本文深入探讨脚踝扭伤的成因、症状、急救处理及康复方法，科学解析扭伤的预防策略，帮助读者有效减少脚踝扭伤的发生和应对措施。

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本文章探讨了脚踝扭伤的常见原因、初期症状、身体自我修复机制、韧带修复过程以及分阶段康复的方法。还讨论了何时需要手术以及术后的康复建议，为读者提供全面的脚踝护理指南。

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脚踝的健康对我们的日常生活至关重要，也是我们身体的一部分，如果受伤会带来极大的不便。今天这篇文章将带您了解一种常见但严重的脚踝损伤——三踝骨折。