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本文深入探讨心血管疾病的定义、主要风险因素及其评估方法，通过科学的评估工具与日常自测，帮助读者更加有效地关注心血管健康，降低疾病风险。

周坤住院医师|浙江大学医学院附属第一医院

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王兆霞副主任医师|扬州大学附属医院（扬州市第一人民医院）

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尤丽丽副主任医师|响水县人民医院

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了解睡眠障碍的类型及其影响，科学编辑健康睡眠，掌握实用技巧，有效改善睡眠品质，助你拥有充足精力。适合失眠人群、工作压力大者。