科普,专注于健康科普教育传播平台

全部
视频
文章
中医科普
药品
减重科普
医生
医院
疾病
为您找到相关结果5396个
视频

糖尿病知识大揭秘——你必须了解的应对方法

科普,<span style="color: #da4707">糖尿病</span>知识大揭秘——你必须了解的<span style="color: #da4707">应对</span><span style="color: #da4707">方法</span>!
02:54

大家好,我是你的医生。今天要和大家聊聊的是糖尿病。这可是一个需要我们共同关注的话题。我们的患者68岁,平时没有明显的不适症状,这反而让很多人掉以轻心。但实际上,对于糖尿病患者来说,无症状并不代表没有风险。糖尿病患者最需要关注的就是血糖水平。我们知道,自我管理血糖是控制糖尿病的关键。如果你是糖尿病患者,一定要定期监测血糖,保持它的平稳。我们的患者血糖监测一直很平稳,这表明他在这一点上做得非常好。除了血糖之外,高血压和高血脂也是糖尿病患者需要重点关注的并发症。定期检查血压和血脂水平,适当控制饮食和增加运动量,对控制这些并发症有很大的帮助。如果你正在服用降压药或降脂药,请务必按照医生的指示,不要擅自停药。糖尿病患者还需要注意心脏健康,比如我们的患者有慢性冠状动脉供血不足的情况。这就需要你定期进行心脏检查,千万不要忽略任何身体给出的警告信号。保持心脏健康和血糖的稳定,两者缺一不可。很多糖尿病患者有失眠的困扰,像我们的患者也不例外。失眠不仅会影响生活质量,还可能影响血糖控制。所以,培养良好的睡眠习惯,避免过度焦虑,必要时可以寻求医生的帮助。值得一提的是,糖尿病患者的饮食控制也是非常重要的一环。选择低糖、低脂、低盐饮食,合理搭配膳食结构,能够有效帮助控制血糖和体重。同时,适量的运动也是控制病情的关键。像我们的患者,经常散步、慢跑,都是非常好的锻炼方式。另外,糖尿病患者定期随访是必不可少的。我们的患者每次随访血糖和肾功能都检查得非常好,说明他在自我管理和医生指导下,病情控制得不错。糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病,定期检查和及时调整治疗方案才能确保病情的稳定。如果你也被诊断为糖尿病,不要过于担心。现如今,医学发展迅速,我们有很多方法来帮助你控制病情。配合医生的治疗方案,保持健康的生活方式,糖尿病并不可怕。总之,糖尿病患者需要全面管理自己的健康,关注血糖、血压、血脂等各项指标,保持健康的生活习惯,定期随访检查。希望今天的分享对大家有所帮助,如果你有任何疑问,欢迎随时联系我。保护好自己的健康,从现在开始!

顾建欢副主任医师|上海市徐汇区龙华街道社区卫生服务中心
详情科普,箭头
视频

面对糖尿病酮症!了解糖尿病症状和管理方法

科普,面对<span style="color: #da4707">糖尿病</span>酮症!了解<span style="color: #da4707">糖尿病</span>症状和管理<span style="color: #da4707">方法</span>
02:45

大家好,今天我们来聊一聊一个常见但需要引起重视的健康问题——糖尿病酮症以及如何管理糖尿病。糖尿病是由于体内胰岛素不足或无法正常利用引起的代谢性疾病。我们的患者是一位53岁的女士,她经历了一个月的口干、多饮、多尿以及体重明显下降的症状。这样的症状需要我们特别注意,因为它们都是糖尿病的典型表现。对于糖尿病患者来说,控制血糖是至关重要的。这位患者在医院检查时发现她的静脉空腹血糖高达20.81mmol/L,而尿常规结果也显示酮体1+、糖4+,这些数值都指向了一个严重的问题——糖尿病酮症。糖尿病酮症是一种急性并发症,可能导致严重的代谢紊乱甚至昏迷,因此必须及时处理。那么作为糖尿病患者,应该如何管理自己的病情呢?我们的患者需要在生活中做出一些重要的改变。首先,要遵守糖尿病饮食要求。饮食控制对稳定血糖非常关键。在医院的医嘱中,特别提到要保持糖尿病饮食,并持续监测血糖,包括空腹血糖和三餐后2小时的血糖。此外,还需定期测量血压,尽量保持在正常范围内。当然,药物治疗也不可忽视。我们的患者需要使用胰岛素泵持续皮下注射胰岛素,这有助于更好地控制血糖水平。胰岛素泵可以模仿人体胰岛素的自然分泌模式,提供持续的低剂量胰岛素,并根据需要提供额外的剂量。除了以上这些,保持良好的生活习惯也非常重要。我们知道这位患者有30年的吸烟史,每天吸15支烟,这对健康来说是非常不利的,尤其是对糖尿病患者。因此,戒烟应成为患者的优先事项之一。另外,适当的运动也有助于改善胰岛素敏感性和整体健康。患者的心理健康同样不容忽视。糖尿病管理是一个长期的过程,有时可能会感到疲惫或压力。保持积极的心态,寻求家人和朋友的支持,参加糖尿病患者支持组织,都是缓解心理压力的有效方法。最后,我们来看看患者的家庭史。患者的母亲和哥哥也患有糖尿病,说明糖尿病在这个家庭中可能有遗传易感性。因此,患者和她的家庭成员都应该对糖尿病保持警惕,定期进行健康检查。好了,今天的科普就到这里。希望大家能够通过这个案例了解糖尿病的重要性,并掌握一些基础的管理方法。健康从生活中的点滴做起,祝大家身体健康!

宋娟主治医师|仁寿县人民医院
详情科普,箭头
视频

——了解原因与应对方法

科普,——了解原因与<span style="color: #da4707">应对</span><span style="color: #da4707">方法</span>!
02:26

大家好,我是您的医生。今天我们来聊一聊耳鸣这个话题。耳鸣是一种常见的症状,很多人都会经历,但它背后的原因可能多种多样。如果您最近感觉到耳朵里有嗡嗡声、铃声或者其他奇怪的声音,不要忽视,它可能是身体在向您发出信号。耳鸣并不是一种疾病,而是一种症状。它可能与多种因素有关,比如听力损失、耳部感染、耳垢堵塞,甚至是某些药物的副作用。压力过大、睡眠不足或者长期暴露在噪音环境中,也可能引发耳鸣。因此,了解耳鸣的原因,是解决问题的第一步。那么,耳鸣需要治疗吗?这取决于它的严重程度和持续时间。如果耳鸣只是偶尔出现,并且很快消失,通常不需要特别担心。但如果耳鸣持续存在,甚至影响到您的日常生活,就需要及时就医了。医生会根据您的具体情况,进行详细的检查,找出背后的原因,并制定相应的治疗方案。在日常生活中,我们也可以采取一些措施来缓解耳鸣。比如,尽量避免长时间暴露在噪音环境中,保持良好的睡眠习惯,减轻压力。如果耳鸣与听力损失有关,佩戴助听器可能会有帮助。此外,一些放松技巧,如冥想或深呼吸,也可以缓解耳鸣带来的不适感。需要提醒的是,耳鸣有时可能与更严重的健康问题有关,比如高血压、糖尿病或者心血管疾病。因此,如果您同时伴有头晕、头痛或其他不适症状,一定要及时就医,进行全面检查。最后,我想强调的是,耳鸣虽然可能让人感到困扰,但它并不是不可解决的。通过科学的治疗和合理的生活方式调整,大多数人都可以找到适合自己的应对方法。如果您有任何疑问,或者需要进一步的帮助,请随时联系您的医生。我们始终在这里,为您提供专业的支持与指导。希望今天的分享对您有所帮助。如果您觉得有用,请点赞并分享给身边的朋友。让我们一起关注健康,远离耳鸣的困扰!谢谢大家!

毛蕴瑜住院医师|乌鲁木齐市水磨沟区新民路社区卫生服务中心
详情科普,箭头
视频

教你有效应对失眠方法

科普,教你有效<span style="color: #da4707">应对</span>失眠<span style="color: #da4707">方法</span>!
02:37

大家好!今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康,也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者,她最近失眠得很厉害。失眠已经困扰她半个月了,她来了复诊,并且表现出阵发性入睡困难,还经常在半夜醒来后再也无法入眠。这些都是失眠的典型症状。 在了解失眠的原因之前,我们需要知道失眠不仅是入睡困难,还可能包括夜间频繁醒来、早醒或觉醒后再也无法入睡。长期失眠可能导致思虑过多,甚至身心疲惫。像这位患者,她不仅有入睡困难的问题,还伴有醒后难以再次入睡和思虑过多,这可能会导致她白天头晕、注意力不集中、记忆力下降等等。 进一步了解患者的情况,她还出现了作头汗出、偶尔活动后感到气促等情况。这些可能与她的中医诊断有关,具体来说,她被诊断为“不寐”。在中医上,不寐是指持续的睡眠障碍,可以由多种原因引起,比如心火旺、肝郁化火、心脾两虚等。从西医角度来看,她的症状主要是失眠。 接下来,我们看看怎么帮助这类失眠患者。对于这位患者,我们给出了具体的中药治疗方案,配以生地黄、人参、桂枝、炙甘草、百合、合欢皮、大枣、麦冬、五味子、丹参、黄柏、知母、莲子、白芍等等。这些中草药对不同的失眠症状有较好的调理作用,比如生地黄、人参可以滋补肾精,桂枝能温经通阳,炙甘草能够补气缓急,这些综合起来,能够帮助患者恢复正常的睡眠。 有人会问,这么多中药看起来很复杂,如何服用呢?其实,现在有免煎中药颗粒剂,患者只需要按照医生的嘱咐,每天口服相应的剂量就可以了。这省去了传统煎药的麻烦,而且保留了中药的疗效。 除了中药调理,日常生活中的一些习惯调整也有助于缓解失眠问题。首先,保持规律作息时间,尽量每天在同一个时间点上床入睡和起床,即使周末也不例外。其次,睡前尽量避免摄入含咖啡因的食品和饮料,减少刺激性食物的摄入。此外,适量的运动可以增加身体的疲惫感,帮助入睡,但要注意运动时间不宜过晚,以免造成精神亢奋。 最后,如果失眠症状严重影响到你的日常生活,建议及时就医,接受专业治疗。通过合理的中西医结合治疗,失眠问题是可以得到有效缓解的。希望大家都有一个好睡眠,夜晚安安稳稳地入睡,白天神清气爽地工作和生活。,

李长江副主任医师|西南医科大学附属中医医院
详情科普,箭头
视频

糖尿病患者必看!管理血糖的正确方法

科普,<span style="color: #da4707">糖尿病</span>患者必看!管理血糖的正确<span style="color: #da4707">方法</span>!
03:07

大家好,我是你的医生。今天咱们来聊聊一个许多人都关心的话题——糖尿病。如果你或你身边的人有糖尿病,这个视频对你们非常重要。糖尿病不是一个小问题,它需要我们认真对待和积极管理。糖尿病是一种慢性疾病,主要表现为血糖水平升高。如果不加以控制,糖尿病会导致一系列并发症,比如心脏病、视力问题、肾脏病等。大家可能会问,糖尿病该怎么管理呢?其实,关键在于三个方面:饮食、运动和药物治疗。首先咱们讲讲饮食。无糖饮食是控制血糖的核心。大家一定要注意减少糖分的摄入,尤其是含糖饮料和甜点。这些食物不仅会让你的血糖水平迅速升高,还会增加你对糖的渴望。此外,要多吃富含纤维的食物,比如蔬菜、水果和全谷类,它们能帮助稳定血糖。再来说说运动。适当的运动对糖尿病患者非常有利。运动可以帮助你控制体重、改善胰岛素敏感性,从而有助于血糖的控制。你不需要进行剧烈运动,每天30分钟的中度运动,比如快走、游泳或骑自行车,就可以取得很好的效果。最后也非常重要的是药物治疗。很多糖尿病患者需要服用降糖药物来帮助控制血糖水平。比如我们今天提到的利格列汀片,它是一种常用的降糖药物。按照医生的建议,每天定时服用药物,能帮助你更好地管理血糖。在这个过程中,一定要定期去医院复查,检测你的血糖水平,看药物的效果如何。如果有任何不适或异常,一定要及时告诉医生。顺便提醒大家,糖尿病患者一定要注意低血糖反应。低血糖反应可能会让你感到头晕、乏力,甚至昏厥。所以,随身携带一些糖块或果汁,遇到低血糖时及时补充,是很有必要的。总的来说,糖尿病的管理需要我们在生活中养成良好的习惯,从饮食、运动到药物治疗,每一步都至关重要。希望今天的内容能帮到大家,如果你有更多问题或需要详细的医疗建议,欢迎随时来找我。谢谢大家的观看,我们下期见。

顾静霞主治医师|上海市浦东新区金桥社区卫生服务中心
详情科普,箭头