补中益气汤源自金元时期名医李东垣的《脾胃论》，具有补益中气、升阳举陷的功效，是临床中治疗脾胃虚弱、中气下陷等病症的良方。

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王氏清暑益气汤是清代医家王孟英在《温热经纬》中提出的方剂，是对李东垣《脾胃论》中清暑益气汤的改良版本。王氏清暑益气汤更侧重于清热养阴、益气生津，适用于暑热伤津、气阴两虚的病症。

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在日常生活中，贫血是许多人常面临的问题，它不仅会让人感到精神乏力，还会降低身体抵抗力，若不及时调养，还可能对健康造成更深远的影响。那么，对于贫血人群而言，除了日常补血之外，还有哪些食物是必不可少的呢？...