大家好！今天我们来聊聊一个非常常见却容易被忽视的问题，那就是复发性抑郁障碍以及睡眠障碍。今天，我们一起解读它们的“真面目”，同时聊聊如何科学应对。 首先，我们来说说复发性抑郁障碍。这是一种慢性病...

付俞主治医师|南京市溧水区人民医院，东南大学附属中大医院溧水分院

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本文深入探讨了经络导引的历史渊源、气机与经络系统的关系、基础理论、具体方法与技巧，以及其对健康的益处与现代应用，结合古老中医智慧与现代科学，为寻求身心平衡和健康调理的人们提供指导。

冬季，随着立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等节气的更迭，自然界逐渐进入寒冷闭藏的阶段。人体应顺应自然界的变化，调整饮食起居，以达到防病强身的目的。以下是针对冬季各节气的建议，希望对你有所帮助。

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探索四季茶饮的智慧与养生之道，为不同季节提供适合的茶饮搭配与饮用建议，调理身体和心灵，提升健康。本文涵盖春季绿茶，夏季薄荷，秋季熟地与枸杞，冬季生姜红枣等茶饮的功效与适用人群。