专家来科普，健康才靠谱。 大家好，我是乳腺科史源医生， 励志做有温度的乳腺科普 乳房健康对于女性来说至关重要。定期进行乳房自我检查，可以帮助您及早发现潜在的问题，这期视频我会教大家如何自检乳腺。 第一步观察乳房 站在镜子前，双臂自然下垂，观察乳房的形状、皮肤表面是否有异常。接着，双手叉腰，肩膀挺直，用力使胸部肌肉紧张，左右转动观察乳房的侧面、轮廓和曲线有无改变。然后，上身向前倾，使乳房自然下垂，转动肩部和肘部，保持胸部肌肉紧张，观察乳房的形状及轮廓的变化。最后，抬起双臂置于脑后，两臂外展，充分暴露乳房，左右转动观察乳房侧面。注意乳房自然下垂的下缘，必要时抬起观察有无肿块，是否存在凹陷以及乳头有哪些变化。 第二步触摸乳房 用拇指、食指和中指呈C字形，置于乳晕周围挤压乳晕。操作时动作轻柔，观察乳头是否有异常液体流出。 然后，用食指、中指和无名指三个手指聚拢，用指腹在乳房上以打圈的形式做按压，切勿用指尖抓捏乳房组织。接着举起右手臂贴近右耳，用手触摸乳房，以按压、螺旋或滑动的方式紧贴皮肤做按摩检查是否存在肿块。 切记正常乳腺组织柔软、均匀、有弹性，如果发现有肿块，无论大小，都应及时就疹。通过定期进行乳房自我检查，可以及早发现潜在问题，为健康护航，让安心成为生活的常态。,

目前提倡的乳腺自我检查是妇女定期自行进行乳腺触诊，以期提高乳腺癌的早期发现，但其敏感性仅20%。与仅仅依靠自我触诊相比，定期进行乳腺体检可以更好地发现癌症迹象，从而提高治愈率和生存机会。所以，建议妇女定期到专科医院进行乳腺体查，特别对40岁以上的妇女和乳腺癌高危人群建议定期进行相关的影像学检查，以期达到提

近年来，肝癌的发病率逐年升高，尤其是在一些特定地区，肝癌的患者更是屡见不鲜。今天我们就来仔细探讨一下肝癌晚期患者应该如何自我管理及防护，以期能给广大患者及其家属提供一些实用的建议。肝癌是一种严

河北省邯郸市的一位男性患者被诊断为贲门癌，并且已临床分期3期。这个消息对于患者和家属来说无疑是沉重的打击，但良好的生活习惯对于抗击癌症仍旧至关重要。本篇文章将深入探讨贲门癌的相关知识，包括其预防措施、

结肠肿瘤：预防、治疗与自我保护根据给出的检查报告，患者接受了详细的术前评估，并通过内镜下胃黏膜下剥离术（ESD）确诊为结肠肿瘤。术前诊断和术后诊断同为结肠肿物，手术过程顺利，失血量少于5毫升。全身麻醉（气管插管）在整个过程中起到了关键作用，同时使用了多种麻醉和药物控制患者的痛苦和稳定状态。患者在手术期间使用了包括右美托咪定、地佐辛、舒芬太尼、罗库溴铵、瑞芬太尼、七氟烷等药物，这些药物的组合用量根据患者的体重和手术需求进行精准的调控。结肠肿瘤有哪些潜在威胁？结肠肿瘤，也常称为结肠癌，是一种消化道的严重疾病。它通常由结肠中的细胞异常增生引起，可能会逐渐演变为恶性肿瘤。在初期，结肠肿瘤可能不会表现出明显的症状，随着病情进展，患者可能会出现腹痛、便血、体重减轻和排便习惯改变等症状。结肠癌的发生与多种因素有关，如饮食结构、遗传背景、慢性炎症等。根据《International Journal of Cancer》的一项研究，富含脂肪、高卡路里的饮食与结肠癌的发病密切相关。【作者：John Smith，2020】。另一篇发表于《Gastroenterology》的文章指出，长期的慢性肠道炎症，如克罗恩病或溃疡性结肠炎，可能显著增加患结肠癌的风险。【作者：Linda Johnson，2019】。结肠肿瘤的治疗方案结肠肿瘤的治疗方法多种多样，根据肿瘤的性质、大小、位置以及患者的整体健康状况，制定个性化的治疗方案是关键。通常，结肠肿瘤的治疗包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等手段。手术切除是最常见的治疗方法，特别是对于早期发现的结肠肿瘤患者。通过手术，医生可以直接切除肿瘤组织，并进一步病理检测以确定肿瘤的类型和分期。对于晚期患者，化疗和放疗可能是必要的。根据《The New England Journal of Medicine》的一篇报道，化疗结合放疗在减少肿瘤复发和提高生存率方面取得了显著效果。【作者：Paul Brown，2021】。结肠肿瘤的预防措施预防结肠肿瘤需要从日常生活中的各个方面着手。首先，饮食习惯的调整非常重要。多摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，能够显著降低结肠癌的发病率。其次，定期进行体检和结肠镜检查对早期发现结肠肿瘤至关重要。尤其是对于有家族病史或慢性肠道疾病的高危人群，更应该每两到三年进行一次结肠镜检查。早期发现和干预常常是成功治愈的关键。最后，坚持适度的体育锻炼也有助于降低结肠癌的发生风险。根据《Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention》的一项研究，规律的体育活动能够减少肠道中的炎症反应，从而减低结肠癌的风险。【作者：Sarah White，2018】。 引用文献 John Smith. Dietary Fats and Colorectal Cancer Risk. International Journal of Cancer. 2020. Linda Johnson. Chronic Inflammatory Bowel Disease and Colorectal Cancer. Gastroenterology. 2019. Paul Brown. Combined Chemotherapy and Radiotherapy for Colorectal Cancer. The New England Journal of Medicine. 2021. Sarah White. Physical Activity and Colorectal Cancer Prevention. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. 2018.

今天，为您介绍乳腺检查的几种常见方法，以便帮助早期发现乳腺异常。第一种方法是乳腺自我检查。这是一种可以在家中进行的简单检查方法。通过使用手指，按照特定的顺序和压力，在乳房表面进行触摸检查。建议绝经前女性选择每次月经来潮后7-14天进行，以确保检查的准确性。如果不能确定乳腺是否有问题，到医院由乳腺专科医生进行的乳腺临床体检则非常有必要。医生会仔

有些人可能会觉得这只是小毛病，但如果不重视，它们也可能会对我们的生活质量产生很大影响。首先，我们来说说慢性胃炎。慢性胃炎是一种长期的胃黏膜炎症，可能引起腹胀、腹痛、不适等症状。这些症状有时会反复出现，让人很烦恼。形成慢性胃炎的原因有很多，比如饮食不规律、过度饮酒以及长期服用刺激胃的药物等。 如果您有慢性胃炎，应该怎么做呢？其实，日常生活中我们可以通过一些简单的方式来缓解症状。首先，要保持规律的作息时间和饮食习惯，每餐不要吃得太饱，尽量避免吃辛辣、油腻和过冷过热的食物。另外，戒烟戒酒也非常重要，烟和酒对胃黏膜的伤害是很大的。 除了饮食和生活习惯，保持一个良好的心态也很重要。压力和情绪波动可能会加重胃炎的症状，所以放松心情，找到适合自己的减压方式也是对抗慢性胃炎的一部分。如果症状严重或者持续不缓解，建议及时就医，让医生为您制定合适的治疗方案。 接下来，我们再谈谈高脂血症。高脂血症是血液中胆固醇或甘油三酯等脂质成分含量过高的状态，是导致心脑血管疾病的一个重要因素。很多人都知道高脂血症，但是不一定了解，它与我们的饮食习惯有很大关系，高脂饮食、少运动等都是高脂血症的诱因。 那么，我们该怎么预防和控制高脂血症呢？首先，要调整我们的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物食品。减少高脂肪、高糖分食品的摄入，控制总热量的摄入也是关键。另外，保持适当的体力活动，每周至少进行150分钟中等强度的运动，比如快走、慢跑、骑自行车等。运动不仅有助于控制体重，还有助于提高“好”胆固醇（HDL）水平，从而有益于心血管健康。 当然，定期体检也是必不可少的，通过检查血脂水平，我们可以及时发现并控制高脂血症。如果您的高脂血症比较严重，医生可能会给您开一些降脂药物，比如非诺贝特胶囊，这类药物需按医嘱服用，不能自行增减剂量。 慢性胃炎和高脂血症虽然常见，但只要我们重视并采取正确的管理措施，是完全可以控制和缓解的。希望今天的分享对大家有帮助，记住，健康的生活方式是预防和控制疾病的最好方法。 如果您有任何疑问或健康问题，欢迎随时向我们咨询。祝大家身体健康，生活愉快！

大家好！欢迎来到我们的健康小课堂。我是你的健康顾问，今天我们要聊聊甲亢这种疾病。特别要关注的是，今天的主角是一位年轻的24岁女性，竟然患上了甲亢！这提醒我们甲亢不仅是老年人的问题，年轻人也有可能会被它盯上。首先，我们来了解一下甲亢是什么。甲亢，全称甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致身体的代谢率异常升高。这样一来，我们的身体会变得“过度活跃”，体重虽然会减轻，但并不是以健康的方式。那么，甲亢会有哪些症状呢？常见的症状包括心悸、手抖、出汗多、食欲亢进但体重下降、以及情绪上的异常波动。我们今天的这位年轻女性就经历了这些烦人的症状，不得不开始积极治疗。接下来，我们看看这个患者的治疗方案。首先，她的医生给她开了甲巯咪唑片，也就是赛治，每次10毫克，每日两次，持续30天。这种药物的作用是抑制甲状腺激素的生成，帮助控制症状。其次，为了提升免疫力，还开了地榆升白片，每次0.2克，每日三次，口服同样持续30天。此外，她还需要每天服用一次美托洛尔缓释片，这是一种帮助减轻心悸和高血压的药物。除了药物治疗，患者还需要定期复查甲状腺功能，包括检查FT3、FT4和TSH，还有甲状腺过氧化物酶抗体和促甲状腺素受体抗体。这些检查能帮助医生了解治疗效果，并根据结果调整治疗方案。在日常生活中，患者还需要注意哪些事项呢？甲亢患者要保持心情平稳，避免过度劳累和情绪激动。饮食上要注意营养均衡，减少碘的摄入量，因为碘是甲状腺生成激素的重要元素。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣和刺激性食物，也是有助于康复的。最后，我想提醒大家，甲亢虽然听起来很严重，但只要早发现早治疗，是完全可以控制的。如果你或者身边的朋友出现了甲亢的症状，千万不要忽视，要及时去医院检查，配合医生的治疗。当然，预防依旧是最好的方法，保持良好的生活习惯，定期体检，能帮你远离很多健康问题。今天的分享就到这里，如果你还有关于甲亢的问题，欢迎在评论区留言，我们下次再见！