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肠易激综合征潜伏多年,日常如何保养

科普,肠易激综合征潜伏多年,日常如何<span style="color: #da4707">保养</span>?
03:15

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊一种常见而又困扰许多人的病症——肠易激综合征,简称 IBS。这是一种功能性肠道疾病,患者常常会有反复的大便不成形、腹胀、反酸、嗳气等症状。我们的目标是帮助大家更好地了解这种病症,并提供一些缓解和预防的方法。首先,肠易激综合征的病因比较复杂,主要是由于肠道运动异常、肠道敏感性增加以及大脑与肠道之间的信号传递问题。这种病症没有明确的诱因,但是压力、饮食和生活习惯都会影响病情的发作和严重程度。在我们探讨如何应对肠易激综合征之前,我们先来了解一下它的常见症状。很多患者会感到腹胀、腹痛,有时还会有腹泻或便秘的情况,有些人甚至会体验到反酸和嗳气。这些症状并非持续存在,而是周期性发作,所以很多患者在症状较轻时可能会忽略病情。为了更好地管理和缓解肠易激综合征的症状,我们可以从以下几个方面入手。首先是饮食调理。高脂肪、高糖分的食物容易刺激肠道,引发症状。所以,建议多吃富含纤维的食物,比如全谷物、蔬菜和水果。同时,少吃辣的、油腻的和过于甜的食物,这些都可能加重症状。其次是调节情绪。很多研究表明,压力和焦虑是肠易激综合征的诱发因素之一。适当的休息、锻炼和放松能够有效缓解症状。你可以尝试瑜伽、冥想、散步等方式来减轻压力。保持良好的心态也是非常重要的。此外,日常生活中的一些小习惯也能帮助缓解症状。例如,定时排便,不要憋便,保持充足的水分摄入,这些都对肠道的正常运作至关重要。还有,如果你有药物治疗的需要,比如使用一些益生菌或者缓解腹痛的药物,一定要遵循医生的建议,不要自行调整药量。最后,定期复查很重要。肠易激综合征是一种慢性病,复查能够帮助医生了解你的病情变化,调整治疗方案。如果出现新的症状或者原有症状加重,一定要及时就医。希望今天的分享能帮助大家更好地了解和管理肠易激综合征。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助,欢迎随时咨询我们。好的生活习惯和积极的心态是战胜肠易激综合征的重要法宝。我是你的医生,我们下期再见!

吕婵副主任医师|上海中医药大学附属曙光医院
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肩锁关节脱位——不容忽视的肩部损伤!

科普,肩锁关节脱位——不容忽视的<span style="color: #da4707">肩部</span>损伤!
02:59

大家好,今天我们来聊聊肩锁关节脱位这个话题。肩锁关节脱位是一种常见的肩部损伤,通常发生在跌倒、运动损伤或直接撞击肩部的情况下。这种损伤不仅会带来剧烈的疼痛,还可能影响肩部的正常功能。肩锁关节位于肩胛骨和锁骨之间,是肩部的重要组成部分。当肩锁关节脱位时,锁骨会从肩胛骨上脱离,导致肩部畸形和活动受限。患者通常会感到肩部剧烈疼痛,尤其是在尝试抬起手臂时。此外,肩部还可能出现肿胀和瘀斑。诊断肩锁关节脱位通常需要通过X光检查来确认。在X光片上,医生可以清晰地看到锁骨和肩胛骨之间的位置关系,从而判断是否存在脱位。有时,医生还会建议进行CT或MRI检查,以更详细地了解损伤的程度。治疗肩锁关节脱位的方法取决于脱位的严重程度。对于轻度脱位,通常可以采用保守治疗,如使用肩带固定肩部,配合物理治疗来恢复肩部功能。对于严重脱位,可能需要进行手术治疗,以重新定位锁骨并修复受损的韧带。在治疗过程中,患者需要遵循医生的建议,避免过早或过度使用肩部,以免加重损伤。同时,适当的康复训练也非常重要,可以帮助恢复肩部的力量和灵活性。预防肩锁关节脱位的关键在于避免肩部受到直接撞击或过度负荷。在进行高风险运动时,佩戴适当的防护装备可以有效降低受伤的风险。此外,保持良好的身体姿势和增强肩部肌肉的力量也有助于预防肩部损伤。总之,肩锁关节脱位是一种需要及时诊断和治疗的肩部损伤。通过了解其症状、诊断方法和治疗措施,我们可以更好地应对这种损伤,恢复肩部的健康功能。希望大家在日常生活中多加注意,保护好我们的肩部,远离不必要的伤害。如果您或您身边的人出现了肩部疼痛或活动受限的情况,请及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。谢谢大家的观看,祝大家身体健康,生活愉快!

丁振林主治医师|无锡市中医医院
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小心肩部的骨折!—老年人跌倒的隐藏威胁

科普,小心<span style="color: #da4707">肩部</span>的骨折!—老年人跌倒的隐藏威胁

小心肩部的骨折!—老年人跌倒的隐藏威胁在日常生活中,我们的身体常常经历各种各样的小磕碰,然而对于老年人来说,一些不起眼的意外可能导致严重的健康问题。肩部骨折,特别是肩胛骨的骨折,虽然听起来简单,但却可能引发一系列复杂的健康问题。这篇文章将为您详细介绍肩胛骨骨折的症状、潜在风险、治疗方法以及如何预防这一常见伤害。肩胛骨骨折及其他潜在危害肩胛骨骨折是一种比较罕见的骨折类型,但在老年人中尤为值得关注。肩胛骨位于背部上方,由于其厚重的肌肉层包裹和坚固的结构,导致这一部位发生骨折时常常伴随着其他复杂的损伤。如:全身多处软组织挫伤以及轻型闭合性颅脑损伤等。因此,当怀疑肩胛骨骨折时,通常还需要关注其他可能的损伤。肩胛骨骨折通常是由外部创伤造成的,如跌倒或直接撞击。在老年人中,跌倒是导致这一类型骨折的主要原因。由于骨质疏松,老年人骨骼脆弱,即使在较小的摔倒中也可能导致严重的骨折。此外,这类创伤常常伴随着明显的疼痛、肿胀和活动受限,严重影响日常生活。肩胛骨骨折的治疗方式针对肩胛骨骨折的治疗,采取的方法有很多,主要视病情轻重而定。轻度骨折通常可以通过保守治疗来恢复,如使用止痛药、固定和休息等。然而,对于较严重的骨折,尤其是伴随其他复杂伤害时,可能需要手术治疗。医生通常根据具体的病例选择适当的治疗方案,如通过X光、核磁共振等影像学检查确定骨折的具体情况。对于一些疼痛较为严重的患者,可以使用酮咯酸氨丁三醇注射液等药物进行止痛。中药的硬膏热贴敷治疗也是一种有效的辅助疗法,通过药物的外部作用缓解疼痛和促进血液循环。此外,患者还可以使用一些传统的中药,如盘龙七片、恒古骨伤愈合剂等,加速骨折的愈合过程。预防肩胛骨骨折的有效方法预防肩胛骨骨折最重要的是避免跌倒。老年人在日常生活中需要特别注意防滑和防摔。在家庭环境中,可以使用防滑垫、防滑鞋等措施,减少地板湿滑带来的风险。此外,老年人应加强身体锻炼,增加肌肉力量和协调能力,以提升平衡感和减少跌倒风险。除了防止跌倒,保持骨骼健康也是预防骨折的关键。老年人应确保摄入足够的钙和维生素D,这对于骨密度的维持至关重要。此外,接受定期的骨密度检查,可以提前发现骨质疏松问题,并采取积极的干预措施。未来医学技术前瞻及心理调整随着医学技术的不断进步,对于肩胛骨骨折的治疗也将变得更加高效。例如,未来可能会出现更为先进的影像学技术和手术器械,进一步提高诊断的准确性和手术的成功率。此外,生物工程学的发展也可能带来新的骨骼修复技术,如组织工程骨骼替代品等。对于已经发生骨折的患者,心理调整同样重要。面对病痛,保持积极乐观的心态有助于康复。家属应给予患者足够的关心和支持,帮助患者树立信心,积极配合治疗。通过家庭和社会的共同努力,可以帮助患者早日恢复健康。总结一下,肩胛骨骨折虽然常见,但其背后的问题和隐患不容忽视。通过科学的预防措施和及时的治疗,可以有效减少骨折的发生和提高康复效果。老年人在日常生活中务必小心,注意防滑防摔,同时保持骨骼健康,才能远离肩胛骨骨折的困扰。

易力权住院医师|峨眉山市中医医院
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肩部受伤怎么办?快来了解肱骨大结节骨折!

科普,<span style="color: #da4707">肩部</span>受伤怎么办?快来了解肱骨大结节骨折!
01:29

大家好,今天要讲的是一种常见的肩部损伤——肱骨大结节骨折。什么是肱骨大结节骨折呢?在我们肩部有一个很重要的骨头叫肱骨,而肱骨上有个部位叫大结节,它的作用是连接肩袖肌群。如果这个部位发生了骨折,可能会严重影响我们的肩部活动,让我们一起来深入了解下。 肱骨大结节骨折最常见的原因是直接外力打击,比如摔倒或运动损伤。这种骨折容易发生在老年人,因为他们的骨质疏松,更容易发生骨折。患者会感到肩部剧烈疼痛,甚至无法移动肩膀。如果你发现自己或者身边的老年人肩部受伤了,并有这些症状,赶紧去医院检查一下。 诊断肱骨大结节骨折,需要做一些影像学检查,比如X光片或者是磁共振成像(MRI)。通过这些检查,医生可以明确骨折的位置和程度,从而制定合适的治疗方案。治疗方案因人而异,轻度的骨折可能只需要休息和佩戴肩部固定器。而像我们今天介绍的这位患者,可能需要通过手术治疗。 在这种情况下,医生会进行手术复位和钢板内固定术,并且还会修补受损的肩袖肌群。手术过程中,患者会接受全身麻醉,医生会使用各种麻醉药物和技术确保手术顺利进行。今天我们看到的病例中,患者术中的用药和麻醉管理都非常详细,这也是手术成功的重要保障。 术后康复同样重要。患者需要在医生的指导下进行物理治疗,逐步恢复肩部活动能力。一般来说,术后需要几个星期的康复训练才能完全恢复功能。如果你身边有亲友经历这样的手术,一定要鼓励他们积极配合治疗,这样才能早日康复。 肱骨大结节骨折虽然听起来很严重,但只要及时就医,配合治疗,是完全可以康复的。希望今天的分享对你有帮助。如果你有任何肩部疼痛或疑问,记得及时咨询专业医生。身体健康最重要,关爱自己也关爱家人。 今天的分享就到这里啦,让我们下期再见!记得关注我们,获取更多健康小知识!

王芬副主任医师|上海市第十人民医院
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