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腰椎间盘突出的警示信号不容忽视。掌握症状、诊断与治疗方案，让你远离长期腰痛，恢复健康生活。

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本文深入探讨了膝关节置换术后的康复与锻炼方法，分析了手术后的恢复过程、常见症状、重要锻炼策略以及心理与饮食支持，帮助患者在康复过程中重拾运动的信心与能力。