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手腕麻木别忽视——小心综合征盯上你!

科普,手腕麻木别忽视——小心<span style="color: #da4707">腕</span><span style="color: #da4707">管</span><span style="color: #da4707">综合征</span>盯上你!
02:12

咱们今天聊聊手腕发麻这件事儿!有位大姐做饭时突然发现手指像触电一样发麻,后来连拧毛巾都使不上劲。这种情况在医学上叫腕管综合征,是咱们手腕里那根正中神经被压迫了。 大家看自己的手腕,这里有条由骨头和韧带组成的“隧道”。长期刷手机、做手工活的人,这条隧道会变窄,神经就被卡住了。刚开始只是睡觉时手指发麻,严重时连抓筷子都困难呢! 医生怎么判断呢?除了问症状,还会做肌电图检查,就像给神经做心电图。有个简单的自测方法:双手背对背抵住1分钟,如果手指发麻加重,就要警惕了! 治疗方面有妙招!早期戴护腕制动,注射药物消肿。像病例里这位患者需要做腕管松解术,这可是在显微镜下操作的精细活。手术把压迫神经的韧带切开,就像给神经开了扇逃生门。 重点说术后恢复!前两周要给手腕放假,可以做手指抓握训练。三个月内别拎重物,炒菜用轻点的锅铲。记住啦:手腕疼痛是身体在报警,早发现早治疗才能保住灵活双手! 预防其实很简单!用电脑时手腕垫个软垫,每隔半小时转转手腕。家庭主妇洗菜时试试橡胶手套,既能防水又能缓冲手部压力。保护好手腕,咱们才能继续做喜欢的事情呀!

刘赛宇主治医师|南京市高淳中医院
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综合征了解一下!

科普,<span style="color: #da4707">腕</span><span style="color: #da4707">管</span><span style="color: #da4707">综合征</span>了解一下!
02:26

大家好,我是骨科医生。最近有患者向我咨询,说手经常麻木,甚至握不住东西了。这种情况,可能是“腕管综合征”! 腕管综合征这个病,说白了就是因为手腕部的正中神经被压迫引发的。正中神经掌管着你的大拇指、食指、中指以及无名指的一部分。如果它受到压迫,你可能会觉得手掌某些部位刺麻发痛,时间长了甚至可能会使你的手变得没力气,日常生活都被影响。 很多人都好奇,为什么我们会得这个病呢?其实原因有很多。长期重复用手腕,比如打字、写字,做手工活,或者长时间端着手机低头刷视频,都可能导致腕管受挤压。还有一些疾病,比如类风湿性关节炎、糖尿病或者甲状腺功能异常,也会增加得这个病的风险。 腕管综合征的症状非常典型,尤其是夜间症状加重时,很多人晚上睡觉时会被手麻醒。如果你有这种情况,那可得注意了!当然啦,确诊这个病需要一个专业的检查,比如神经传导检测和查体,这些得由医生来完成。 如果真的确诊腕管综合征,有轻有重。轻度的可能通过调整生活习惯,比如减少手腕负担,戴支具固定手腕,局部热敷和理疗就会有很大改善。医生可能还会给你开一些药物,比如口服B族维生素来营养神经,或者局部注射激素减轻炎症。但如果这些都没有效果,或者病情比较严重,那就可能需要手术了。 其实,腕管综合征预防起来并不难。最简单的方法就是保护好我们的手腕,比如不要过度使用,使用鼠标或键盘时多留意手腕姿势。适当做一些手部和腕部的放松运动,感觉累了就停下来休息一会儿。对于一些高风险人群,比如妊娠期的女性和长期做重复劳动的人群,平时更要小心。 总之呢,腕管综合征并不可怕,但早发现、早治疗才能让你远离这个烦人的问题。如果你或者身边的家人朋友有类似症状,不妨尽早去医院找专业医生咨询哦。能帮忙点个关注或者转发给需要的朋友们吗?感谢大家的支持!健康比什么都重要。

徐青荣主治医师|常州市第一人民医院
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上肢皮肤裂伤与舟骨骨折——这些细节你可能不知道!

科普,上肢皮肤裂伤与<span style="color: #da4707">腕</span>舟骨骨折——这些细节你可能不知道!
03:46

大家好,今天我们来聊聊上肢皮肤裂伤和腕舟骨骨折。这两种情况在生活中并不少见,尤其是从事体力劳动或运动的人群,稍不注意就可能受伤。虽然听起来是常见的伤情,但背后的医学知识和处理方法却很有讲究。 先来说说上肢皮肤裂伤。这种伤通常是由于外力作用导致皮肤和皮下组织被撕裂,比如被锐器划伤或者摔跤时擦伤。皮肤裂伤看似简单,但如果处理不当,可能会引发感染,甚至影响伤口的愈合。所以,一旦发生皮肤裂伤,第一步是清洁伤口,避免细菌感染。如果伤口较深或者出血较多,一定要及时就医,可能需要缝合处理。 接下来是腕舟骨骨折。腕舟骨是手腕部的一块重要小骨头,它的位置比较特殊,血液供应相对较少,所以一旦骨折,愈合起来会比较慢。腕舟骨骨折通常是由于摔倒时用手撑地造成的。很多人可能会觉得手腕疼一下就好了,但如果疼痛持续,尤其是手腕活动时加重,就要警惕腕舟骨骨折的可能性。这时候,拍个X光片或者CT检查是非常必要的。 对于腕舟骨骨折的治疗,轻度的可以通过石膏固定来促进愈合,但如果骨折移位严重,可能就需要手术了。手术的目的是将骨折部位复位,并用钢钉或螺钉固定。无论哪种方式,都需要患者耐心配合,严格按照医生的指导进行康复训练,避免过早活动导致二次损伤。 在治疗过程中,还有一些细节需要注意。比如,无论是皮肤裂伤还是骨折,都要避免伤口或患处沾水,防止感染。饮食上,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,帮助身体更快恢复。另外,遵医嘱按时服药也很重要,比如抗生素可以预防感染,止痛药可以缓解不适,但一定要在医生的指导下使用。 最后,我想强调的是,无论是上肢皮肤裂伤还是腕舟骨骨折,康复期都需要时间和耐心。不要因为一时的疼痛缓解就掉以轻心,更不要擅自停药或停止康复训练。只有科学治疗,才能让身体尽快恢复到最佳状态。

王健合住院医师|苏州市立医院
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