大家好！我是您的医生。今天我们来聊聊一个现在越来越常见的问题——睡眠障碍！很多人觉得睡不着或者夜里反复醒来是小事，其实这些情况可能是睡眠障碍的表现，不能掉以轻心。 睡眠障碍的类型特别多，包括失眠、嗜睡、睡行症、梦魇等多种类型。我们每天睡眠占了人生的大约三分之一时间，因此睡眠质量的好坏直接影响日常生活。长期睡眠状况不佳，还可能带来一些慢性疾病，例如高血压、肥胖、心脑血管病，甚至对心理健康产生影响。 有些朋友可能觉得：“我每天睡了很长时间呀！”但长时间睡眠不等于优质睡眠。很多睡眠障碍患者并不是不睡，而是睡得不踏实，不够深度。出现这些问题就需要及时重视，可能需要借助专业医生来帮助判断和治疗。 那么引起睡眠障碍的原因有哪些呢？其实很复杂，从焦虑、压力，到生活习惯不健康，比如饮用过多咖啡、调整不规律的生物钟等，都是可能的原因。尤其是长时间使用电子产品，蓝光会抑制褪黑素分泌，让我们的身体误以为还不到睡觉的时间，从而导致入睡困难。 应对睡眠障碍，首先可以尝试调整生活方式。比如睡前尽量减少使用手机和电脑，特别是不要躺在床上刷手机。睡前可以用一些舒缓的方式来进入休息状态，比如听轻音乐、练习冥想，避免刺激性饮料或者晚饭吃得过于油腻。如果这些方法不奏效，千万不要盲目靠助眠药物，及时到医院进行专业咨询。 咱们的身体离不开好睡眠，在医学上，我们会根据患者表现的具体类型，选择不同的治疗方法。比如行为疗法、药物治疗，甚至一些标准化的心理干预，都能有效帮助患者改善睡眠问题。所以千万不要觉得自己不得了了，现代医学完全可以帮到大家。 希望大家可以通过科学方法重获好梦。如果你或者身边的家人朋友也有类似的睡眠困扰，别忘了告诉他们，理性看待，及时寻求专业帮助！ 感谢大家的观看，如果觉得这期内容对你有帮助，欢迎点赞收藏并分享给更多人。健康的每一天，始于优质的睡眠！再见！

大家好，我是您的健康守护者，很高兴在这个视频中和大家聊一聊睡眠问题。最近很多小伙伴私信我说，晚上翻来覆去睡不着、躺下后脑袋放空不了、甚至明明很困却还是睡不着，这是怎么了？今天我们就一起聊聊这个主题——失眠。 失眠，其实就是指我们不能获得足够的睡眠时间或睡眠质量。表现为入睡困难、夜间容易醒或者早醒之后再也睡不着。长时间睡眠不好，会让人白天疲惫、注意力不集中，还会影响情绪，生活质量直线下降。比如今天的一个案例，一位年轻朋友年仅29岁，就深受失眠困扰，这可不仅仅是简单的精神调节能解决的问题了。 失眠可以分为暂时性、短期性和慢性失眠。如果偶尔几天睡不好，可能是因为压力大、某件事放不下，这种叫暂时性失眠。但如果超过一个月的时间都无法正常入睡，那就可能发展为慢性失眠了。 长期失眠会干扰身体的自我修复系统，加重其他健康问题，比如焦虑、抑郁，甚至还影响人体免疫力。 说到这个问题，很多人习惯性会吃一些助眠药物，比如案例中提到的右佐匹克隆片。这是一种常用的短效的助眠药，安全性较高，一般用于短期治疗失眠问题。不过，任何药物都需要医生处方，并且要谨遵医嘱调整用量哦！药物并不是长久之计，失眠的关键还是在于找到根本原因。 其实，很多人的失眠问题和我们的生活习惯有很大关系。比如，晚上刷手机太久、饮食过于油腻刺激、工作压力太大或者缺乏运动。这些都会影响我们的褪黑素分泌和体温调节机制，让我们很难进入睡眠状态。所以，失眠的朋友们可以试着改善作息习惯，睡前半小时放下手机，做一些冥想、泡个热水脚或者听听轻音乐来帮助放松身心。 对于那些长期失眠的朋友，中医也有不少好的解决方法。案例中提到了中医诊断为“不寐”，其实失眠在中医里通常被认为和气血虚、肝郁气滞或者体内阴阳紊乱有关。通过中药调理，可以改善体质，调整气血运行，从而恢复睡眠。 最后想和大家说的是，失眠不是小事，如果您已经被它困扰了很久，一定要及时求助专业医疗团队，我们会根据您的实际情况制定个性化的治疗方案。希望大家都能睡个好觉，明天醒来元气满满！如果你觉得这个视频对你有帮助，记得给我点个赞哦！还有更多健康小知识等着您。

失眠也许不简单！了解这些让你安心入睡 大家好，今天我们来聊一个很多人都会遇到的问题——失眠。可能有人会觉得失眠不是什么大问题，但其实，如果长时间失眠，可能会引发很多更深层次的健康问题。我们今天的案例是一位50岁的患者，已经因为失眠困扰了2年。她不仅夜间多梦，有时还伴有头痛和睡眠障碍，严重影响了第二天的精神状态。这种情况需要引起足够重视！ 首先，失眠会引发哪些问题呢？除了精力下降、情绪不稳外，长期失眠还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。甚至会影响我们的记忆力，降低工作和学习效率。另外，失眠还会加重心血管方面的负担，比如血压升高、心率加快等。特别对于上了年纪的人来说，更容易诱发中风或者心脏疾病。我们脑部成像检查发现，这位患者的双侧颈内动脉虹吸部出现了管壁钙化，这就在告诉我们，她在循环系统方面可能已存在隐患。 那么，为什么会失眠呢？原因可是千百种，比如心理紧张、压力大、生物钟紊乱、生活习惯不良，甚至还有些人是因为体内微量元素失衡。我们的患者为什么失眠呢？从报告中可以看到，她夜间多梦，而且有时是噩梦，这说明可能与情绪或者神经系统功能失调密切相关。此外，她的副鼻窦炎症也需要注意，有时候周围器官的炎症会通过神经反射加重睡眠问题。 那怎么解决呢？首先，我们这位患者选择了中西医结合治疗。中药饮片，比如茯神木、炒酸枣仁、煅龙骨、柴胡等等，这些是中医调理情志和安神常用的方剂成分。而乌灵胶囊和灵仙通络胶囊，则是西药中针对改善睡眠及调节神经功能的常见药物。这种结合方式，不仅能从症状调节，还能够从整体上调节身体机能，比如减少炎症、疏通经络。这是一个有效的治疗组合。 当然，仅仅靠药物是不够的。要让失眠得以真正改善，还需要患者自己在生活习惯上下功夫。例如，睡前避免使用手机和电脑，适当的运动或者阅读有助于缓解压力。有些患者可以尝试放松训练，比如冥想或者瑜伽，让自己的情绪逐步平稳。饮食方面，晚餐别太过油腻，也尽量避免咖啡和茶类饮料。一个规律的作息时间也是至关重要的，尽量每天在同一时间入睡和起床。 其实很多失眠患者都有个共同点——不够重视，以为过一阵就会好。如果您或者家人朋友也有类似的情况，务必尽早就医，明确诊断。失眠不仅仅是睡不着的表面现象，它可能是身体发出的求救信号。当您用科学的方式去面对它，相信健康和好睡眠是可以找回的。 好了，今天的分享就到这里。希望大家都有个安稳的好觉。如果您觉得有用，欢迎点赞分享，祝您健康愉快！下次见！

简介: 用于对糖皮质激素有效的皮肤病，如接触性皮炎、特应性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、日光性皮炎、湿疹（特别是婴儿湿疹）、皮肤瘙痒症、银屑病、盘状红斑狼疮、扁平苔癣、外耳炎等。, 药物性状:白色或类白色结晶性粉末；无臭，无味。, 药物适应症: 用于对糖皮质激素有效的皮肤病，如接触性皮炎、特应性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、日光性皮炎、湿疹（特别是婴儿湿疹）、皮肤瘙痒症、银屑病、盘状红斑狼疮、扁平苔癣、外耳炎等。, 药物不良反应:
1．代谢/内分泌系统：本药可抑制肾上腺。长期大剂量、大面积使用，尤其是皮肤破损处的涂搽，可能引起糖皮质激素类药物的全身不良反应。临床症状包括库欣综合征、高血糖症、糖尿等。
2．胃肠道：曾有报道局部用药后出现多发性胃溃疡的病例。
3．皮肤：长期或大面积应用可引起皮肤萎缩、毛细血管扩张、痤疮样皮炎、口周皮炎、毛囊炎以及增加对感染的易患性等，偶可引起接触性皮炎。, 如您在使用药品过程中有任何不适，请及时咨询医师或药师；如不适严重或没有消除，请您及时就医。, 注意事项:
1．儿童由于体表面积相对较大，因此应尽可能减少药物的用量，且不能采用封包治疗。
2．本药可透过胎盘，妊娠期间大量口服本药能造成子代先天畸形，故孕妇应慎用。
3．哺乳期妇女用药时，少量药物能进入乳汁，引起婴儿生长抑制或人体肾上腺皮质激素自然分泌减少，应慎用。, 用药前，需告知您的医师或药师，您的过敏史、手术史、病史、正在使用的药品及采取的治疗；是否处于妊娠期、是否准备怀孕或处于哺乳期等相关信息。, 此药与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请您咨询医师或药师，或查看药品说明书。, 其他注意事项请您咨询医师或药师。, 禁忌症:
1．对本药及其他糖皮质激素过敏者。
2．未经治疗的细菌性、真菌性、病毒性、结核性皮肤病患者。,

大家好，今天我们来聊一聊一种常见的健康问题——头晕和入睡困难。很多人觉得这只是小问题，休息一下就好了，但事实上，它可能是脑动脉供血不足的信号！如果不及时重视，可能会带来更严重的后果。 脑动脉供血不足，简单来说，就是大脑的血液供应不够了。大脑是我们身体的“指挥中心”，它需要充足的血液来提供氧气和营养。如果血液供应不足，大脑就会“罢工”，出现头晕、头痛、注意力不集中，甚至失眠等症状。就像一台电脑，如果电源不足，它也会卡顿甚至死机。 这位患者是一位69岁的老人，她最近一个月一直感到头晕，晚上也睡不好。经过检查，我们发现她患有脑动脉供血不足。其实，这种情况在中老年人中很常见，尤其是那些有高血压、糖尿病或者曾经有过脑梗死的患者。如果大家发现自己或家人有类似的症状，一定要及时就医，不要拖！ p>那么，脑动脉供血不足是怎么发生的呢？最常见的原因是动脉硬化。随着年龄增长，我们的血管会逐渐变硬、变窄，血液流动就会变慢。如果再加上高血脂、高血糖这些“坏朋友”，血管堵塞的风险就更大了。另外，长期吸烟、饮酒、缺乏运动，也会加速血管的老化。 我们该如何预防和治疗呢？首先，控制好基础疾病很重要。高血压、糖尿病、高血脂这些慢性病，一定要按时吃药，定期检查。其次，改变生活方式也很关键。比如，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物；每天坚持适量的运动，比如散步、打太极；戒烟限酒，保持良好的作息习惯。 对于已经出现症状的患者，医生可能会建议一些活血通络的药物，帮助改善血液循环。同时，也可以通过一些辅助检查，比如脑部CT或核磁共振，来明确诊断。治疗过程中，一定要遵医嘱，不要擅自停药或换药。 最后，我想提醒大家，头晕和入睡困难并不是小事，它们可能是身体在向我们发出“求救信号”。尤其是中老年人，更要提高警惕。早发现、早治疗，才能避免更严重的后果。如果你或身边的人有类似的症状，一定要及时就医，别让健康问题悄悄“潜伏”！ 今天的分享就到这里，如果你觉得有用，记得点赞、转发，让更多的人了解这些健康知识。我们下期再见！

难以入睡怎么办？专家为你详细讲解失眠原因和调理方法！大家好，今天我们聊聊失眠这个话题。很多人晚上辗转反侧，无法入睡，心烦气躁，有些甚至整夜未眠。这是一种非常痛苦的体验，而且长期失眠对身体和心理的伤害都很大。那么，失眠究竟是怎么回事呢？今天我们就来详细讲解一下。失眠的原因有很多，但我们今天讨论的这位来自上海的55岁女性患者，她的失眠主要表现为入睡困难，早醒易醒，醒后难以再次入睡，甚至整夜未眠。这个情况已经持续一年多，她在尝试了很多方法后，求助于我们的专科门诊。她的失眠症状不仅仅是晚上睡不好，白天也有一些附带的问题，比如焦虑心烦、情绪低落、兴趣减退、便秘等。通过对她进行详细的病史询问和体格检查，我们了解到她有高血压的既往史，但没有其他如糖尿病或冠心病等慢性疾病，也没有传染性疾病史。在对她的情况进行深度分析后，我们发现她的失眠与心肾失调有关。简单来说，就是心火过旺，扰动了心神导致入睡困难。同时，肾阴虚弱，脑髓失养，所以她还表现出情绪低落和兴趣减退。这种情况在中医里叫做“心肾不交”。心火没有得到及时的制约，下不到肾脏，结果就是心神不安，焦虑心烦，入睡困难。那怎么办呢？调理的关键在于同时平衡心火和滋补肾阴。平时她需要放松心情，避免过度思虑劳神，多进行一些舒缓的活动，如散步、瑜伽或太极。此外，还可以通过饮食来帮助调理，食用一些有助于安神的食物，比如百合、莲子等。除了这些生活上的调理，适当的药物治疗也是必不可少的。但需要特别注意的是，一定要在专业医生的指导下用药，不要自行乱用失眠药物，以免引发其他健康问题。总之，失眠是一个复杂的症状，调理起来需要一定的时间和耐心。如果你有类似的困扰，不要忽视它，通过正确的方法找到根本原因，进行针对性的治疗，相信你一定会恢复良好的睡眠。希望今天的讲解对大家有所帮助，如果你有其他关于失眠的问题，欢迎在下方留言或者直接到医院咨询。谢谢大家收看，我们下期再见！

根据近期在四川省成都市一位28岁女士的皮肤检查结果，她被诊断为瘙痒症。瘙痒症是一种常见的皮肤问题，虽然不是一种严重的疾病，但它确实会给患者的生活带来很多不便。本文将为大家详细介绍瘙痒症的可能原因、治疗

胃肠功能紊乱？轻松理解！大家好，我是您的家庭医生。今天我们要聊一聊一种常见但常常被忽视的疾病——胃肠功能紊乱。听到这个名字可能有点吓人，但其实很多人都有过类似的经历。胃肠功能紊乱是什么呢？简单来说，就是我们的胃肠道在消化和吸收食物的过程中出了点小问题。胃肠功能紊乱的症状可以说是五花八门，有的人会感到胃胀、胃痛，甚至会有食欲不振、恶心呕吐等不适。也有人表现为腹泻或便秘，总之，它的表现形式非常多样化，这也使得很多人难以判断自己是否患有这个问题。为什么会得这个病呢？其实原因很复杂，因为它和我们的生活习惯、饮食习惯、情绪状态都有很大关系。比如我们吃饭的时候狼吞虎咽，吃很多油腻或辛辣食物，或者因为工作压力大、情绪紧张，这些都会影响我们的胃肠功能。如果你怀疑自己可能有胃肠功能紊乱，不用太担心，提前了解一些治疗方法非常重要。最基本的要调整饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃刺激性食物，戒烟限酒。另外，保持良好的心态也是非常重要的，尽量减少压力，保持充足的睡眠。药物治疗也是一种选择，比如刚才提到的香砂养胃颗粒，这是一种中成药，可以帮助调理胃肠功能，缓解症状。但要注意的是，药物治疗一定要在医生的指导下进行，不要自行用药。大家可能会问，生活中有什么好方法可以预防胃肠功能紊乱？其实很简单，从今天起，养成良好的饮食和生活习惯，在饮食中加入更多的蔬菜水果，保持适量的运动。每天抽出一点时间来放松自己，缓解压力，这对预防胃肠功能紊乱非常有帮助。希望通过今天的介绍，大家对胃肠功能紊乱有了更清晰的了解。如果你或者你身边的朋友有相关症状，不妨参考我们今天讲的内容，及时调整自己的生活方式。如果症状严重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。今天的分享就到这里，谢谢大家！希望大家都能拥有一个健康的肠胃。欢迎关注我们，了解更多健康知识！

排便作为人体新陈代谢的重要环节，其顺畅与否直接关系到我们的健康与长寿。

失眠影响健康！医生教你轻松应对 大家好，我是哈尔滨市第四医院的神经外科医生，今天我想跟大家聊聊失眠对我们健康的影响以及如何应对这个常见的问题。 首先，失眠是一种非常普遍的现象，尤其是在中老年人群体中，更是常见。我们的很多患者都会因为失眠而感到困扰，影响到他们的日常生活和精神状态。 失眠不仅仅是入睡困难，这包括了早醒、夜间频繁醒来以及睡眠质量差等等。长期失眠会导致我们注意力不集中、情绪不稳定，甚至会增加患上高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。 我们今天要分享的这位患者，今年64岁，平时就因为失眠深受其扰。经过诊断，我们通过药物治疗，目前他的情况已经有了明显的改善。相信大家都很关心，如何有效地应对失眠问题。 第一，我们要养成规律的生活作息。每天按时入睡和起床，即便是在周末也要保持一致。有时候，我们会因为不规律的作息导致生物钟紊乱，进而影响到睡眠质量。 第二，限制午睡时间。白天适当的午休可以让我们精神焕发，但时间一定要控制在30分钟以内。如果午睡时间过长，反而会影响晚上的睡眠。 第三，营造一个舒适的睡眠环境。卧室要保持安静、黑暗和适宜的温度。我们很多人对于睡眠环境的要求不同，可以根据自己的实际情况进行调整。 第四，避免摄入刺激性的饮品和食物。睡前不要喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，也尽量避免吸烟和饮酒。因为这些都会刺激我们的神经系统，导致入睡困难。 最后，适当的体育锻炼也有助于提高睡眠质量。每天进行适量的运动，比如散步、慢跑，可以促进身体的放松和疲劳的恢复，但要注意避免睡前进行剧烈运动。 如果这些方法对您没有效果，失眠问题仍然严重的话，建议您及时就医，通过专业医生的帮助来解决问题。如果需要药物治疗，一定要遵医嘱，切勿随意用药。 希望今天的分享能对大家有所帮助，让我们一起告别失眠，拥有一个健康的生活。感谢大家的观看，我们下期再见！