外,经过体格检查,发现老先生的腹部平软,没有压痛,其他整体情况也都算不错。为了进一步确认,我们还做了辅助检查,最终确诊为结肠功能紊乱。这个病虽然听起来有点吓人,但其实大多数情况下通过生活方式的改变和适当的药物治疗,是可以得到很好的缓解的。那么,说到治疗,大家可能很关心到底要怎么做。首先,健康教育是非常关键的一步。我们建议患者要戒烟限酒,毕竟酒精和烟草对肠道的刺激可不小。还有就是饮食要清淡,避免那些辛辣、油腻的食物。再有就是要按时复查和随访。这一点请大家一定要牢记,不能自己觉得好一些就停止治疗,一定要按照医生的建议来定时复查,确保病情得到控制。当然了,药物治疗也是必不可少的。这次我给老先生开了两种药,一种是整肠生,这个药是地衣芽孢杆菌活菌颗粒,它能够帮助调节肠道菌群。还有一种是得舒特,它能缓解肠道的痉挛,帮助恢复肠道功能。药物的用法和剂量非常重要,请大家一定要按照医生的指示来服用。最后,再次提醒大家,如果发现自己有类似大便异常、不成形或腹痛等问题,一定要及时来医院检查。不要自行用药,毕竟肠道问题看似小,但如果处理不当,可能会带来更大的麻烦。好了,今天的科普就到这里,希望大家都能有一个健康的肠道。如果有任何问题,欢迎随时来门诊找我。谢谢大家的观看,我们下次再见!

毛雨晴主治医师|上海市第一人民医院
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如何战胜睡眠障碍,恢复优质睡眠

科普,如何战胜睡眠障碍,<span style="color: #da4707">恢复</span>优质睡眠

如何战胜睡眠障碍,恢复优质睡眠睡眠障碍是一种影响广泛的健康问题,不少人都会因为各种原因体验到这种痛苦。睡眠对于身心健康至关重要,长期的睡眠障碍不仅会严重影响人的精神状态,还会增加患上其他疾病的风险。睡眠障碍通常互相交织,令问题特别复杂。本篇文章将详细探讨睡眠障碍的成因、危害、治疗方案以及预防措施,以期帮助更多人摆脱睡眠困扰,重享健康生活。睡眠障碍的多种可能睡眠障碍的成因复杂多样,可以涉及到心理、生理、环境等多方面。首先是心理因素,包括压力、焦虑、抑郁等情绪问题。现代人的生活压力大,精神紧绷,这些心理因素常常是睡眠障碍的导火索。其次是生理因素,如慢性疼痛、呼吸系统疾病、胃肠道问题都会影响睡眠。环境因素也不容忽视,噪音、光线、不舒适的卧室环境都会干扰到睡眠质量。此外,不良的生活习惯,比如过度依赖电子产品、不规律的作息饮食,都会加重睡眠问题。可能的疾病根据睡眠障碍的不同表现形式,常见的相关疾病有失眠症、睡眠呼吸中止症、周期性肢动症、快速眼动睡眠行为障碍等。失眠症是最常见的睡眠障碍,表现为入睡困难和维持睡眠困难,经常在凌晨醒来之后无法再次入睡,导致白天精神状态差,难以集中注意力。睡眠呼吸中止症则是由于呼吸暂停而引起的睡眠中断,这种情况多发生在肥胖人群和老年人身上,会导致夜晚频繁醒来,白天嗜睡、乏力。此外,周期性肢动症和快速眼动睡眠行为障碍则多表现为睡眠期间的不自主肢体活动和异常梦境行为,两者都会严重影响睡眠质量。失眠症是由于中枢神经系统异常亢奋,无法进入深度睡眠阶段,持续的睡眠不足会导致精神紧张、情绪波动大,也会影响心脏健康,引发高血压等心血管疾病。睡眠呼吸中止症则与呼吸道阻塞有关,严重者甚至会导致夜间突然死亡。周期性肢动症和快速眼动睡眠行为障碍则不仅影响自身睡眠质量,还会干扰伴侣睡眠,进而影响家庭和谐。治疗方案睡眠障碍的治疗方案需要因人而异,根据具体情况制定。失眠症的治疗主要依靠认知行为治疗和药物治疗。认知行为治疗通过改变不良睡眠习惯、调整认知错误,来帮助患者改善睡眠。药物治疗则需谨慎,避免长期依赖,可以服用百乐眠等中成药调整睡眠。对于睡眠呼吸中止症,常用的方法包括体重管理、睡眠时使用呼吸机、甚至手术治疗等。周期性肢动症和快速眼动睡眠行为障碍的治疗则依赖药物和行为疗法的结合,通过药物可以缓解症状,而行为疗法则帮助患者建立规律的作息。预防措施预防睡眠障碍需要从多个方面入手。首先建立良好的作息习惯,固定的入睡和起床时间,避免昼夜颠倒是保持良好睡眠的基础。其次要营造良好的睡眠环境,确保安静、舒适、光线适宜的卧室环境,避免使用电子产品,形成入睡前的放松仪式。心理调节也是预防睡眠障碍的重要手段,保持乐观的心态,适当减压,避免焦虑和情绪波动对睡眠的干扰。对于有特定健康问题的人群,需要特别关注预防措施。肥胖者要注意体重管理,通过规律运动和健康饮食降低体重,减少睡眠呼吸暂停的风险。其他慢性疾病患者则应积极控制病情,避免因病情波动而影响睡眠质量。此外,避免过度依赖安眠药物,适当采用中成药或非药物疗法来改善睡眠,将会有更持久的效果。如果出现严重的睡眠问题,应及时就医,寻求专业帮助,避免因延误治疗而导致病情加重。简而言之,预防睡眠障碍需要从日常生活的方方面面入手,形成良好的生活习惯和心理状态,配合适当的医疗干预,可以有效改善睡眠质量,恢复健康。值得记住的是,良好的睡眠是健康生活的基石,只有具备足够的睡眠,才能有充足的精力应对每天的挑战。希望通过本文的介绍,您能够认识到睡眠障碍的多重原因、危害以及应对方式,并结合自身情况进行有效的预防和治疗。让我们共同迈向健康睡眠,追求更美好的生活质量。

韩彬主治医师|上海市浦东新区浦兴社区卫生服务中心
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