本文为网约车司机提供全面的腰椎健康保护指南，从腰椎的重要性、常见问题，到调整驾驶姿势、缓解紧张、选择合适座椅及加强肌肉锻炼等实用建议，帮助司机们保持腰椎健康，确保安全舒适的驾驶体验。

本文介绍了司机在长时间驾驶过程中如何维护腰椎健康，涵盖了正确的坐姿、常见腰椎问题、应对措施及日常锻炼方法，帮助司机减少腰部不适，提升驾驶体验。

本文提供了超市挑选健康食品的实用技巧，包括如何解读食品标签、选购健康零食、新鲜水果和蔬菜的挑选技巧，以及避免伪健康食品的警示，为消费者提供科学、个性化的购物建议。

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近期，在成都市急诊科接诊了一位年轻男性患者，他在骑电瓶车时不慎压伤了右踝部。事发突然，右踝部当即感到剧烈疼痛且伴有皮肤破裂、出血。患者虽表示活动无受限，但疼痛仍让他无法忽视。类似的案例并不罕见，这

今天我们来聊一个很常见但又经常被误解的话题——上呼吸道感染。这个名字听起来是不是很吓人？其实，它就是我们常说的“感冒”。 你知道吗？根据统计，大约70%的上呼吸道感染是可以自愈的。没错，只要休息好、多...

许芸芸主治医师|浙江省人民医院

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